By 12 Ağustos 2007 198 Comments Devamı →

YEŞİL ÇAY VE DİYET

Yeşil çay diyete yardımcıdır.

Yeşil çayın, hoş bir içecek olmasının ötesinde, sağlığımıza hatırı sayılır katkıları var.

yeşil çayÇin’de ve Japonya’da binlerce yıldır şifa olarak kullanılan yeşil çayın sırrı; içinde bulunan ‘EGCG’ adlı müthiş güçlü bir antioksidan. Öyle ki EGCG; C vitamininden ve E vitamininden bile daha etkili! Yeşil çayın önde gelen yararlarına örnek vermek gerekirse…

Kanseri önler, güneş hasarlarını azaltır, cildi güçlendirir, kolesterol ve tansiyonun dengelenmesine yardımcı olur, alerjileri önler, grip ve soğuk algınlığına karşı direncimizi arttırır, yaşlanma sürecini yavaşlatır ve içinde bulunan florid diş etlerini korur…

İÇİNDE KAFEİN VAR

Normal kahvenin sekizde biri kadar kafein içeren yeşil çay, bu anlamda bir zarar içermiyor. Çünkü ölçülü kafein yarar bile getiriyor… Son yıllarda yeşil çayla ilgili olarak en çok gündeme gelen konu ise, kilo vermeye yardımcı olup olmadığı… Bu konuda birçok araştırma yapıldı, sayısız makale yayınlandı… Varılan sonuçlar, yeşil çayın metabolizmayı hızlandırdığını ve yağların yakılmasına yardımcı olduğunu gösteriyor. Özellikle içine biraz zencefil ve zeytin yaprakları koyup demlerseniz, mucizeler yaratabileceğini söyleyebiliriz… Doğrusunu isterseniz yüzlerce çeşit yeşil çay var… Üstelik bunların çoğu henüz Batı ülkelerine uğramadı bile! Bitkinin yetiştiği yöreye, hasat mevsimine ve işlenişine göre çayın adı değişiyor. Yılda bir gün toplanan bu egzotik çay yapraklarının her biri farklı faydalar sağlıyor. En güzel yeşil çaylar, genç fidanların en üst iki sırasında henüz açılmamış aromatik yaprak filizlerinden elde edilir. Bazen çay kurutulurken içine çiçekler karıştırılır. Kilo vermede en etkili olan çayın ise ‘Wulong Tea’ olduğu söyleniyor.

NASIL YAPILIR?

Daha önce yeşil çayı denemiş ama hoşlanmamış olabilirsiniz. Ancak ben derim ki, kendinize bir şans daha tanıyın! Gelin bu defa çayı birlikte hazırlayalım… Porselen bir demlik içine kuru haldeki yeşil çayınızı koyun. Ortalama ölçü, her fincan için bir tatlı kaşığıdır. Su kaynama noktasına yaklaşırken altını kapatın. Veya kaynadı ise, çayın üzerine dökmeden önce beş dakika kadar dinlendirin. Sıcak suyu ilave ettikten sonra demliğinizi örtüp servis tepsisine koyabilirsiniz. Yeşil çayın sıcak suda 1-2 dakika demlenmesi yeterlidir. Ancak unutmayın, 1-2 dakika sonra yaprakları çaydan çıkarmanız gerekir. Ayrıca yeşil çayı başka çiçekler ve otlarla birlikte de demleyebilirsiniz. Örneğin zencefil, nane, limon yaprakları ve yasemin yeşil çaya yakışacak otlardır… Üstelik bu katkılar, çayınıza zarar vermeyeceği gibi, yararlarını da artıracaktır.

Benzer Yazılar :
YEŞİL ÇAY DAMARLARI GENİŞLETİYOR
YEŞİL ÇAY ERKEKLERDE ZARARLI MI?
YEŞİL ÇAY VE MATE İLE ZAYIFLAYIN (Ender SARAÇ)

Dr. Yasemin AMATO

* Dr. Yasemin Amato Kimdir?

- Uyurken Güzelleşmek Mümkün mü?
- Cilt Lekeleri ve Kurtulma Yolları
- Parlak Bir Cilt İçin Öneriler
- Siyah Noktalara Karşı Doğal Maskeler
- Cilt Problemlerinin Kaynağı Şeker ve Karbonhidrat
- Bebeğiniz için Nemlendirici Seçimi
- Nemlendirici Seçimi
- Göz Çevresi Kırşıklıklarına Savaş Açın
-
Yumurta Akı Mucizesi
- K Vitamini
Vücut Ritmi ve Cilt Bakımı
Doğum Yeniden Doğmaktır
Vücut Ritme ve Cilt Bakımı
Cilt Bakımı Neden Gerekli
- Çatlaklardan Kurtulmak
Ağız Kokusu Nasıl Giderilir?
Photo Aging Nedir?
Kusursuz Güzellik
Diyet Yapmak Uzmanlık İster
Selülitlere Radyo Frekansı
- Doğru Yürüyüş Nasıl Olmalı?
Sağlıklı Bir Yıl İçin
Kış ve Cildiniz
Kahvaltının Faydaları
Faydalı Güzellik Formülleri
Domatesle Sihirli Maske
- Yeşil Çay ve Diyet
Akne İzleri
Kafeinle Yağlara Veda
Tonik Tavsiyeleri
Doğal Cilt Temizleme
Kuru Ciltler İçin Temizleyici
Saçlara Yapılan Yanlışlar

Paylaş
Yazar : XprodoksiT - Yazıları
Kategori: Diyet, yaseminamato

Etiketler:, , , , , ,


198 Yorum Var "YEŞİL ÇAY VE DİYET"

Trackback | Comments RSS Feed

  1. ipekbocegim diyor ki:

    Sevgili Xprodoksit bende okuyuların için küçük bir tüyo vermek istiyorum Yeşil çay hakkında..Benim Ekstrosistolüm var.(Kalpte Ritm bozukluğu)düzenli olarak yeşil çay tüketmeye başladığımdan beri ekstrasistolün yok denilecek kadar azaldığını deneyimledim.Eğer yeşil çaya arada ara verirsem ve o arada E.S tekrarlarsa hemen yeşil çay içiyorum ve rahatsızlığın geçtiğini farkediyorum.Ekstrasistol rahatsızlığı yaşayanların işine yarayabilecek bir fayda olduğunu düşünüyorum ancak yinede doktorlarına danışmakta fayda var yinede..

  2. kader çamcı diyor ki:

    arkadaşlar ben kilo vermek istiyordum bir zamanlar ve hala istiyorum ben6 kilo verdim nasılmı düzenli spor yaptım yeşil çay adaçayı siyah çay içtim günde 2litre su egzersizler 2 saat spor 3saat koşu25 dakkika evde o odadan bu odaya geçmeye koşun zıplayın kili vereceksiniz yağsız şeyler yiyin ekmek 2 dilim yiyiyorsanız 1 dilim yiyin patlamış mısır çekirdeğe son verin şeker tuz tüketmeyin çaya şeker atmayın düzenli uyku uyuyun ve haftada 4 kilo verirsiniz şarkı dinleyim göbek atın o saatte 1 kilo verdiriyo ben 2 saat yapıyorum zayıflamak istiyenler bana sorular sora bilir zayıflamak sizin elinizde..

  3. dilara davut diyor ki:

    arkadaşlar benim adım dilara ben 1.43 boyda 54 kiloyum ama kilodan şikayetçiyim işallah faydasını grürüm

  4. YASMİN DAZ diyor ki:

    arkadaşlar 58 kiloyum 3 kilo vermek istiyorum ztn hiç birşey yemiorum fakat hafta bır çikolata ve sabahları peynır yada poğaça tüketiorum bunun dışında kesinlikle öğleden sonra yemek yemiorum çalıştıgım ıcın pazar qunlerı spor yapabılıorum sadece.şimdi her sabah yeşil çay içiorum 3 qun oldu fakat sallama işe yarar mı lütfen bilgisi olan varsa yardımcı oldun

  5. fitnis diyor ki:

    yeşil çay günde 2-3 fincan icin. Kilo vermesenizde almazsınız. Cok faydalıdır. Ben abd yasıyan türküm sitemizde kanser doktoru var abd de. Bize hep yeşil çay şekersiz icin diyor. Hazır poşette değil. Açık satılan alın diyor. Burdan malatyaya çok selam

  6. eda kaya diyor ki:

    Ben yesil cay ve sicak Su Ike azda yiyorum herseyden yiyorum iki haftada 71.2den 64.8 dustum pates kuzartmasi Nike yiyoeym ama cok az cok Su iciyoeum sicak Su Daha vermem gereken kilo var hedefim55 kilo verince insallah sizinle paylasirum onemli olan kafada bitirmek

  7. yasemın demir diyor ki:

    Ya şimdi belki bana sinir olucaksınız benım boyum 1 63 54 kiloyum ama hala zayfılamak ıstıyorum :) neden bılmyıorum ama vucudumun herkes güzel oldugunu soylesede ben ınanmıyorum şimdi yazda geldi bikini derdim yok babam basımdayken o O ama ben yınede güzel bir vücdm olsun ıstıyorum oylede dıyorlr ama ben bacaklarımın çok az daha ıncelmesını ıstıyorum sırf bacaklarımda ust tarafı kalın bıraz ne yapsam yesıl çay içsem her yerden verırım dıey ıstemıyorum benım çunku resmen kemıklerım çıkmıs durumda karın bolgemde hiç göbek möbek yok. yardımcı olursanız sevınrım

  8. ayda ak diyor ki:

    yeşil çay çok faydalı ama güvendiniz yerlerden alın ben http://www.caykolik.net adresinden organik yeşil çay kullanıyorumm. sonuç içim rahat berillli bir marka altında.. deneyin lütfen

  9. gamze altan diyor ki:

    Ben 1.70 boyunda 63kiloyum su 3kiloyu aradn cikarmak istiyorum ve bugun poset yes caya basladim.umarim bi etkisini gorurum ..

  10. Mustafa Agün diyor ki:

    bn mstafa 20 yasndayım 1.90 boyum 105 kiloydum 1 aydır yediklerime dikkat ediyorum ekmeği minimuma indirdim çikolatayı cok severdim 1 ay hic cikolata yemedim belki 1 gofret yemisimdir :) yesil cayla birlikte fazla sıkmadan 5kilo vermişim sıkarsam nası olur bilmiyorum :))

  11. yagmur duran diyor ki:

    ya sallama yeşil çayda kilo verdirirmi

  12. emre yılmaz diyor ki:

    ben yeşil çayla 3 ayda 12 kilo verdim

  13. seher diyor ki:

    tuba hanım mrb bende aynı siz gibiyim hiç dengeli beslenemiyorum…günde kaç bardak içiyosunuz öğrenebilir miyim?

  14. tuğba diyor ki:

    Yeşilllllll çaaay :)
    ben öyle diyet programlarına falan uyamam uymadımda çok düzensiz bir beslenme alışkanlıgım var bigün kahvaltı yapsam diger gün yapamıyorum bigün ögle yemegi yesem diger gün yiyemiyorum..Her neyse uzatmıcam 60 kiloydum 4 aydır yeşil çay içiyorum okadar dengesiz beslenmeme ragmen 4 ayda 5 kilo verdim ve vakit buldukça mekik çektim yeşil çay'a devam :)

  15. DİDEM diyor ki:

    3 HAFTA DIR SAĞLIKLI BESLENİYORUM-
    SABAH:BİR BARDAK SU- 5 GÜN SADECE YOĞURT.AKŞAMLARI TAVUK VE SALATA (YAĞSIZ)-EKMEK YOK.BUNU DETOKS AMACLI YAPTIM.5 GÜNÜN SONUNDAKİ HAFTALARDA
    SABAH BİR BARDAK SU.2 ADET DOMETES-KİBRİT KUTUSUNUN YARISI PEYNİR-BİBER-ARADA ELMA-VE DOĞADANIN 5 Lİ ÇAYI VE YEŞİL ÇAY POŞET VE BİR ÇAY KAŞIĞI YEŞİL ÇAY)I KARIŞTIRDIM BÜYÜK ÇE BİR BARDAĞA…BUNU GÜNDE 3 KERE TEKRARLIYORUM.
    ÖĞLEN-YOĞURT VEYA DOMETES VEYA DOMETES SUYU
    ARA-BİR ELMA
    AKŞAM-4 KAŞIK SEBZE YEMEĞİ-SALATA SINIRSIZ(YAĞ YOK)
    KESİNLİKLE AKŞAM ABUR CUBUR YOK SADECE 1 ADET MEYVE..
    KİLO VERMEK KOLAY DEĞİL,TABAKLAR DOLUSU YİYİP KİLO VERİLMİYOR BUNU BİLİYORSUNUZ.ÖNEMLİ OLAN YEDİKLERİNİZ İÇİNDEKİ YAĞ ORANI KALORİSİ DÜŞÜK OLACAK VE 100 GR DA YAĞ ORANI %2 Yİ GEÇMİCEK.BU HAFTA SONUNDA DA DEVAM EDİCEM DİYETİME-36 YAŞINDAYIM MALESEF METABOLİZMAYI BOZDUK YOK ZAYIFLAMA İLAÇLARI YOK HİÇ BİŞİ YEMİCEM ZAYIFLICAM DERKEN..AMACIM ŞU AN METABOLİZMAYI HIZLANDIRMAK VE SAĞLIKLI BESLENMEK -2 KİLO VERDİM .AZ EVET AMA ZAYIFLAMAK DA KOLAY DEĞİL..

