YÜZ YOGASI

Krem yerine yüz yogası


Yüz yogası ne kadar sürede etkisini gösterir?

Lourdes ÇABUK Kimdir?

Kalem, balon ve kaşıkla genç kalmanın sırrı;
ilk hareket doğru 3 derin nefes alırız.

1.adım yanaklar şişirilip kaşlar yukarı doğru gerilerek 10 a kadar sayarız bunu 3 kez tekrarlarız..

2.adım bu kez tam tersi yanaklar içeri 10 saniye.. 3 kez tekrar

3.adım gülümsereyerek hem bir mola hemde yanaklar havaya

4.adım şimdi gıdığı yok edelim, boynumuzu inceltelim:)

5.adım komik ama çok yararlı tüm vücudu kasıp gevşetelim..

6.ve son adım şaşkın bir hal alıyoruz ve tüm yüz kaslarımızı gerip son 3 ü de tekrarlamış olduk…

Artık huzurluyuz çünkü her bir adımı 10 ar saniyeden 3 er kez yapıyoruz.

Yüz yogası ile gerginliğimizi nasıl atarız?

Videoda ki Yüz YOGASI uzmanı Lordes ÇABUK’a ait Adres ve KİTAP Bilgileri için TIKLA

Paylaş
Yazar : XprodoksiT - Yazıları
Kategori: Faydalı Bilgiler

Etiketler:, ,


22 Yorum Var "YÜZ YOGASI"

Trackback | Comments RSS Feed

  1. nuray diyor ki:

    daha detaylı videoya nasıl ulaşabiliriz…çok merak ediyorum şimdiden tşkler.

  2. nurcan asik diyor ki:

    Dudak kenarları ile ilgili sarkmalara daha fazla değinseler daha yararlı olacaklarına inanıyorum.Benim sağ dudak kenerım sola göre dahasarktı ve ben henüz 32 yaşındayım.

  3. west diyor ki:

    trarkadasca.net

  4. leyla Celik diyor ki:

    Bayan Cabuk un cd sini piyasada bulabilirmiyim

  5. XprodoksiT diyor ki:

    En üstte Lordes ÇABUK Hanımın videosu var fakat youtube kapalı olduğundan o videoyu Türkiye'den görememektesiniz.

  6. _AleV_ diyor ki:

    ya arkadaşlar o kadının gösterdiği hareketler ile resimdeki hareketler farklı :S:S haberlerde çıkmıştı ağzına kalem alıp döndürüodu :S

  7. pnr diyor ki:

    evet bencede çok ise yarıyor bayanlar yapın bence

  8. xprodoksit diyor ki:

    Yüz Yogası uzmanına ait detaylar eklenmiştir. İlginize Teşekkürler

  9. elif diyor ki:

    ben de bu bayanın yani yüz yogası yapan bayanın telefon numarası yada kitap ismini istiyorum.burda yayınlanan görüntü çok yetersiz ne olduğunu anlayamadım.

  10. kalbiye diyor ki:

    iyide birkaç hareket vermiş sadece.hepsini versin de bizde faydalanalım

  11. selen yoq diyor ki:

    bende nıye görüntü war bakmasını bilin janem

  12. esra arkay diyor ki:

    sıdıka cığım tşk ederim bende video yu izleyemedim .mutlaka denicem

  13. Sıdıka diyor ki:

    nur günay'a: kurşun kalemi dudağınızın arasına alıp dudaklarınızla 20 defa ileri geri ittirin. Balon ise;balonun ağzını iki elinizle ayırın(normal şişirmeden farklı) 3 nefeste şişirin.Şişirirken yanaklar de şişmeli sonra sönderin ve 1 dakika mimik hareketlerinizi oynatmadan durun. Kaşık hareketi, kaşığın sapını dudak arasına alın ve yukarı aşağı kaldırın ne kadar zorlarsanız o kadar faydası olur. Fazla zorlamadan boynunuzdaki kaslarıda hareket ettirirseniz hareketler çok daha faydalı olur.

  14. Xprodoksit diyor ki:

    Sevgili Nur Günay, Video'nun yüklendiği YouTube.com mahkeme kararıyla engellendiğinden Video'yu şimdilik Turkiye'den görememektesiniz.

  15. nur günay diyor ki:

    gürüntü yokkı ne süper onu anlamak ıçın haberdar edın bızı

  16. mehmet diyor ki:

    ben pek bir şey anlamadım bu siteden

  17. enver tuş diyor ki:

    selam acun bey ben enver tuş vandan arıyorum daha önece size baş forum gundermiştım hala bir haber yok gerçekten çok ihtacim var beden herkes gibi evım yok ev istıyorum sizeden bir şans istıyorum van 05352088503

  18. ayşegül diyor ki:

    ben 2 yıldır yapıyorum.Faydasını gördüm.37 yaşındayım ama 27 oldugumu söylüyorlar.

  19. Meryem Yildiz diyor ki:

    ben görüntüdeki yüz yogasi yaptiran bayanin telefonunu istiyorum lütfen e mail adresime gönderin tesekürler.

  20. ENVER TUŞ diyor ki:

    varmısı yokmusun yarşımaya inşalah şanısım benım iki çocuk için yarşımya forum gunderdım onları her gun bana öyıle diyorlar çıkcaksın acun bey nezam çarsalar ozamam gidecem teşkurederım

  21. ayşe savaşan diyor ki:

    yüz yogası ile ilgili hiç bir şey yok sitenizde gösterirseniz sevinirim

  22. meltem diyor ki:

    Süper bir şey bu YÜZ YOGASI

Yorum Ekleyin


4 × = onaltı