By 03 Mayıs 2009 Devamı →

YEŞİL ÇAY VE MATE İLE ZAYIFLAYIN



Ender SARAÇ’tan METABOLİZMAYI CANLANDIRAN ÇAY

Ender SARAÇ'tan Zayıflatan Yeşil Çay ve Mate

Yeşil çayın metabolizmayı olumlu etkilediği ve zayıflamaya yardımcı olduğunu biliyoruz. Size vereceğim özel formülle metabolizmanızın canlanmasına katkıda bulunabilirsiniz. Bu çayı günde 3-4 fincana kadar içebilirsiniz. Ancak içine şeker veya tatlandırıcı koymayacaksınız. Eğer herhangi bir tatlı tadı almadan içemiyorsanız tıpkı eskilerin yaptığı gibi ağzınıza 3-4 adet kuru üzüm alarak içebilirsiniz.

MALZEMELER :

– Her fincan için yarım tatlı kaşığı kaliteli yeşil çay veya 1 poşet yeşil çay
– 1 Küçük poşet mate
– Parmak ucu kadar kabuk tarçın
– Çeyrek tatlı kaşığı biberiye

HAZIRLANIŞI :

1 bardak suyu kaynatın ve içine bu karışımı koyun. Sadece 30 saniye kadar kaynatın, sonra 3 dakika demleyin ve süzün İçine bir dilim limon koyun ve sıcak için. Çok aç olmamak şartıyla çayı aç karnına da içebilirsiniz.

Diyet Notları :

* Günde 2-2,5 litre su tüketin.
* Ara öğünleri atlamayın.
* Yemekle birlikte su içmeyin.
* Genel olarak yemekten 15-20 dakika sonra sıcak su veya diğer sıvıları içmeye başlayın.
* Akşam yemeklerini mümkün oldukça hafif ve erken yiyin.
* Gece öğününü akşam yemeğinden 1,5-2 saat sonra yiyin.
* Gün içinde mutlaka bir küçük şise maden sodası için. (2’de olabilir.)

Benzer Yazılar :
YEŞİL ÇAY VE DİYET
YEŞİL ÇAY DAMARLARI GENİŞLETİYOR
YEŞİL ÇAY ERKEKLERDE ZARARLI MI?
YEŞİL ÇAY İÇİN PROSTATDAN KURTULUN

Uz.Dr. Ender SARAÇ
Adres: Yasemin Sok. No: 9 34330 – 1. LEVENT – İSTANBUL Tel: 212 283 10 80
Email: info@endersarac.com

Son Yazıları :
Zayıflatan Acı Biber Çayı
Diyete Başlama Teknikleri
Yazın Saçlar Özel Bakım İster
Misutgaru Gerçekten Zayıflatıyor mu?
Sağlıklı Kilo Aldıran Diyet
Diyet Yaparken Kabızlığa Son
Metabolizbayı Hızlandıran Baharatlar
Su İçmeden Diyet Yapılmaz
Depresyon için Beslenme Önerileri
Kilolardan Kurtulmak İçin Detoks
Reflü için Pratik Tarifler
Oruç Tutarken Baş Ağrısına Karşı
Kansızlığa Kınalı Çözüm
Ender SARAÇ’la Ramazan
Cinsel Gücü Arttıran Altın Öneriler
Ender Saraç’tan Zayıflatan Kurallar
Kilonuzu Korumak İçin
Ayurveda’ya yapılması gerekenler
Sağlıklı Kilo Vermek
İştah Kontrolü
Yaza Sağlıklı Zayıflayarak Girin
Sıçrayarak Zayıflama
Ender SARAÇ Doktorum Proğramında
Kilo Verdiren 12 Altın Tavsiye
Evinizi Diyete Hazırlayın.
Metabolizmanız Kışa Hazır mı?
Tansiyon Düşüren Formüller
A Gribine Karşı Mikropsavar Gıdalar
Yorgunluk Gideren Doğal Besinler
Keçi Peynirini Deneyin
Ender SARAÇ’tan Zayıflama Önerileri
Egzersiz Nasıl Olmalı
Formula 7

Tüm Yazıları İçin

...

loading...

Yazar : XprodoksiT - Yazıları
Kategori: Ender Sarac

Etiketler:, , ,


4 Yorum Var "YEŞİL ÇAY VE MATE İLE ZAYIFLAYIN"

Trackback | Comments RSS Feed

  1. Ender Gelsin dedi ki:

    Tabii Ender de sizi dinliyor. Tövbe tövbe.

  2. vecihi pilot dedi ki:

    selam ender endersin biliyorsun degil mi

  3. gülay korkmaz dedi ki:

    selam ender ben 7 kılo vermek istıyorum bana yardım edın ne olur ender saraç …

  4. Derya dedi ki:

    Selam Ender bey, yesil cay ve mate ile zayiflayin karisiminda mate olmasa olurmu? tsklerr