  16. Muratcan diyor ki:

    Yeşil çayı 2 haftadır düzenli kullanıyorum. Yediklerime dikkat ediyorum tuzu şekeri ve ekmeği hayatımdan kaldırdım. Çikolataları pastaları börekleri de. Sadece sağlıklı gıdalar tüketiyorum. Yağ olarak zeytinyağı ve tereyağı kullanıyorum. Her gün en az 2 bardak yeşil çay içiyorum. Her gün en az 1 kilometre tempolu yürüyorum. Ve 2 haftada 2 kilo verdim. Diyet listelerine kanmayın.Az yiyin sık yiyin demek te doğru değil bana bu sistem kilo aldırmıştı. Günde 3 öğün ve bir ara öğün yemelisiniz. Ara öğünde bir avuç fıstık yada bir kase yoğurt olabilir. Bazı öğünlerinizi mısır gevreği ve süt ile yapın. Kaçamaklar yapıp çikolatalara dadanıyorsanız bir liste yapın ve yiyip içtiklerinizi anında o listeye işleyin ve bu sizi kontrolde tutacaktır.

  17. BAGDAGUL KARAKOL diyor ki:

    SLM KIZLAR BEN DOGADAN FORM DIYE BI PAKET YESIL CAY KULLANDIM TAVSIYE UZTUNE ICINE LIMONDA SIKIYORDUM 10 GUNDE 13 KILO VERDIM ICTE GERI ALMADIM SONRA ARADAN 6 YIL GECTI EVLENDIM CART CURT ISTE KILO ALONIYO MALUM AMA BOSANDIM SIMDI O KILOLARI GERI VERMEK ICIN TEKRARCAY BASLADM YALNIZ BU KADAR KISA ZAMAND ABU KILOYU NASILMI VERIM ISTE SIRRI
    BI FINCANA 10 POSET PAKET CAY KOYUN KAYNAMIS SUYU DOKUN 5 DAKA FALAN DEMLENSIN SONRA CAYLARI CIKARIN SIKIN O CAYLARI AMA BARDAGIN ICINE ISTEE GORE KI YAOMANIZ GEREK LIMON SIKIN ILIKKEN IKI DIKLEYISTE ICIN FARKI 5 GUN ICINDE GORCEKSINIZ ANLAMAYAN VARSA BANA ULASSIN OPTUM KIZLAR

  18. shylky diyor ki:

    bu arada kesinlikle sallama çay içmeyin. içinde ne olduğu bile belli değil.çayınızı zayıflama amaçlı içiyorsanız kesinlikle şekersiz için. Diyetle birlikte bol su ( 2 lt en az) içip en azından hergün yarım saat yürüyüş yapın ve tatlı , hamur işi ve kızartmaları hayatınızdan çıkarın.abur cuburu unutun ve akşam en geç 7 den sonra hiçbir şey yemeyin . bunları yapın kesin kilo vereceksiniz. porsiyonlarınızı da küçültmeyi unutmayın. Sakın ölümcül diyetler yapmayın sonuçları daha kötü oluyor. 3 kilo verip 6 kilo geri alırsınız ve metebolizmanız yavaşlar ve artık kilo verememeye ve daha kolay kilo almaya başlarsınız.haftada yarım kilo bile verseniz inanın bu şekilde kilo vermek daha sağlıklıdır. unutmayın tek başına yeşil çay kilo verdirmez yediklerinize dikkat edin ve sürekli hareketli olun. benim patronum bir tayvanlı 50 yaşında bayan. kocaman bir sürahisi var sürekli onunla yeşil çay içiyor.boğazınada düşkündür ama hiç kilo aldığını görmedim 5 yılda aynı kiloda ve cildi pırıl pırıl bir tane kırışık yok. kararı siz verin. sürekli yeşil çay içtiğim dönemde hiç hasta olmuyordum kiloda almıyordum.bağırsaklarım harika çalışıyordu sürekli enerjiktim. yeşil çayın bana tek bir zararı oldu. gerçi çok emin değilim ondanmı kaynaklanıyordu ama ne zaman yeşil çay içmeye başlasam bir süre sonra kocaman içi irin dolu sivilce çıkıyordu vücudumun bir yerinde.yararlarının yanında bu hiçbirşey bence. yeşil çay bir mucizedir. içmeye devam edin …:))))

  19. shylky diyor ki:

    merhaba,
    bizzat çinde yeşil çayın nasıl içildiğine şahit oldum. öncelikle yemekten önce sonra diye bir kuralları yok, önce,sonra veya yemek arasında sürekli içiyorlar. onların çayı demlendiğinde yaprak yaprak ve yemyeşil oluyor. burda satılanlar biraz tuhaf çok koyu renkleri ve acı bir tatları var. suyu kaynatıp çayın üzerine döküp sonra hemen süzüyorlar bir nevi çayı yıkıyorlar. sonra tekrar su koyup 1-2 dk bekletiyorlar ve süzüp ikram ediyorlar. bu şekilde acı olmuyor ve aynı çayı 2-3 kez kullanıyorlar.ben şanslıyım işim icabı çinle sürekli temasta olduğumdan yeşil çayım direk çinden geliyor. bir kere aktardan aldım içemedim. belki daha iyileri de vardır.alırken şuna dikkat edin yaprakları yeşil olmalı kara veya çok koyu yeşil değil. ve suda çok bekletmeyin acı olur.

  20. veysel diyor ki:

    mrb arkadaşlar yeşil çay oyle sandıgınız gıbı 1 haftada 10 gundee etkısını gostermezz etkısını 1 aydan sonra gosterıyor bıraz sabırlı omaznız gerekıyor bu konuda 1 2 ayy için ve duzenlı kullanırsanız faydasını gororsunuz ınşallah

  21. aynur şimşek diyor ki:

    7ben bir yıldır kullanıyorum önceleri bilinçsizce içiyordum bir kere cilde berraklık veriyor yağlı veya kuru cilt fark etmiyor dengeliyor ikincisi aç karna vede büyük bir kupa içtiğin zaman tokluk hissi veriyor kaynar içmeyeceksin ılıktan biraz sıcak olacak güde 5.6 kupa içiyorum aç karnına birde sallama olmayacak alırkende bayat değil taneleri büyük vede rengi yeşi haki arası olmasına dikkat edin ayrıca tavsiyem yemek yemeden hemen önce büyük kupa yeşil çayı içip sonra yemeği yiyin sizi tıkayacaktır her yemek yemeden önce için vede yemeğinizi yiyin ekmeği kesin sadece çavdar ekmeği 2 dilim. önceleri ben 4 dilimle başladım git gide dilimleri incelttim aç karnına domates yedim bu şekilde midemi oyaladım 17 kilo verdim şimdi ise kilomu yemeğimi yemeden önce yeşil çayımın içine mate diğer öğünte zeytin yaprağı yada zencefil katıyorum kilomu bu şekilde kontrol edebiliyorum ilk bir hafta zorlaıyor insan ama sonrası mide küçülüyor daha kolay devam edebiline biliniyor birde işin güzel tarafı hiç spor yapmadı daha kötüsü tiroid bezlerim çok yavaş çalışan biriyim kilo vermem o kadar zor oluyorduki bu şekilde çok rahat verdim birde ilk 15 günden sonra metobolizma hızlannmaya başlıyor kilo 15 günden sora verilmeye başlıyor aklınızda olsun başarılar ben 1.50 boyum var azıcık kilo alsam top gibi oluyorum çok şeyler deedim ilaçlar v.s ama en etkilisi bu hiç bir yan etkisini görmedim zayıflarken yağ erittiği için vucudda sarkmada olmuyor başarılar

  22. sena diyor ki:

    yeşil çayın her çeşidini içtim.kiloda verdim. diyeti bıraktım ve devam ediyorum.güzel etkisi kiloda almıyorum artık

  23. tuğba diyor ki:

    selam bende 23 yaşındayım 3.5 yıllık evliyim ve 2 doğum yaptım arka arkaya yani oğlum 3 aylıkken ikinciye hamile kalmışım kiloları veremeden üste bidaha almıştım tabii,, evlendiğimde 62 kiloydum,2. doğumumdan sonra 76.600düm ve kızım 6 aylık olunca tarrtıda 80 kilo olduğumu görünce karar verdim sağlıklı beslenmeye,ve 5 ayda 14kilo küsür verdim şuan 65.5 kiloyum ve yeşil çay hiç içmedim sporda yapmamıştım,ama yeme düzenimi sağlıklı yaptım ve akşamları 7den sonra bişey yemedim şimdiyse aydır kullanıyorum yeşil çayı ve sallama içiyorum ben birde karışık form çayını içiyorum günde 2 bardak yeşil çay 1 bardak form çay,etkisi oluyomu bilmiyorum ama inanıyorum abur cubur ve kola yok artık hayatımda onlar çok kilo aldıyomuş bana kesince anladım yeşil çayın tadı güzel değil ama bi dikişte içiyorum bazen burnumu tıkayıp :)

  24. selenay diyor ki:

    MİSUTGARU… Ben misutgaruyu kesinlikle tavsiye ediyorum. 1 aydır kullanıyorum, inanılmaz sonuçlar gördüm. 3 kilo verdim, barsaklarım çok düzenli çalışmaya başladı. Misutgaru bir mucize olmalı…

  25. Nazli diyor ki:

    Bu cayi emziren anneler icebilirmi zutun kalitesini dusururmu

  26. nezal diyor ki:

    slm bayanlar.7o kiloyum fazla bellim degil ama.tam 15 kilo fazlam var.1hafta önce kara verdim 10 kilo vermeye bir ay sonra tartılcam.yediklerime dikkat ediyorum.5 i bir yerde çay kullanıyorum.yarında yürüyüşe başlıycam 1 ayda 4 kilo vermek bence büyük başarıı tekrar size yazcam herkese kolay gelsin

  27. muhammed diyor ki:

    yeşil çayı poşet olarak mı almalıyız yoksa doğal hali ile mi?

  28. Burcu Kaya diyor ki:

    Herkeze merhaba ben 13 yaşında 1.68 boyunda ve 68 kiloyum yaklaşık bir buçuk ayda bu kiloyu verdim ''daha önce 78 kiloydum''. Aslında kiloyu verdim ama verme şekli doğru değildi. Bi kere aç kalmak kilo verdiriyor ama yanısıra yorgunluk, halsizlik ,başdönmesi ve hatta metabolizmayı durduruyor ve ne kadar istesende, yemesende kilo aldırıyor. İlk diyete başladığımda spor yapıyordum ve yürüyordum ama daha sonradan açlığa bağlı olarak yorgunluk ve halsizlikten dolayı spor yapamaz oldum ve iki gündür düzenli yemeye karar verdim. Diyet yapmak istiyenler kesinlikle kendinizi aç bırakmayın! Yeşil çayın yararlarını okuduktan sonra içmeye karar verdim. Aslında yeşilçay kilo verdirmiyor sindirimi kolaylaştırıyor ''yardım ediyor''.Sonuç olarak yediğimiz besinlerin besin değerlerine bakıpda yemek ve yoğutta ,sütte ve yağ gibi ürünlerde şekeri tuzu ve yağı az yada hiç olmıyanları etiketlere bakarak tercih edelim. Kilo vermek için değil sağlıklı ve uzun yaşamak için spor yapalım sağlıklı beslenelim ve SİGARA,ALKOL Kullanmayalım!!!!

  29. seren tasdan diyor ki:

    arkadaşlar bende bugun başladım yeşilçaya 4-5 gündür diyetteym.20 yaşındayım ve son tartındıgımda 74 kiloydum ama kimse inanmıyor kaslarımın ve kemiklerimin iri oldugunu söylüyolar karnımında içe geçtiğini ve annem zayıfladıgımı söylüyo bugunde yesil çaya basladım hadi hayırlısı bakalım faydası olursa yaıcam size :D

  30. serpil kaytaz diyor ki:

    arkadaşlar bende 1 haftadır yeşil çay tüketiyorum sabahları aç karnına ve akşam yatmadan önce içiyorum.ve düzenli spor yapmaya çalışıyorum.tabiki yediklerimede dikkat ediyorum ve kilo vermek istiyorum.yazıların hepsini okudum bazı arkadaşlar aç karnına içmek laazım diyor bazı arkadaşlarda tok karnına diyor acaba gerçekten nasıl tüketmek lazım lütfen bir cevap yazarsanız sevinirim.hatta dr hanım siz cevap verebilirseniz çok sevinirim.şimdiden teşekkür ederim.

