Ender SARAÇ'tan METABOLİZMAYI CANLANDIRAN ÇAY

MALZEMELER :

- Her fincan için yarım tatlı kaşığı kaliteli yeşil çay veya 1 poşet yeşil çay
- 1 Küçük poşet mate
- Parmak ucu kadar kabuk tarçın
- Çeyrek tatlı kaşığı biberiye

HAZIRLANIŞI :

1 bardak suyu kaynatın ve içine bu karışımı koyun. Sadece 30 saniye kadar kaynatın, sonra 3 dakika demleyin ve süzün İçine bir dilim limon koyun ve sıcak için. Çok aç olmamak şartıyla çayı aç karnına da içebilirsiniz.

Diyet Notları :

* Günde 2-2,5 litre su tüketin.
* Ara öğünleri atlamayın.
* Yemekle birlikte su içmeyin.
* Genel olarak yemekten 15-20 dakika sonra sıcak su veya diğer sıvıları içmeye başlayın.
* Akşam yemeklerini mümkün oldukça hafif ve erken yiyin.
* Gece öğününü akşam yemeğinden 1,5-2 saat sonra yiyin.
* Gün içinde mutlaka bir küçük şise maden sodası için. (2'de olabilir.)
Benzer Yazılar :
YEŞİL ÇAY VE DİYET
YEŞİL ÇAY DAMARLARI GENİŞLETİYOR
YEŞİL ÇAY ERKEKLERDE ZARARLI MI? 
YEŞİL ÇAY İÇİN PROSTATDAN KURTULUN

Uz.Dr. Ender SARAÇ
Adres: Yasemin Sok. No: 9 34330 - 1. LEVENT - İSTANBUL Tel: 212 283 10 80
Email: info@endersarac.com

Son Yazıları :
- Zayıflatan Acı Biber Çayı
- Diyete Başlama Teknikleri
- Yazın Saçlar Özel Bakım İster
- Misutgaru Gerçekten Zayıflatıyor mu?
- Sağlıklı Kilo Aldıran Diyet
- Diyet Yaparken Kabızlığa Son
- Metabolizbayı Hızlandıran Baharatlar
- Su İçmeden Diyet Yapılmaz
- Depresyon için Beslenme Önerileri
- Kilolardan Kurtulmak İçin Detoks
- Reflü için Pratik Tarifler
- Oruç Tutarken Baş Ağrısına Karşı
- Kansızlığa Kınalı Çözüm
- Ender SARAÇ'la Ramazan
- Cinsel Gücü Arttıran Altın Öneriler
- Ender Saraç'tan Zayıflatan Kurallar
- Kilonuzu Korumak İçin
- Ayurveda'ya yapılması gerekenler
- Sağlıklı Kilo Vermek
- İştah Kontrolü
- Yaza Sağlıklı Zayıflayarak Girin
- Sıçrayarak Zayıflama
- Ender SARAÇ Doktorum Proğramında
- Kilo Verdiren 12 Altın Tavsiye
- Evinizi Diyete Hazırlayın.
- Metabolizmanız Kışa Hazır mı?
- Tansiyon Düşüren Formüller
- A Gribine Karşı Mikropsavar Gıdalar
- Yorgunluk Gideren Doğal Besinler
- Keçi Peynirini Deneyin
- Ender SARAÇ'tan Zayıflama Önerileri
- Egzersiz Nasıl Olmalı
- Formula 7

Tüm Yazıları İçin