  31. emine dogan diyor ki:

    ben kore diyeti olarak misutgaru diye bir şey duydum. koreli arkadaşıma sordum çok iyi sonuçları varmış. içinde çeşitli tahıl ve bitkilerin tozları var. baya bi araştırdm. çok meşhur amerikada cafe americanoda satılıyor. ne dersiniz kullanmamı önerir misiniz?

  32. hazan diyor ki:

    arkadaşlar bende diyet yapyorum yeşil çay icmek istedim araştırırken wulong tea diye bir cay önerdiklerini gördüm bunu duyan veya deneyen varmı varsa nerde bulabilirim.

  33. kardelen diyor ki:

    ben yeni katıldım aranıza ben 2 ay önce 100 kiloydum sirke yeşil çay günde 3 kupa içtim şekersiz 3 litre su içtim akşam yemegini 6 yedim 7 kilo verdim devam ediyorum 25 kilo daha vercem

  34. diyts diyor ki:

    ARKADAŞLAR HER GÜN TARTILMAK KESİNLİKLE YANLIŞTIR BU SADECE MOTİVE OLMANIZ GEREKEN YERDE SİZİ KÖTÜ HİSSETTİRİR DAHA ÇOK YEMENİZE SEBEP OLUR.

  35. ilknur diyor ki:

    spor yapamıyorum 13 kilo fazlam var dogumdan sonra veremedim çok sorun ediyorum ayrıca bayagı göbeyim var bır yıldır veremiyorum formila7 safran çayı bitki karışimları elma sırkesı şimdide yeşil çayı deniyorum ama bir sonuç alacagıma ınanmıyorum sanki bu kilolar bana yapiştı kaldı gitmeyecekmiş gibi ne yapmalıyım yardım

  36. feriha canal diyor ki:

    ben 1.63 boyunda 60 kiloyum üniv başlamadan önce 52 kiloydum tost hamburger derken 57 ve sonrada 60 oldum. haftanın 3 günü düzenli olarak spor yapıorm ve diete başladım bugün üçüncü günü sabahları nestle nesfit yiyorum öğlenleri çorba salata aksam meyve ya da hiçbirsey yemiorm bugün aksamdan itibaren yeşilçay içmeye baslayacagım. ben bişi sorucam kilo almamak için form bisküvisi bile yemiorm. çok mu takıntılıyım o bile kilo aldıracak gibi gelior aldırır mı

  37. cancan diyor ki:

    merhaba ben bimde satılan yeşil çaydan aldım tadı ve kokusu çok ama çok kötüydü..sonra çaykurun yeşil çayı en iyi dediler ondan aldım cidden tadı yok gibi kokusuda yokkk içmesi kolayy..ama düzenli hiç içmeidm çünkü düzgün rejim yapmıyordum bu hafta başladımmmm azimliyimm inş:)
    yalnızz yemekten öncemi yoksa sonramı içiyorsunuz farkedermiii nezman içildigi..günde öğleleyin bi de akşam içmeyi düşünüyorum:)

  38. neşe ercan diyor ki:

    poşet yeşil cay da aynı etki,yi gösterirmi feydalımı

  39. haticee diyor ki:

    bende kilo almışım 1 yıl içinde tam 15 kilo fakat dikkat edilmesi gerekiyor herşeyden önde ekmek şeker yeilmemesi gerek diyeti ilk önce zihinde başlatmak gerek diyetteyim 2 haftadır Rabbim hepimize yardım etsin veririz inş kilolarımızı :))

  40. duygu safak diyor ki:

    letfen keşfeden yokmu hala zencefil yeşil çay zettin yaprağı

  41. sibel diyor ki:

    arkadaslar 1 2 defa icmede bisey olmaz tabi 2 3 haftadan sonra farki goruceksiniz ben kilolu deyildim 55 kiloydum ama yine ictim 50 kiloya dusrtum inanilmaz butun yaglari yakiyo ve kilo almasini onluyo bide emziren bayanlar icmesin bebegin uykusuzluk duzeni bozulur

  42. nurcan diyor ki:

    merhaba arkadaslar ben 63ıle evlendım 70 ıle hamıle kaldım 83 ıle dogum yaptım dogumdan sonra 88 olmusun ne yaptımsa basaramadım dıyetlerım hep yarım kaldı 3yıl bu kılolu halımle dolastım bundan 3ay once gercekten kıloverecegıme ınandım yuruyuse spora basladım 2bucuk ayda 13kıloverdım
    suan 75 kıloyum verecek 10 kılom kaldı ama artık yuruyu ve spor yapamıyor ck kotu usenıyom
    dıyette cokfazla yapmıyom ama yedıklerıme dıkat edıyomyesıl cay ıcıyorum gunde 4 bardak ara ara bıberıye cayı ama sallama degıl aktarlardan aldımm ye hergun bı bağ maydanoz yıyorum duzenlıolarak bakalım faydasıolucakmı
    herkeze basarılar
    ,

  43. hanzade babar diyor ki:

    arkadaşlar en az günde 4 bardak içilmesi gerekiyormuş kilo vermek için ben 3, kutuyu bitircem neredeyse ama bende hala tık yok akşamları yemekte yemiyorum ama ben siporda yapmıyorum spor şart yoksa zayıflayamazsınız ben yeşil çayı içmediğimde wc ye bile gidemiorum bağırsaklarıma çok yarayışlı lütfen çabuk zayıflatacak tarifiniz varsa bekliyorum 1 ay sonra düğünüm var vede nişanlım zayıflayamızsın diyor 60 kiloyum

  44. beril belit diyor ki:

    Arkadaşlar bende 78 kiloydum haziran ayından beri yeşil cay ve şahtere otunu karıştırıp sabah aç karına akşamda yemek sonrası içiyorum 60 kiloyum şimdi zayıflamak isteyenlere tavsiye ederim haftada 3 gün mutlaka 45 dk yürüyün. ekmek yemeyin kola aburcubur tatlı yok gerçekten verirsiniz

  45. Gulsum Orhan diyor ki:

    Merhaba arkadaslar,
    yorumlarinizi okudum, bende yesil cayi poset seklinde yaklasik 1 aydir gunde 2-3 kupa iciyorum, zayiflamadim ama kilomu dengeliyor hep ayni kilodayim ve istahimida kapati,canim artik abur cubur istemiyor, ve bu arada kabizlik problemini cözdü, ben yesil cayin icine az limon suyu koyuyorum, ramazandan sonra diyet ve spora baslicam;) bakalim ozaman faydasini daha etkiili gosterecekmi. Bu arada tum musluman aleminin ramazani hayirlara vesile olur insAllah.

  46. ceyda bal diyor ki:

    mrb arkadaşlar ben yeşil çayı 2yıldır kullanıyorum ve günde 2 fincan içiyorum.gerçekten zayıflamaya çok büyük etkileri var.ben diyt yapmıyorum ama kg almamak için hergün içiyorum ve 2yıldır hiç kg almadım çünkü yedilen yemekleri sindirmeye yardımcı oluyo

  47. ceyda gül diyor ki:

    kimse sallama çayla demleme çayın arasındaki farkı bilmiyor ben sallama çay aldım bu gün 1,64 boy 60 kilom var çok huzursuzum ve kendimden iğreniyorum tartım var her gün tartılıyorum diyette yapıyorum zayıflayamıyorum inş bu çayla olcak her keze başarılar

  48. esin çiçek diyor ki:

    merhaba arkadaşlar ben 55 kiloydum 2 ayda 47 kiloya düştüm liptonun from plus çayını içerek zayıfladım sabahları 1 fincan bide yatarken 1 fincan içmeninz gerekiyor (ama biraz zararı var içmedinizde kabiz gibi problemler yaratabilio) şekersiz içmeniz gerekiyor tadına çok güzel kokusu falan güzel sade veya limonlusu işe yarıyor ben çok yararını gördüm herkese öneriyorum umarım sizde yararlanırsınız.Gün arasında adaçayıda için oda yararlı ii günler…

  49. özge uysal diyor ki:

    bnde spor yapıorm. 70 kıloyum 17 yasındaym kılolarmdam kurtulmak ıstıorm kim görse cok kılo almışsın dıyor insanın morelını bozuyorlar. yesıl caya dun basladım ılk sekersiz içtim tadını sevmedm ama alıştım.
    szler bze ne onerırsınz yanı nasıl kılo verrdnz?

  50. nazlı narin diyor ki:

    merhaba arkadaslar hepinizin yorumlarını okudum cok tesekkürler inanılmaz bi gaz geldi :) yeşil caya baslıyorum bakalım ne olucak umarım işe yarar cok sıkıldım artık kilolarımdan boyum 1.65 kılo 64

  51. esra diyor ki:

    :D vayyyy necmi nasıl oldu o yaaa ben 167 boy 80 kiloyum bunalımdayım yeni aldım çayı henüz içmedim yorumlara bakıyordum çok zor kilo vermek yaaa

  52. necmi diyor ki:

    bu cayi ictim 1 haftada 8 kilo zayifladim inanilmaz birsey hicte spor yapmam ama cok iyi cay

  53. ayşegüll diyor ki:

    bendeöle bi metabolizma var ki 1 yıldır yeşil çay içiyorum ama kiloveremeıyorum spor yapınca verıyorum bı tek millet oturduğu yerden veriorm illaa terlee terleye spor yaparak..

  54. fatma dönmez diyor ki:

    yeşilçay harika .yürüyüşle berabarinde 2 ayda 8 kilo verdim.günde 4 fincan yeterli.bence çok işe yarıyor

  55. absel diyor ki:

    yeşil çayın kilo vermede gerçekten etkisi çok büyük.tabi diyetle destellendiği zaman.ben 12 mayısta 67 kg iken simdi 65 kilodayım.günde 4 fincan içiyorum.müthiş bişey.5 kilo daha versem yeter.umarım bu kılolarıda kısa zamanda veririm.

  56. absel diyor ki:

    selam ben muşta çalışıyorum.bende 12 mayısta başladım yeşil çay içmeye.idrar söktrücü etki yarattı bende.doğumdan sonra 67 kilo oldum.2 gün önce tartıldım 65 kilo geldim.bugun tartıldım tekrar 67 geldim.nasıl bişey anlamadım.umarım faydası olur.

  57. elif yıldız diyor ki:

    slm ben samsundan elif 27 yaşindayım doğumdan sonra aldığım kilolar 145 i buldu doktrlar ve yan ürünler denemediğim hiç bişe kalmadı zayıflama çok para harcadım denebilir en son 1 yıl önce aynanın başında ağlayarak karar verdiğim yolda şuanda 88 kiloyumm yediklerime dikkat etttim yeşil çay ve diğer doğal bitkiler hepsini kullandımmhedefim 68 önümde uzun bi maraton daha varrr ama asla kilo bir sorun değil kafada biten bi hastalık ğibidir tadı kötü olan gıdaları nasıl yemiyorsakk damak tadımıza uygunlarıda zararrı varsa ölçülü tüketinnnnn ve kendiinizi sevinnn insanın kendinden başka birr şansı olmayacaği için dikkatli yaşam ve spor şart platesss

  58. duygu safak diyor ki:

    yeşil çay zeytin yapraği zencefil karışımı mucizesi deniyor ama nasıl bir mucize keşfeden varmı?

  59. nevra baysan diyor ki:

    Aynı çay yapraklarını ya da poşeti 2-3 kez kullanabilirsiniz. 2., 3. kullanışta daha da etkili olduğu söyleniyor. yani poşet çayda etkili ben 1 ayda 3 kilo verdim form yeşil çay ile.

  60. nevra baysan diyor ki:

    Aynı çay yapraklarını ya da poşeti 2-3 kez kullanabilirsiniz. 2., 3. kullanışta daha da etkili olduğu söyleniyor.yani poşette etkili arkadaşlar.

  61. Muhammed ÜÇOK diyor ki:

    ArkadasLar ben hergün 1 tane yeşiL çay içiyorum.Ama demLeme oLanından.14 Yasındayım 60 kiLoyum 1.54 civarında boyum var.Sence nasıLım bedenim zararLımı.Tek derdim 50 kiLoya inim boyumun artması.İyi aksamLar

  62. yaşar aycin diyor ki:

    herkese selam.ben beyaz çaydan bahsetmek istiyorum.türkiyede üretimi yok.ithal olanlarda çok pahalı.ben trabzon of ta çay üreticisiyim.geçen yıl deneme üretimi yaptığım beyaz çayın yeni sezon ilk sürgünlerini hazırladım bile.her yönüyle mükemmel oldu.üstelik diğer çayda kullandığımız kimyasal gübreyide kullanmıyorum.yüzde yüz organik.yurt dışında çayda tarım ilacı kullanılır.türkiyede zaten kullanılmıyor.çok uygun fiyata isteyen arkadaşlara gönderebilirim.artıksiyah çay içmiyorum.çünkü fabrikasında çalıştığımdan nasıl üretildiğini biliyorum.gogıldan beyaz çayı araştırabilirsiniz.sağlık için güzellik için zayıflamak için beyaz çay içilmeli.üstelik hiçbir yan etkiside yok.her türlü soru için arayabilirsiniz.05353524120 yasaraycin@mynet.com

  63. kübra tas diyor ki:

    bende içiyorum bakalim ne olacak 72 kilodayım boy 1.64

  64. ilknur diyor ki:

    spor egzersiz yürüyüş… vs vs. bunları yapamıyosak arkadaslar ip atlayın. yesıl cay ya da her ne kullanıyosanız onun yanında gunde toplam 1 saat ya da 45 dk lık ip atlarsanız inanın bana kilo verdıgınızı inceldiğinizi görunce ip den vazgecmıceksınnız :)
    kolay gelsin:)

  65. sinem akgün diyor ki:

    derya demire katılıyorum bunun cevaplarsanız sevınırımmm

  66. mtcsss diyor ki:

    poşet yeşil çay faydalımı?diğer demleme çayla arasında bir fark varmı?

  67. derya demir diyor ki:

    hadi inşallahhh

  68. derya demir diyor ki:

    merhabalar…
    48 kıloydum hıc tartılmamıstım bugun tartıldım ve tam 59 kıloyum sok oldum tabı yaza dugunum var karar verdım. cuma gunu elma sırkesıne basladım elma sırkesını sabah ac karna 2 cay kasıgı ve 1 cay kasıgı balla karıstırıp ılık suyla ıcılıyorum. bugunde yeşil çay aldım ama spor yapmıyordum ve sporsuz zayıflamıcamı anladım. bende ıp atlamaya ve mekık cekmeye basladım ha bu arada elma sırkesını sabah ve aksam ac karna ıcıorum yeşil cayıda ot seklınde aldım yemek yemegı cok sevmeme ragmen ekmekı azalttım ve aksamları sadece meve yıcem cunku hayatım boyunca 59 olmamaıstım yasımda 23 :(( ben egısımı yazarım hadı bayanlar zayıflayalım inş…

  69. Sedat Sözüdoğru diyor ki:

    Arkadalar yeşilçay çok iyi bir antioksidan olarak kullanıyor. Ben kullandım çok faydasını gördüm , üstelik Ahmat Maranki hocamızın tamamen bitkisel olan Yeşilçay tabletini kullandım zayıflamada çok yardımcı oldu. Mutlaka denemenizi tavsiye ediyorum.

  70. EDA GÜL diyor ki:

    SLM ARKADASLAR BEN YESIL CAYI 4 AY BOYUNCA GUNDE IKI FINCAN YEMEKLERDEN ONCE İÇTIM TABI DIYETIMIDE YAPTIM DOKTOR KONTROLUNDE AMA YESIL CAYIN COK FAYDASINI GORDUM BEN 4AYDA TAM 20 KILO VERDIM AMA DEDIM GIBI DIYETIMIDE YAPTIM DOKTORUM KONTROLUNDE TEK BASINA YESIL CAY ICEYIM YEMEGIMI ISTEDIM KADAR YIYEYIM ZAYIFLATIR DUSUNCESINI SILIN AKLINIZDAN SPORUDA UNUTMAYIN MUTLAKA YAPIN MUZIK ACIN OYNAYIN ODA BI SPOR BEN OYLE YAPTIM:) MORELIMI HIC BOZMADIM DIYETTE OLDUMU HISSETIRMEDIM KENDIME TATLI ISTEGIM OLDUNDA MEYVAMI YEDIM KESINLIKLE BITKI CAYLARINA SEKER KATMAYIN ICEMIYOSANIZDA NAR KABUGU KURUSU ALIN DEMLERDEN ONUDA ICINE ATIN MUKEMBEL BIR TAT OLUSUYO BENDEN SIZLERE TAVSIYELER UMARIM DIKKATE ALIR ZAYIFLARSINIZ AMA MUTLAKA DIYETISYENE GIDIN LUTFEN……

  71. esra diyor ki:

    arkadas lar bende yeni basliyorum yesil caya diyet icin az yemek cok spor olunca kilo verecegime inaniyorum arkadaslar hakli beyinde bitireceksin bu isi bende bilmeyerek 68 suan kilom hefef 55 bakalim hayirlisi :)

  72. kader doğan diyor ki:

    cevap verdiğin için sağol zafer ama yürüyüş yapamıyorum çalıştığım için fakat sabah işe gitmeden ve akşam uyumadan spor yapıyorum ve bugün karar verdim yemek yemiyecem artık grevdeyim :) dün tartıldım şok oldum çok kilo almışım tam 12 kilo fazlam var bir ayda yarını vermek zorundayım inat ettim birkez yeşil çay daha almadım ablam kullanmış verdiğim kiloyu bırakınca tekrar geri alıyormuşsun

  73. zafer cambaz diyor ki:

    Spor ile birlikte yeşil çay etkili olur. Haftada 5 gün 45 dk tempolu yürüyüş ve lokal egzersizler.

  74. kader doğan diyor ki:

    slm arkadaşlar ben kader bende kilodan şikyetçiyim eskiden ne kadar yesem kilo almazdım bende şişmanlayınca şu bahssedilen kapsüllerden aldım ama bir etkisini görmedeim ben fazla yemek yemem zaten ama 7 kilo fazlam var özellikle göğüs-göbek ve basenlerde kafyı yiyecem düzenli günde 15 dakika yapıyorum 2 litre su içiyorum devamlı ama bir etkisini örmedim şimdi yeşil çay diyorsunuz gerçektenden etkisi varmı lütfen gerçekten etkisini gören arkadaşım bana acil cevap vermesini rica ederim

  75. nilufer eren diyor ki:

    şu zayıflama kemerinden kullanan varmı arkadaşlar..

  76. ÖZGÜL ÖZTEKNECİ diyor ki:

    BEN HERSABAH İÇERİM YEŞİL ÇAY VE GERÇEKTEN YARARINI GÖRDÜM ÖZELLİKLE HAZR OLMAYAN ÇAYLARI İÇMENİZİ ÖNERİRİM .SABAH VE AKSAM OLMAK ÜZERE KİLO VEMEMDE DE YARRLI OLDU.BAGIRASAKLARI CALISTIRIYOR MİDE ŞİŞKİNLİGİNİ ALIYOR.

  77. AYŞE diyor ki:

    MRB BENDE YEŞİL YAÇ İÇİYORUM BAZENDE 5İ BİYERDE ÇAYI İÇİYORUM FİNCANIN İÇİNE KABUĞU İLE BİRLİKTE Bİ DİLİM LİMON KATIP 1/2 DK DEMLENİYO,SABAHLARI AÇKARINA,ÖĞLEN YEMEKTN ÖNCE VE İKİNDİN BAZENDE AKŞAMLARI İÇİYORUM GÜNLÜK 3/4 FİNCAN OLUYO AMA BU ARADA ÇAY KATAMDAN SADCE LİMONLU SICAK SUDA İÇİYORUM ÇÜNKÜ YEŞİL ÇAYI 3/4 FİNCANDAN FAZLASINI ÖNERMİYOLAR.İNŞ ZAYIFLARIM BİDE ÇİKOLATADAN VAZGEÇEBİLSEMM..70 KİLORUM 1,66 BOYLARINDAYM YAŞIM 21 YAKLAŞIK 10 KİLO VERMEM LAZIM

  78. anya kimikova diyor ki:

    ben iş dolayısyla çine gitiim ve orada bana çay verdıler bende hep kabızlık olur tuvalete cıkmama yardımcı oldu ve ben kılolu dilim ama canım sureklı bişey ceker çinde yogun calısodum ama karnım acıkmıo tuvalete de cıkabılıodum sora dedımkı bu cayın adı ne baska bıse sandım neyse ıstah kapatıo ve kılo verdırıo aldım turkıyeye getırdım kardesıme anlattım ınanmadı zorla ıcırdım ve ınanınkı kılo verdırıo artı bagırsaklara ii gelıo mutlaka alın ama aktarlardan tbiii

  79. ferhan dogan diyor ki:

    herkeze şiddetle tavsıye edeiyorumm sabahları kahvaltıdan sonra akşamları da yatmadan önce içiyorum hem rahatlatıyor hemde kilo vermem de çok yardımcı oldu akşamları agır yemekler yemeden 7 ayda 10 kilo verdimm denemekten zarar çıkmaz…..

  80. esmanur celik diyor ki:

    ben bir aydir poset yesil cay ictim dogrusu kilomda hic eksilmedi yaninda yediklerime dikkat etmeme ragmen.bu arada yurtdisinda yasiyorumkilom 65 boy 171.Ama poset cay onermiyorum herhalde fazla etkisi yok normal yesil cay icecem fark bulursam yazarim.

  81. sibel diyor ki:

    arkadaşlar yeşil çayla ilgili yazmıycam ben sadece 4 gündür içiyorum ama ben 5i bir yerde çayından içiyorum 40 günde 8 kilo verdim herkesede tavsiye ediyorum.

  82. rukiye deniz diyor ki:

    yesil cay´a baslayali 6 gün oldu.gercektende faydasini gördüm.bebegimi emzirdigim sürede süt olmasi icin rezene cayini tavsiye ettiler.arastirdim gerceten bütün doktorlar rezene diyor anne sütünün cogalmasi icin,bende bu cayi 3 ay ictim.inanilmaz istah aciyor ben normalde hicbirsey yemez kus kadar yemek yerken… rezene cayina basladiktan sonra buzdolabinin yanindan gelemez oldum.tabi bebegimin anne sütü almasi icin herseye raziydim.ama simdiane sütü almiyor bebegim ve hemen yesil cay diyetine basladim.yani diyet yapanlara tavsiyem rezene cayindan uzak durun bu süre icinde,yesil cay´a baslayali 6 gün olmasina ragmen etkisini gördüm.birazda dikkat ederek beyaz ekmek,cips yemedim.cikolatayida az tüketiyorum.genelde azda olsa bütün yemekeri yiyorum.sporda yapmiyorum.yola devam fayda görüceme eminim.tekrar dücem…

  83. furkie diyor ki:

    Ben yeşil çay içerek,şeker kullanmayarak,beyaz ekmek,pilav yemeyerek 3 ayda 10 kilo verdim ve tabiki hergün en az 45dk spor yaptım ve gerçekten faydası oluyor ve spordan önce içince enerji veriyor tavsiye ederim…

  84. rukiye deniz diyor ki:

    ben 23 yasindayim ve 3 aylik bir kizim var. e tabi herkes gibi bende dogumda biraz kilo aldim ,yani16 kilo aldim dogumdan sonra 8 kilomn gitti. ama 5 kilo kadar fazlam var yesil cayin ise yaradini duydum.bende basladim, umarim faydasi olur. birde sicak su tavsiye ediyor doktorlar soguk su istah aciyomus..sicak su tokluk hissi veriyormus.istahi kapatiyormus.deneyin arkadasim böyle zayiflamis. yalniz yesil cayi sallamami iyi yoksan demlememi onu bilmiyorum,hagisini yapsam.bana yardimci olup yazarsaniz sevinirim.hepimize iyi diyetler.

  85. Nazire İLHAN diyor ki:

    7 aylık bebeğim var emziriyorum , biran önce zayıflamak istiyorum…… bu kilolardan sıkıldım … lipton form plus'ın bebeğime bir zararı olur mu ?

  86. Melek Hanım diyor ki:

    Ben 20 Yaşımdayım 15 Gundur Yeşil Çay İçiyorum Yürüyüş Yapıyorum Ve Diyet Ama Yaptığım Diyet Biraz Ağır. 15 Gunde 3 Kilo Verdim . Ve Artık aLıştım Az Yemeye Dün Arkadaşlarımla Bi Cafe'ye Gittik Patates Kızartması Söyledik Yemin Ederim 5 Parçadan Sonra Yiyemedim. Çünkü Zayıflayacağımı Kafamda Bitirdm .Göbeğim giti Şu An ki Tek Sorunum Sadece Göbek Kısmımda Yanlarda Biraz Yağlanma Var Onlarda Azalmaya Başladı . Ve Kilo Sorunu Olan Bayanlara Tavsiyem Ekmek, Çikolata, Cips, Abur Cubu Ve En ÖnemLisi Koladan Vazgeçin Hanımlar Görüceksiniz Ki Kısa Süred Kilo Vericeksiniz ..SayGıLar Herkese.. Diyetimin Sonucunuda Paylaşırım Sizlerlee :)

  87. börni yıldız diyor ki:

    ben bugün su saatte koydum demlenmeye cayımı icicem birazdan 1.65 boyunda:( 59 kiloyum cok kötü hissediyorum kendimi her ne kdr arkadaşlarım cevremdkiler yakışıyo desede böyle ince kızlar görünce dayanamıyorum…hep hayalim var bnm dar pantolon giyicem göbeğim basenlerim cıkmıycak inş yeşil cayla olur…herkese i kilo vermeler:):):):)))))))))):………………….

  88. hulya ay diyor ki:

    bende uc gundur yesil cay iciyorum tabiki yediklerimede dikkat ediyorum insallah ise yarar

  89. hulya ay diyor ki:

    bende uc gundur yesil cay kullaniyorum tabi yediklerime de dikkat ediyorum insallah ise yarar

  90. koray yazıcı diyor ki:

    yeşil çay ve zayıflamak yeşil çaay haksızlık yapıyorsunuz yada kendinize kalkın ve düzenli spor yapın spor derken yürüyüş falan değil baya baya çıkın 45 dk koşun ve bol su için az yiyin vs yanındada yeşil çayınızı için keyif yapın

  91. ŞEYMA DENİZOĞLU diyor ki:

    SLM ARKADASLAR BENDE BUGUN BASLADIM YESIL CAYA 1,72 BOYUNDAYIM 67 KİLOYUM 19 YASINDAYIM VE TAKINTIM VAR KILO KONUSUNDA İNŞALLAH FAYDASINI GÖRÜRÜM ACAYİP DERECEDE GAZA GELDIM DESEM YALAN OLMAZ ''CEHDIN ELINDEN CENNET KURTARMAZ ''DERLER AZIM EDEREK BASARILI OLABILIRIZ YAG YAKICI ÖZELLIGI YANI SIRA BİR ÇOK FAYDASIDA VAR TABİ HERKESE İİ KİLO VERMELER SAGLIKLI GÜNLER:))))))

  92. LEVENT diyor ki:

    ben Levent 1 ayda 3 kilo verdim yeşil çay hergün içiyor hergün spor yapıyorum spor yapmazsan iyi olmaz.sabah aç karın bir limon bir çay kaşığı karışıp içiyor ve öğleden snr bir bardak Greyfurt suyu içip bir saat sonra bol yoğurt pekmez karışılır diyet ekmeği bir dilim akşam yemek hafif yiyin gece yatmadıktan önce 3 tane limon sıkıp bir bardak içip hemen yat iyi diyetler

  93. MELİS BOZKURT diyor ki:

    BAZI ARKADAŞLARIN MESAJLARINI OKUDUM.DİYET YAPMADAN YEŞİL ÇAYIN FAYDASI OLMAYACAĞINI SÖYLÜYORLAR.TABİKİ HİÇBİRŞEY MUCİZE DEĞİL.YEDİKLERİMİZE DİKKAT ETMEZSEK TABİKİ KİLO VEREMEYİZ.YOK ÖYLE BİRŞEY SEN YE YE YE SONRADA İÇ YEŞİL ÇAYI VER KİLOYU.ÖYLE OLSA DÜNYADA KİLOLU KİŞİ KALMAZDI.
    AMA ŞU BİR GERÇEK YEŞİL ÇAY GERÇEKTEN KİLO VERMEYE YARDIMCI.BEN KENDİMDEN BİLİYORUM.EN AZINDAN ŞUNU UNUTMAYIN.KİLO DIŞINDADA BİRÇOK YARARI VAR.DAMARLARIN GENİŞLEMESİ, CİLDİ GENÇ TUTMASI,KANSERE KARŞI DAHA NE OLSUN.

  94. didem bulut diyor ki:

    slm arkadaşlar bende yeşil çaydan çok memnunum 1 ayda 4 kg verdim ama benim size tavsiyemdogadanın yeşil çay poşettleri var ballı yaseminli ginkgolu a b e vitaminli yani hepsinin adı dogadan koleksiyon yeşil çay olarak geçiyo tavsiye ederim herkeze

  95. ayşe diyor ki:

    mrb ben 21 yaşındayım 65 kilo 1,60 falan boyundayım 4 yalık evliyim düğün zamnnda zayıflamıştım sürekli yeşil çay ve 5li mucize falan içtim son zamanlar özellkle demleme yeşil çay içtm günde 4/5 fincan içtim gelnliğim bil düğnden bol gelmşti ama düğnden sonra çok kilo aldımm şimdi zayıflamak istiyorummmmmmmmm

  96. pelin,,, diyor ki:

    arkadaşlar ben yeşil çayı 2 ay kullandım ve 64 kilodan 56 kiloya düştüm…gerçekten çok işe yarıyor tok tutuyor…ve hiç yememden kısmadım yine istediğim herşeyi yiyordum…sporda yapmadım sadece sabah aç karna şekersiz bir bardak yeşil çay içtim o kadar…bence herkes içmeli

  97. =FULYAAAAAAA= diyor ki:

    ARKADASLAR BEN YESILCAYA BASLIYALI 2 GUN OLDU….BEN SALLAMA OLARAK ICIYORUM SUYU KAYNATIYORUM YESILCAYI KOYUP 15 SN YE KADAR BEKLETIP CEKIOM ZATEN HEMEN SUYA RENGINI VERIO….BEN INANILMAZ DERECEDE ISTAHIM ACIKTIR … AMA INANAMADIM YA SABAH AC KARNA ICIP OKULA GIDIYORUM HICBISEY YEMEK ISTEMİYOR CANIM YA TAMAMIYLE TOK TUTUO AKSAMDA BIRAZ YIYORUM SONRA ICIYORUM YESIL CAYI COK RAHAT TAMAMIYLE TOK BIR SEKILDE YATIYORUM RESMEN GUNDE 5-6 OGUN YERKEN IKI GUNDE OGUNUM 1 E DUSTU….SIMDILIK COK MEMNUNUM VE ZAYIFLATACAGINADA INANIYORUM….BI ZARARIDA OLDUGUNU DUSUNMUYORUM…SOYLE BIR IKI HAFTA GECSIN KILOMDA DEGISME OLURSADA OLMASADA YAZACAGIM… BU ARADA KİLOM=61 BOYUM=1,60

  98. ELİF ERGÜN diyor ki:

    ARKADAŞLAR BEN YEŞİL ÇAYIN FAYDASINI BARİZ BİR ŞEKİLDE GÖRENLERDEN BİRİYİM.BEN 70 KİLODA 1.75 BOYUNDA BİR GENÇ KIZIM DAHA ZAYIF OLMAK İSTEDİM.AZİM ÇOK ÖNEMLİ VE İNSAN BAZEN HIRSLI OLACAK YAPICAM DEMELİ BEN DEDİM.ARAŞTIRDIM TEK BİR KİŞDE SINIRLI KALMADIM YEŞİL ÇAYIN HİÇBİR OLUMSUZ YANINI DUYMADIMDA OKUMADIM DA VE KULLANMAYA BAŞLADIM BEN GÜN GEÇTİKÇE İNCELMEYE BAŞLADIĞIMI FARKETTİM VE ÇOK MUTLU OLDUM.BU DURUM PSİKOLOJİMİ DE OLUMLU YÖNDE ETKİLEDİ YEŞİL ÇAYA 18 YAŞINDA BAŞLADIM ŞİMDİ 20 YAŞINA GİRDİM VE HİÇ BIRAKMAYA NİYETİM YOK GERÇEKTEN ÇOK ETKİLİ KENDİMİ YEŞİL ÇAYSIZ DÜŞÜNEMİYORUM ŞİMDİ DAR PAÇAMIDA GİYİYORUM BASENİM ÇIKACAK GÖBEĞİM ÇIKACAK KORKUM YOK BOYUM UZUN OLDUĞU İÇİN ZAYIFLAYINCA FİZİK DAHA ÇOK ORTAYA ÇIKTI BEN MEMNUNUM ARKADAŞLAR KESİNLİKLE İÇİN BEN BABAMI BİLE ALIŞTIRDIM TAVSİYE EDİYORUMMMMM.

  99. MELİS BOZKURT diyor ki:

    ARKADAŞLAR BENDE YEŞİL ÇAYIN FAYDASINI GÖRDÜM.İÇTİĞİM ZAMAN ÇOK İDRARA ÇIKARTIYOR.BEN TELEVİZYONDA DOKTORDAN YEŞİL ÇAYIN TOK KARNA İÇİLMESİ GEREKTİĞİNİ DUYDUM.VE YEŞİL ÇAYIN 2.DK.DEMLENMESİ YETERLİYMİŞ.AMA RUS BİR ARKADAŞIM ONLAR Kİ BİZDEN DAHA ÇOK DÜŞKÜNDÜRLER BİTKİLERE SABAH AÇ KARNA VE AKŞAM YATMADAN İÇİYORDU.BENDE ANLAMADIM ACABA AÇ MI DAHA FAYDALI YOKSA TOK KARNA MI?

  100. fatma diyor ki:

    bende yeşil çay içiyorum ewt faydası var zayıflatıyo ama tabiki birazda diyet abur cubardan vazgeçin yürüyün bol su için bakın nasıl zayıflıyosun

  101. mihriban gürel diyor ki:

    slm arakadaslar ben dün aksam yatmadan içtim bir bardak tadı pek güzel olasada alısıo aınsan sabahları buyuk bı subardsgı ılık suya 6 7 damla lımon damlatıyorum ıcıyorum gece mutlaka yatmadan önce kasık elma sırkesı buyuk su bardagı ılık su 3 gun oldu bunları da yapalı daha tartılmadım fazla kılom yok ama 3 4 kılo vermek ıstıyorum onn ıcn yanı ıns faydası olur insan yapınca pıskolojık bıle olsa rahatlıo emın olun denemekten ne cıkar:)

  102. €d@ diyor ki:

    slm arkadaslar ben eda 3 qündrr yeşil çay kullanıoorum ve çok faydasını qördümm poşet çay kullandığım haldee …birass yedklerinize dkkat edersenizz qerçekten farkı qöreceksinss..

  103. sevim diyor ki:

    meraba arkadaşlar ben hiç kilo veremiyordum yeşil çaya başladığımdan beri 3 lilo verdim herkeze tavsiye ederim

  104. ezgi ural diyor ki:

    bende bugün başladım.gerçekten işe yaradıgını duydum.inşallah banada iyi gelir.

  105. ezgi ural diyor ki:

    bende bugün başladım ama daha bir faysdasını görmedim.inşallah daha sonra görürüm.ama gerçekten işe yaradığını duydum.

  106. seda nur diyor ki:

    çko tşkler.çok faydalı oldun.çko çko tşkler yaaa

  107. ezgi diyor ki:

    yeşilçay ewt çok faydalıdr her konuda bunu bu çayı içdiimde anladım. yeşilçayı arkadaşlar sabah kalkdıımızda ilk önce 1 bardak ılık su sonra kahvaltı edeceimizde ilk 1 bardaş ''aç karnımıza'' yeşil çay içelim ve günde 4 bardak kesinlikle içmeye özen gösterelim ve yatmadan öncede aç karnımıza 1 bardak yeşil çay içmemizde büyük fayda wr.

  108. seda nur diyor ki:

    slm ben seda nur.ben de yeşil çay almaya başladım ama iki şeyi merak ediom.acaba yeşil çayın içine şeker atıyor muyuz.bir de aç karnına mı yoksa tok karnına mı içiliyor.lütfen yardımcı olun.şimdiden tşkler

  109. Burcu diyor ki:

    Herkese Selam,
    Cok degil yanlizca üc gün oldu ve baslarda farketmemistim ama bende acayip bir idrar söktürücü etki yapti. Annemin tavsiyesiyle icmeye basladim. Aslinda ögrenciligimin ilk yilinda bende yeni bir beslenme aliskanligi olusmustu ve o zamanlar inanilmaz meyve caylari tüketiyordum. Tabi farkinda olmadan iciyordum hepsini ama bugün baktigimda aslinda kilomu korumaya ve belki de zayiflatmaya oldukca yardimci oluyormus diyebilirim. Elma, Ihlamur, Ada Cayi, Yesil Cay en cok tükettiklerimdi. Hayatimin hicbir döneminde diyet yapmadim. Ama evde cok düzenli bir beslenme aliskanligim vardi. Ama üniversite hayati baslayinca hamburger, börek, döner, spagetti hayatimin vazgecilmez bir parcasi oldu. Ilk yil belki bu caylarin etkisinden belki de vücut yag depolamaya henüz basladigindan hic farketmedim. Ancak ardindan gelen iki yil icerisinde ne oldugunu anlamadan yaklasik 15 kilo aldim. Bu süre icerisinde de bitki caylarindan zaten uzaklasmistim. Simdi beslenme aliskanligimi tekrar degistirerek nasil daha önce diyet yada spor yapmadiysam ayni kiloya kavusmayi umut ediyorum. Aradan gecen iki yili analiz ettigimde bitki caylarini birden kestigimi farkettim. Tabiki olayi buraya baglayamayiz ama ben acikcasi diyetle verilen kilolarin cok uzun ömürlü olucagini sanmiyorum ya da salt sporun faydasini. Insanlar yorulduklari ile de kalabiliyorlar. Ben evde her zaman cok daha fazla yerdim simdi yedigimden. Gelsin tatlilar gitsin zeytinyaglilar, dolmalardi. Ama beslenme aliskanligim degisti ve olan oldu. Bu üc gün icerisinde de cok fazla tuvalete cikmada bir hayir gördüm. Belki daha önceden de cok tükettigim zamanlarda cikiyordum ama o zaman kiloyla bir derdim olmadigi icin farkinda olmadan yapiyordum bunu. Simdi yeni anladim. Saniyorum ki herkeste ayni etkiyi yapmayacaktir metabolizmalar farkli calistigindan. Anneme sordum o böyle bi ayrintiyi kendinde kesfetmemis örnegin. Ama kilo vermek isteyenlere tavsiyem zayif oldugunuz zamanlardaki aliskanliklarinizla simdikilerinizi kiyaslayin. Cok hareket etmek mi, az yemek mi yoksa baska bir sey mi sizin formda kalmanizi sagliyor. Mutlaka kilo almadan önceyle sonrasi arasinda bir neden vardir. O ayrintilari yakalayin ve aliskanliklarinizi degistirin. Bu ac kalmaktan da, spor yaparken nefes tüketmekten de daha sagliklidir.
    herkese saglikli kilo vermeler ve yesil cayli günler ;)

  110. derin akar diyor ki:

    selamlar herkese.benim rejimde dördüncü günüm bugün.tek öğün yiyorum.saat 16.00 gibi.aynı zamnda yeşilçayda içiyorum.bugün dayanamayıp tartıdım we 1 kilo wermişim.az we sık yemek denen şeye hiç inanmıyorum.öle yaptık yıllarca zayıflayamadık.o formda kalmayı sağlıyor sadece.herşey laf.yemiceksin.olay burada bitiyor.kafanda bitireceksin we o kaşık çatalı eline almıyacaksın.bunu yıllarca başaramamştım.ama artık yeter.kimse bana yemek yediremez bu saatten sonra.1 ay sonra zayıf biri olarak görüşmakk dileğiyle:)

  111. güneş yılmaz diyor ki:

    merhabalar herkese ben 66 kıloyum 23 yasındayım.su an gaza geldım ve yarın dıyet yapmaya baslıyrum.bır ay sora buraya tekrar yorum ıcın gırdıgımde 60 kılo olacagım.yeter artık.canıma tak ettı.herkese sağlıklı kılo vermeler.

  112. gülbiye karaman diyor ki:

    selamlar ben yaklaşık 25 gündür kullanıyorum yeşil çayı yanında birde zencefilin toz şeklini aldım ikisininde zayıflamada faydası var tabi yediklerimede dikkat ettim günde en az 2,5 litre su içiyorum birazda egzersiz 4,5 kilo vermişim devam etmeyi düşünüyorum bi on kilo falan daha verebilirsem yine yazarım bence denemekten çekinmeyin

  113. ceren diyor ki:

    siyah çay içmekten sağlığım bozuldu,çaydan vazgeçemediğime göre bari rengini değiştireyim dedim:yeşil çay siyah çayın daha sağlıklı hali,ilkin içmek sıkıntı olsa da zamanla alışkanlık bile yapıyor,dinçlik veriyor,balık gibi kokuyor başta ama faydalarıı yaşayınca gözünüz bişey görmüyor,kilo vermeye destek oluyor,iştahı bi oranda azaltıyor bana göre,bence yeşil çay harika bi nimet,yararlanmak gerek…

  114. FATMA KUVELOĞLU diyor ki:

    MERHAB BEN YEŞİL ÇAYİ ÇOK İÇMEYE BAŞLADIM Bİ SAKINCASI VARMI 3 GÜNDÜR GÜNDE 5 FİNCAN İÇİYORUM…

  115. HALİL İBRAHİM ÇALIK diyor ki:

    SALLAMASINI İÇMEYİN.TAVSİYEM BEN KULLANIYORUM ÇAYKURUN TENEKE KUTUSU VAR 100 GR. HARİKULADE .BENİM KABIZLIK SORUNUMUDA ÇÖZDÜ ANCAK İSTİKRARLI KULLANMAK ŞART

  116. Özge Önler diyor ki:

    Merhaba arkadaşlar. Ben de yeşil çayı kullananlarve faydasını görenler arasındayım. Spor yapmıyorum. Sadece yediklerime dikkat ediyorum ve bir de BALEN firmasına ait lahana kapsülünü kullanıyorum. 2 ayda 70 kilodan 55 kiloya düştüm. yaklaşık 44 bedendim ama şimdi bazı 38 beden kıyafetler bile bol geliyor. Dolayısıyla ben de kilo vermek isteyen herkese yeşil çay ve lahana kapsülünü tavsiye ediyorum. Bir de acı biber hapı var duyduğum ve çok kilolu bir tanıdığım kullandı hemen fark etti. Sadece mideisnde ve bağırsaklarında sorun olanlarda problem yaratabiliyor. Ama paylaşmak istediğim en önemli konu, kimse kafasına göre bitkileri karıştırıp içmesin. Çünkü bu yüzden mekanı cennet olsun benim ananem kanser oldu ve babam kalp krizi geçirdi.Ama şükürler olsun sağ ve başımda.Allah kimseye sevdiklerinin eksikliğini göstermesin. Özetle benim sizlere tavsiyem tükettiğiniz ürünleri ve bitkileri bir uzmana danışmadan kullanmayın. ve yediklerinize dikkat edip sporda yaparsanız başaramayacağınız bir şey değil kilo vermek. herkese sevgiler. İyi günler

  117. burçin diyor ki:

    arkadaşlar bende 2 haftadır yeşil çay içmeye başladım herkeste olduğu gibi benimde fazlalıklarım var tabikide. daha tartılmadım ama zayıflatmasa bile sağlık açısındanda çok faylalı bisürü faydası var.ben normalde siyah çay pek içmem zaten içsemde siyah çayı şekersiz içemiyorum. ama yeşil çay öyle değil ilk zamanlar tadı biraz tuhaf geliyor ama 1 haftada alışıyor insan ve şekersiz çok rahat içilebilio.tadı acı dien arkadaşlar var.onlarada tavsiyem yaprakları biraz daha az koyun ve 2 dakika bekledikten sora içinden yaprakları çıkartın veya süzün.ozaman tadı gayet normal oluyor. keşke daha önce keşfetseydim bu çayı.

  118. sema diyor ki:

    bn 4 gündür içiyorum yeşil çay sabah 40 dk spor yapıyorum henüz daha tartılmadım ama son 1 ayda 3,5 kilo verdım spor ve dıyetle birlikte suan yıne spor yapıyorum ama sadece 1 ay vaktım var ve 4 kilo daha vermek ıstıyorum gunde 6-7 bardak içiyorum kupa bardağıyla yeşil çayı inş verebılırm 52 kilodayım kısmetse inş 48e ınebılırim ama ne gerekıyosa yapıcam yane ama inecem o kadar ınat ettım ki

  119. zeynep diyor ki:

    yaa arkadaslar gerçekten yeşil çay metabolizma hızlandırıyor mu? merak ediyorum… lütfeb birisi cevap versin

  120. aysegül diyor ki:

    arkadaslar yeşil çayla kilo verenler yedıklerıne ne kadr dıkkat edıoyorsunuz biraz açık anlatırsanız sevınırım hiç mi bşi yemıoysunuz :S

  121. ayşegül diyor ki:

    slm arkadslar bn 3 4 haftadır dıyette ve spordayım anca 3 kilo verebildim gunde 1 saat spor yapıorum ve şimdi yeşil çay hakkındakı yorumları gördüm 1 sene önce almıştm yeşil çay fakat 1-2 gun kullandım bıraktım üşendim hazırlmaya ama şimdi yorumları görünce tekrar başladım suan 53 kiloyum inş 2 ay içerisinde 48 e düşmeyi hedeflıyorum kesınlıkle verecem bnm metabolızma çok yavaş ve sadece dıyetle asla kilo veremıyorum lahana kapsulu bıle kullandm 1 kilo bile veremedm şimdi her 2 saatte oldukça 1 bardak içiyorum akşam 6 dan sonrada yemek yok ama arasıra yıyorm ne yalan söleyım ama haftada 1 ken en fazla oda çok az inş veririm :S:S

  122. fatma aydogan diyor ki:

    slm arkadaşlar bu sıteyı tesduf gördüm ilgimi cektı benımde derdım zayıflamak ama ne yaptımsa olmuyor bu yeşil cay nazıl zayıflatıyormu kesın kulanan varsa yazsın lütven poşet yeşil caymı yoksa normal kuru caymı kulanıyoruz ac veya tok karınamı iciyoruz günlük kac bardak ıcıyoruz tütven arkadaşlar külandınısanız yazın cevabınız ıcın teşekürler

  123. duygu pehlivan diyor ki:

    bende bugün başladım yeşil çaya yemekten sonra içtim 2gündür yememe içmeme de daha fazla dikkat ediyorum %100 doğal meyve suyu kivi tavuk salata süt veya yoğurt tüketiyorum geçen ay sadece 2 kilo verebildim sporla ve spora olan inancım kayboldu çünkü benim için ayda 2 kg bişey ifade etmiyor 54 kiloyum 160cm boyum biliyorum kilolu değilim ama sadece karın bölgem ve yanlarımda inanılmaz yağ var heryerim inceliyor fakat bir tek bel çevrem aynı ne yapmalıyım bel çevrem için?

  124. esra gündoğdu diyor ki:

    ben esra 90 kiloyum 4 yıllık evlıyım.evlendıgımde 65 kıloydum deprasyon ılaclarından aldım bu kıloyu boyum175.ne yapmalıyım kıme guvenmelıyım sasırdım.bana bı yol gosteren olursa sevınırım .herkese bol sanslar

  125. hatice bayram diyor ki:

    arkadaşlar ben yeşil çaya başlıyalı 2 gün oldu. ben yeşil çayı normal çay gibi demliyorum,tadı bana çok acı geliyor.sizdede böylemi?

    ama zorlada olsa içmeye çalışıyorum. İnşallah faydasını görürüm.

  126. ceyda eş diyor ki:

    arkadaşlar herkes yeşil çayı aç karna yemeklerden önce içiyormuş ama yanlış yapıyosunuz yeşil çayın yağ yakıcı özelliği vardır ve metabolizmayı hızlandırır.yağları yakmak içinde önce yemeğimizi yemeliyiz daha sonra yeşil çayı içmeliyiz umarım açıklayabilmişimdir.

  127. meltem diyor ki:

    selam ben meltem 20 yaşındayım 1 aydır sabahları bir saat yürüyorum artı yeşil çayı içiyorum günde 2 bardak fakat 1 kilo dahi vermiş deilim yeşil çayın bi faydasını görmedim zayıflamakta bi etkisini görmedim

  128. KAAN ile ZAYIFLAMA diyor ki:

    yeşil çay ekstraktı aslında
    birçok zayıflama hapında da kullanılır
    özellikle termojenik zayıflama haplarında
    içeriğe baktığınızda mutlaka görebilirsiniz
    ama kardiyo egzersizler ile desteklenmesi lazım
    yoksa pek faydasını göremezsiniz malesef…

  129. hanife akın diyor ki:

    slm arkadaşlar size lahana kürünü öneriyorum 10 günde 3 kilo garanti herkes denesin.

  130. arzu diyor ki:

    selam ben arzu yeşıl çaya bir arkadaşım tavsiyesi üzerine içmeye başladım 2 gün oldu başlayalı ama nasıl ne sekilde içilecegini bilmiyorum.gercekten zayıflamayı çoooooooooookkk istiyorum.66 kiloyum 7_8 kilo vermem gerekiyor.gercekten zayıflatıyormu acaba.açmı tokmu içilecek bilmiyorum.iyorumları okudum ama net bir bilgi edinemedim.inşallah zayıflarım

  131. nermin arslan diyor ki:

    herkese selam ben bu siteyi yeni keşfettim ben 21 yaşında 175 boyunda 77 kiloyum 10 gün önce 81 kiloydum yani 4 kilo verdim nasıl mı? arkadaşın dediği gibi bu işi beyinde bitirmek önemli diyete kafa olarak hazırlanmak karar vermek önemli güçlü bir irade gerektiriyor. eee malum önümüz yaz kışın kilolarımızı kalın kıyafetlerin montların altına skladık ama ya yazzz manken gibi olmayı kim istemez dimi…bende karar verdim bir haftadır int forum sayfalarını uzman görüşlerini okuyorum ve karar verdim bu diyete başladım…ben tam bir çikolata canavarıydım baklava ve tulumba tatlısını hergün yiyodum ama eski alışkanlıklarımı bıraktım. Bu arada ben evliyim ve 9 aylık da bir oğlum var hamilelikte 17 kilo aldım sonra ban bi rahatsızlık geçirdim kilo falan kalmadı hatta bana biraz kilo al falan dedilier neyse 81 kilo olmuştum ama şuan 2 gün önce tartıldım 77 kiloydum. artık hayatımda ekmek, çikolata, tatlı gibi düşmanlar yok. sabahları 1 haşlanmış yumurta 2 zeytin 1 küçük brdak çay az şekerli iki küçük dilim peynir domates ve salatalık yiyorum ara öğünlerde elma yiyorum öğlen yoğurtlu ıspanak sebze türlüsü gibi şeyler yiyorum tabi ekmeksiz aralarda yine elma yiyorum günde en az 3 büyük elma tüketiyorum akşam yemeklerinde de büyük kaseye salatalık doğruyorum üzerine de yoğurt onu yiyorum yatarken bazen elma yiyorum budur iştee… veee sonuç harika beni 1 aydır falan görmeyen bi yakınımız şaşırdı benim çocuğum olduğuna doğum yaptığıma inanmıyolar. bu akşamdan itibaren de sabah akşam 50 mekik çekmeye başlıcam isteyince boğazınısı kısınca öyle bi kilo veriyosunuz kiiii zayıflayamıyorum diye bişey yokkkkkk isteyince olurrr yemeyin kardeşim yaaa hayret bişeyyyy neyse ben fazla yazdımmm :))

  132. MÜGE GÜÇLÜ diyor ki:

    slm arkadaşlar bende temmuzda evlenicem gelinlik provalarına gitmeden önce biraz kilo vermem gerekio yeşil çayı poşette alsam aynı yararı verirmi işyerinde kendime ayrı demlikte çay demlemem mümkün değil:S:S

  133. Esra Şahin diyor ki:

    Merhaba arkadaşlar .. Bu yeşil çayın faydalarını okumak için tesadüfen okudum yorumlarınızı çokta iyi oldu aslında ..Ben de kilo verme takıntılıyım çoğumuzda olduğu gibi abim 110 kilodan 80 kiloya düştü 4 ay içerisinde şimdide yese dahi almıo kendisi doktordur.Bana kafayı taktı babaanneme dönmüşün kilo vericeksin die .Lahana suyu çörek otu herşei denedim abimede söylemdm bunları bana tek şey söyledi.Kendini şartlandır 3 ay aç kalıp sonuçta manken gibi ol yemek yeme yeme yeme :)) Zorda olsa bunu yaptım destek olarak light süt kilo vermeye yardımcı oluor günde 3 bardak ve destek elma sirkesi iç dedi 5. haftadayım 8 kilo verdim .Kendimi çok iyi hissediorum ve twist shape die bir alet var onuda aldım çok pratik bi alet bugünde ona başladım hedef 12 kilo daha hepinize diorumki önce beyninizde bitirin bu işi bende rahat giyincem rahat hareket edicem ve sağlıklı olucam 3 ay sabır sonrası rahatlık .
    allah kolaylık versin hepimize :)

  134. merve feyzioğlu diyor ki:

    bende 1 aydır yeşin çay içiyorum ama bi sonuç göremedimm….bence en iyisii beş çayı zayıflamak için gül bir çözümm..:)

  135. elif ceylın diyor ki:

    merhaba ben elıf bir aydr kendımı kısmadan sadece öğlen öyünunu keserek ikikilo vedır gündüz su fazla icemiyorum ama gece bir surahıden icebıldığim kadr icicyorum ve üç gundur bir kilo verdim suyun faydası gördüm gerçekten deneyın ek olarak yeşil caya başlicam bakalım nasıl olacak suya göre iki gün icicnde buyuk fark beklıyorum inşallah suile beraber ıkı gunde ıkı kilo verırım

  136. şenay avcı diyor ki:

    mhb arkadaslar ben yeşil çay içiyorum yedıklarıme dikkat ediyorum ve akşamları mutlaka 1 saat yürüyüş yapıyorum bu arada sabahları ac karnına yesıl cay ıçıyorum bunu unutmadan yazayım gercekten zayıflatıyor buna ınanın

  137. EMİNE ERKAYA diyor ki:

    SELAM ARKADAŞLAR BENDE 75 KİLOYUM SÖYLEMESİ AYIP YEŞİL ÇAYI NEREDEYSE YEDİ SEKİZ YILDIR İÇERİM AMA ÖYLE FAZLADA KİLO VEREMİYORUM ŞİMDİDE SABAHLARI ILIK SUYUN İÇİNE ELMA SİRKESİ KOYUP BİRKAŞIKTA BALLA BİRLİKTE İÇİYORUM AYRICA SPORDA YAPIYORUM BAKALIM SONUÇ NE OLACAK İŞAALLAH BİRAZ VERİRİM ÖFF BIKTIM ARTIK DİYET YAPMAKTAN EVDE BİLE BENLE DALGA GEÇİYOLAR NASIL GİTCEK BU KİLOLAR ÖĞRENİRSEM SİZLERLE PAYLAŞACAM ……………

  138. selen şimşek diyor ki:

    soğan suyu içiyorum keten tohumu ve yeşil çay hepsini kullanıyorum birbirinin etkilerini engellermi
    kullandıklarım

  139. enes diyor ki:

    merhaba ben 2 gün oldu içeli de kaç fincan içmem gerekli poşetmi içsem yoksa doğal haliyle demlesem lahana suyuda içiyorum 2 si de bir anda içilirmi

  140. selen şimşek diyor ki:

    160 cm 66 kiloyum sürekli kabızlık var nedenedimse bağırsaklarım yumuşamıyor günde 1 öğün yemek yiyiyorum ekmek hiç yemiyorum amazayıflayamıyorum
    yeşilçay işe yarar mı

  141. rukiye diyor ki:

    bende zayıflamaya çalışıyorum ama hiç zayıflayamıyorum bu yeşil çayın faydası var mı varsa bilen söylesin kilo vermek için yeşil çaya başvurmayı düşünüyorum meyveli yeşil çay içsek bişi olur mu bide

  142. gülay diyor ki:

    merhaba arkdaşlar
    televizyonda dr.erkan topuzlu çaykurun yeşilçayını tavsiye etmişti.sallamaları tavsiye etmedi.Sallama çaylarda katkı maddesi olduğunu söyledi.

  143. gülay taşdelen diyor ki:

    arkadaşlar yeşilçayın kullanımında poşetmi yoksa çay gibi olanı mı daha iyi.arlarında fark varmı acaba.birde lahana kapsülü yerine lahanayı kaynatıp suyunu içsek olmazmıki lütfen cevap yazın.herkeze ii kilo vermeler.

  144. İlknur Alemdaroğlu diyor ki:

    Arkadaşlar ben 2 haftadır poşet yeşil çay içiyorum. Şişkinlik kalmadı ve 3 kilo verdim. Tabi bunun yanısıra spor yapıyorum ve yediklerime dikkat ediyorum.

  145. gözde taş diyor ki:

    bence normal içersenz daha iyi olr fincanın içine biraz katn bir dilimde kabuklu limon katın için,çayı suyun içinede çok bekletrsenz yada çok atarsanız rengi koyu çıkar ve buyüzden acı olr.tomurck halnde az gibi görünür fakat suda şişer çoğalr oyüzden çok atmayn fincana

  146. nilay sever diyor ki:

    arkadaşlar,yeşil çay aç karnınamı içiliyor bilen varsa yazsın lütfenn.

  147. mystery diyor ki:

    2006 yılından bu yana yeşil çay içiyorum akşamları yemek yemeyi kestim günde üç litre su içiyorum 6 ayda 23 kilo verdim yaşım mı 20

  148. yeliz hepergil diyor ki:

    Slm arkadaşlar yorumlarınızı okudum fakat kimse yeşil çayın normal veya poşet çay olarak mı daha ETKİLİ sonuç vereceğine dair cevap yazmamış bu konuda bilgisi olan cevap yazarsa çook sevinirim herkese başarılı dietler… Azim edin ve sonucu görün…

  149. hande tamer diyor ki:

    şişmanlatıyor mu zayıflatıyor mu bence bedensel.

  150. azime üçpınar diyor ki:

    slm ben 65 kiloyum beş kilo aldım nasıl verebilirim? boy 1.63

  151. begüm özer diyor ki:

    yeşil çay gerçekten kilo verdiren bir çay.ben 2007 yılında 65 kiloydum boyum kısa olduğu için oldukça kilolu gözküyordum.beslenmeme dikkat ederek yeşil çay kullanmaya başladım ve şimdi 50 kiloyum.bir sene içinde 15 kilo verdim.şimdi sürekli içiyorum hem formumu koruyor hemde vucudumdaki fazla suyu attığı için kendimi çok hafif ve zinde hissediyorum.tadı çok acı olduğu için bir yaprak ada çayı atıyorum,hoş koku veriyor.

  152. dilek iyisoy diyor ki:

    bende yeşil çaya başladım bugün ama poşet çay içiorum.bi şişkinlik var 1 bardak içince hemen şişkinlik olur mu ki.midem taş gibi sanki.ama denicem bi hafta.sporada gidiorum haftada 3gün 1 er saat.yemeklerede dikkat etmeye çalışıorum.bakalım 1 hafta sonra tekrar yazarım.yeşil çayın etkisini anlıcam.

  153. gözde taş diyor ki:

    YEŞİL ÇAY İÇERKEN BEN ARA ÖĞÜNLERDE BEYAZ LAHANA VE MEYVE YİYORUM İNŞ FAYDASI OLR.LAHANA HAŞLAYIP SUYUNU İÇEYİM DEDM AMA ÇOK İĞRENÇ Bİ TADI VAR İÇEMEDM….

  154. gözde taş diyor ki:

    VALLA BEN 20 YAŞINDAYM 63 KİLOYUM TEK SORUNUM KURSAĞIM VAR Bİ ERİTSEM YETER BANA + 4 TEMMUZDA DÜĞÜNM VAR OZAMNA KADR ZAYIFLARIM HERALDE EN AZNDAN ÖĞLE İSTİYORUM

  155. matilda diyor ki:

    arkadaşlar bende yeşil çaya başlıycam ama hangisi en iyisi sallamamı demlememi bi sürü çeşit var ayrıca bel fıtığından ameliyat oldum egzersiz yapamıyom yemekten kısıp yeşil çay içsem işe yararmı 29 yaşındayım 65 kilodayım işe yarasa ricam en iyisini bana söyleyin

  156. gözde taş diyor ki:

    ben 2 haftadır içiyorum yeşil çayı,fincann içine atıyorum bir dilimde limon atıyorum günde 5/6 fincan içiyorum yani.henüz tartılmadım ama inş tartılnca etkisini görürüm ama spor yapamıyorum tabi

  157. Bahar Altıntaş diyor ki:

    Ben de uzun zamandır içiyorum yeşil çayı beni kendine çeken hem zayıflama isteğim hem de vazgeçilmez kokusu ve tadı,ilk olarak Güney Koreli dostlarım hazırlayıp vermişti tabi onların hazırlayış şekli çok daha farklı,uzakdoğu tarzında hazırlarsanız mükemmel tadı var bence..Bunun haricinde suya elma sirkesi katarak içiyorum hergün,yediklerime çok dikkat ediyorum ve biraz da egzersiz yapıyorum hiçbir rahatsızlık hissetmeden haftada 3 kilo verdim..

  158. GONCA diyor ki:

    HADİ BİSMİLLAH BAKALIM

  159. BAHAR IRMAK diyor ki:

    BENDE DAHA 2 GÜNDÜR YEŞİL ÇAY İÇİYORUM AMA ARKADAŞIM ZAYIFLAMADA ETKSİ OLDUĞUNU SÖLÜYOR BİDE SALLAMA VEYA DEMLEMEDE FARK VARMIDIR?

  160. cemal ergün diyor ki:

    Sadece metabolizmayı hızlandırma adına içilir yeşil çay. Diyete yeni başlayanlar sizlerin verdiği kilolar zaten atılacak olan bağırsaklarınızdaki biriken dışkılar , bunu yeşil çaya bağlamayın . diyeti istikrarla sürdürenlerde ise metabolizmayı hızlandırdığı ve kilo saklamaya direnen vüzüdun sporla direncini kırdığı söyleniyor ,bilmiyorum nekadar doğru.

  161. ipek alkın diyor ki:

    diyetisyene gidiyorum ve günde 5 adet meywe yenmesi tawsiye ediliyor. kuru inciri sormuşsunz 1 adet kuru incir günlük olarak 1 meyve hakkınızı götürüyor.ayrıcada şeker ihtiyacı karşılanıyor. yeşil çaya gelince arkadaşım 2 ayda 8 kilo werdi yeşil çay içerek bende başladım inş ii sonuçlar alırız.

  162. ayten diyor ki:

    ben yaklasık 1 aydır içiyorum yeşil çayı ve iştahı kesiyor idrara çıkışı arttırıyor,1 ayda 4 kilo verdim spor yapmadan sadece yedıklerıme dıkkat ederek oldu valla.

  163. rüyam diyor ki:

    ya arkadaşlar sizden birşey istiyorum kuru incir kilo aldırır mı bilgisi olan ne olur yazsın bana kaynatıp içmemi söylüyorlar şimdiden tşkkrlr

  164. rüyam diyor ki:

    bende zayıflamak istiyorum ama zayıflayamıyorum 3gündür yeşil çaya başladım bakalım kilo verbilecek miyim yemek olarak çoğunlukta çorba yiyorum

  165. ilkay kocagöz diyor ki:

    arkadaşlar yeşil çayın aç karına mı yoksa tok karnınamı içildiğini bilen söylesin ben aç biliyordum ama yakın zamanda tok karnına içildiğinde daha etkili olduğunu öğrendim ama doğrumu bilmiyorum mail atarsanız sevinirim byy

  166. esra diyor ki:

    bence sadece yeşil çay yerine yeni çıkan beşi bir yerde çayı var.içinde funda yaprağı,yeşil çay,kekik,biberiye ve mate yaprağı var.her öğünden önce içiliyor.günde en fazla 3 fincan içiliyor.ben 10 gün kullandım 2 buçuk kilo verdim.tabi hergün yarım saat egzersiz yaptım.bu çay mükkemel tokluk hissi vermeside cabası….

  167. çağla diyor ki:

    merhaba arkadaşlar ben çağla şunu untmayın hiç bişey azmetmeden tek başina değil yeşil çay miş lahana kapsülüymüş . sen ye ye ondan sonra lahana kapsülüü yeşil çay kullan olmaz tabi ben lahana kapsülünü denedim diyetle ve spurla vucudunuz şekil aliyor selülitim azaldi ama 20 günde biraktım diyet doktoruna gidiyorum ve bana önerilen günde 4 fincan yeşil çay gaziniz varsa rezene çayi için bunun yaninda liptonun form plus çayinida için ve en önemlisi ban soğuk suyu yasakladi doktrum sıcak su önerdi sıcak su yağlari yakiyor suyu eksik etmeyin ama bunlari yaparkende yiyip yyip yatmayin tabi spor mutlaka yapin diyette diyete miydeniz alişınca almiyo zaten fazlasini zayiflamak uğrunada sağliğinizdan olmayin her tattan alin azar azar az yağli ama yine diyorum hiç bişey hiç bir hap hiç bir çay başka bişey hareket etmeden sporsuz olmuyor sağlikli günler

  168. ZEHRA YÜKSEL diyor ki:

    MERHABA BEN ZEHRA BEN DE ZAYIFLAMAK UĞRUNA KAFAYI YİYENLERDENİM.90 KİLOYUM DOĞUMDAN SONRA ÇOK KİLO ALDIM ŞİMDİDE ELMA SİRKESİNİ DUYDUM VE ONU DENİYORUM İKİ HAFTADIR GRAM KİLO VERMEDİM.BİRDE ŞU CABBAGEPOW LAHANA KAPSÜLÜ ALDIM BİR AYDIR KULLANIYORUM İÇİNDEKİ VİTAMİNLARDEN Mİ NEDİR 2 KİLO ALDIM SAKIN BÖYLE ŞEYLERE PARA VERMEYİN BEN HATA ETTİM DÜŞÜNEN VARSA VAZGEÇSİN

  169. şaziye kırkgeçit diyor ki:

    bende 21 yaşındayım sırf nişanlımın inadına kilo vercem ve 1 hafta oldu diet düzenli spor ve yeşil çay mücizeler yaratıo.tabi önce azim lazım arkadaşlar buşekilde 3 kilo verdim yeşil çayı şerksiz bi sabah bi akşam aç karnına için.demlerken de suyu kaynatın 5 dakka dinlensin kaynayan suya bi anda atmayın ve çayı atın 2_3 dakika bekleyin sonra yaprakları içinden alın içine de arzuya göre limon nane kekik yasemin otu zencefilden istediğinizi koyabilirsiniz.egzersizide 2 saatten az yapmayın çünkü ilk 1 saatte anca vücuttaki yağlar ısınıo ikinci saaette ise erimeye başlıo bu sırada bardak bardak su içmelisiniz en az günde 1,5 litre yada 12_13 bardak su için mutlaka.diet şart bunların faydasını görünce insan daha bi azile yapıo inanın.hadi hepimize kolay gele…

  170. Sherenn diyor ki:

    17 yasındayım ve suan 53 kiloyum.1.5 aydır yeşil çay kullanıyorum bir iki hafta yürüyüş-koşu yaptım..tabi bi süre sonra insanın fırsatı olmuyo gerçektn spora.5 kilo verdim. spor yapamıyosanız eger ip atlayın ztn vücutta bütün kasların çalışmasını saglıyo..2 saatte bir kez yüz kez atlamaktan ne cıkar…o da olmadı netten basit gerdirme veya egzersiz videolarına bakıp tekrarlayabilirsiniz.en azından verdiğinizin daha fazlasını almanızı engeller.faydası oluyo gerçkten.

    ayrıca bu elma sirkesi gerçekten zayıflatıyor mu?duymustum fakat bilgisi olan yardımcı olursa sewinirim..

  171. su perisi diyor ki:

    slm elifciğim bn yeşil çayı 3 yıldır tüketiyorum ve bu güne kadar kilo vermedim nedenine gelince spor yapmadım ve diet uygulamadım……… yani zayıflamak istiyorsa önce aklında bitireceksin işi daha sonra doğadan yada baska şeylerden mucize bekleyeceksin…….şu anda ben 2 aydır sabahları yürüyorum ve yeşil çayımı içiyorum 7 kilo verdim ve bi 7 kilo daha hedefliyorum birde güzelim elma sirkesininde zayıflamaya %50 faydası var tabiki spor ilk sıradaumarım hedefindeki kiloya ulasırsın aeo

  172. kumsaati diyor ki:

    selamlar, ben yeşil çayı sabahları aç karna bir büyük fincan içiyorum. gün içerisinde de 1 fincan içiyorum. tadı ve kokusu tahammül edilemeyecek kadar değil. şekersiz içilmesini tavsiye ederim.günde yarım kilo veriyorum bu şekilde. tabi abur cuburdan uzak durulmalı..herşeyin azı karar, çoğu zarardır desturuyla abartılmaması gerektiğini düşünüyorum. herkese kolay gelsin.

  173. elif kurnaz diyor ki:

    slm arkadaşlar benimde zayıflmam lazım sizler gibi kilolarım var.elim alışmış gari napam aynı sigara gibi yha sürekli ne buluyosam yiyom bana bi öneride bulunnun yeşil çay cidden işe yarıyomu yoksa zararlımı bi cvp lütfeeeen yaşımda14 yeşilçay zarar veerirmi kullanabilirmiyim :(

  174. eda bulut diyor ki:

    merhaba benm annem yeşil çayı hergün içiyor hemde günde 2 kez kesin içiyor ama biraz da yiyor hiç zayıflamadı bende bu yüzden içmiyorum ii günlerr

  175. melek diyor ki:

    ya gerçekten faydası var yeşilçayın tartıda kilo vermiş görünmesenizde vucutta incelme oluyor ve diyetlerde yardımcı yeşilçay diyet yapmadan kilo verdicegini sanmıyorum.Bende zorlanarak içiyorum biray kullandıktan sonra faydası olmaya başlıyor.Birde günde 2 fincandan fazla önermiyorlar sanırım uzmanlar.

  176. sinan diyor ki:

    bu ne be ölüyodum gazdan

  177. tugba tuna diyor ki:

    olmaz istediğin kadar iç cicim

  178. melek berktas diyor ki:

    dogumdan sonrakı kiloları vermeye calısıyorum bebısımı emzırıyorum yesıl cayın herhangı bır sakıncası olurmu …??????????

  179. cemaynur bayram diyor ki:

    bende yeşil çayı kekikle demledim tabi birde yemeklerimi azaltım ar öyün yedim 2 aysa 8 kilo verdim

  180. özgül abanus diyor ki:

    walla btün bayanlar kilodan yana dertli:)ee tabı bende:(yani cok kilom yok ama braz daha vermem lazım.bu yeşil çayı hiç içmedim.ama herkes olumlu sonuç wercğni sölüyo..ama kokusu aynı balık yağı gibi kokuyomuş:(ama bnde deniyicem bakalım sonuç verckmi?walla arkadaşlar zayıflamak istiyosak..bunu denicez,baska yolu yok!herkese başarılar:):):)

  181. ebrar ersan diyor ki:

    slm bende 68 kiloyom zayıflamak istiyorum lütfen yardım edin amam açıça inanmıyorum yeşli çaya yada kilomdan sinir oldum diye zayıflayacağıma ianmıyorum desem kızmayın yardım lütfeeen
    rica ediyorum hemen yazarmısınız

  182. mehtap serap diyor ki:

    arkadaşlar;ben 23 yasındayım 2 ay içerisinde yesil çay sayesinde 3 kilo verdim abah kalktığımda aç karnına içtim 1 bardak birde akşam yemekten önce içtim ama içine seker atmayın birde zayıflamak istiyorsanız kola çikolatadan vaz geçin zaten bir bardak kolada 21 küp sekeri var yaaa

  183. derya diyor ki:

    merhaba yeşil çayı günde kaç fincan içilmeli yada büyük kupalarda 2 defa içsem olurmu?(yalnız sallama usulu poşet yani)

  184. meltem şahan diyor ki:

    doğumdan sora kalan kılolarımı vermek istıyorum umarım yeşil çay işe yarar

  185. umut arslan diyor ki:

    suna hanım ben 12 yaşımdayım çok kiloluyum bana bir çare bulunuz çok zayıflamak istiyorum lütfen bana bir çare bulun.iyi günler sizden güzel bir cevap istiyorum.kilom 62 lütfen beni zayıflatın…

  186. inci altay diyor ki:

    yeşil çayı nasıl kullanıyorsunuz? yani poşet çay olarakmı yoksa bildiğimiz çay gibi demliyormusunuz.nasıl oldugunu tarif ederseniz sevinirim.

  187. başak bahar diyor ki:

    bende zayıflamak istiyorum ama
    pekte inanmıyorum zayıflatacagına
    kullananlar varsa gercekten yrdmcı oluyormu zayıflatmaya

  188. ece yücel diyor ki:

    ben birhafta oldu kullanıyorum bir buçuk kilo verdim böyle giderse istedigim kiloya ulaşacağıma ümit ediyorum

  189. leylasümer diyor ki:

    ya bişey sorcam arkadaşlar ben poşet yeşil çay içiyorum aynı faydayı sağlar mı yoksa etkisi poşet olduğu için dahamı azdır lütfen cvp yazın .dietteyimde

  190. leylasümer diyor ki:

    bende 1 haftadır kullanıyorum ii

  191. BİRSEN KETENCİ diyor ki:

    Bende yeni başladım şifalı olduğuna inanıyorum muhakkak içilmesi gereken bir sağlık deposu

  192. deniz ülkü diyor ki:

    yeşil açy mucizevi bir içicektir vücutdaki yağların depolanmasını önlemektedit ayrıca yenilen yağları enerjiye dönüştürür kan şekerini dengeler böylece acıkmayı önler aklı olan bu çayı içer başkada bişey demiyorum

  193. Nuray Karagül diyor ki:

    Yeşil çayı içiyorum fakat bende şişkinlik yapıyor.

  194. şafak hacıoğlu diyor ki:

    karın ağrısı ve isal yapıyor bende yeşil çay =)

  195. selda coban diyor ki:

    yesil cayi dendigimde bana enerji verdigini hissettim .ben yesil cayi iri fincanda demliyorum yani uzerine su ekleyerek ,ve bunu 3-4 kez ayni cayin uzerine uyguluyorum .bu sekilde kafeinin azaldigini ve icindeki yararli maddelerin 2-3 demlemede daha iyi meydana ciktigini okudum ve boyle uyguluyorum .ancak bende biraz siskinlik yapti belki buda zamanla gecer .bunuda deneyerek anlayacagim insallah.

  196. aybüke diyor ki:

    ben yeşil çayı kulanıyorum zayıflama konusunda diyetle ve sporla desteklenirse sonuç harika oluyor

  197. yeşim diyor ki:

    ehh valla şaşkın hatun yine iş başında desene…siz kolayladınız işin büyük bi bölümünü atlattınız darısı bizim başımıza:(

  198. DENİZ SAHİL diyor ki:

    yeşil çay da zayıflamaya büyük bir yardımcı olabilir ama ben yemekten kısmayıp ve egzersiz yapmayıp zayıflanacağını pek doğru bulmuyorum sağlık ve fit görünüm için önce spor şart

Yorum Ekleyin


− 1 = üç