1. GÜN
05.00-07.00 saatleri arası sulu Lavman-Detoks
07.00-09.00 Meyve – Sebze suyu + 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
(COSMIC Alfa, Soya, Spirulina, Zencefil ürünlerini, karaciğer rahatsızlığı olanların Enginar, kilo fazlalığı olanlar Piren’li Bitkisel Karışım veya Yeşil Çay’ı detoks sırasında bedenden kaybolan unsurları tamamlamak için kullanmaları önerilmektedir.

Alfa ve Soya’dan her öğünden önce 2'şer tablet, Spirulina ve Zencefil’den her öğünden sonra 2'şer tablet alınması tavsiye edilir.) Kendilerine gelen pakette Enginar ürünü olanlar Zencefil ürünü yerine Enginar’ı kullanacaktır. 

12.00-14.00 Her türlü az haşlanmış mevsiminde sebze, meyve ve salatalar (Az yenilmesi tavsiye edilir)

18.00-19.00 Salata (Az yenilmesi tavsiye edilir)

2. GÜN
- 05.00-07.00 saatleri arası sulu Lavman-Detoks
- 07.00-09.00 Meyve – Sebze suyu + 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
(COSMIC Alfa, Soya, Spirulina, Zencefil ürünlerini, karaciğer rahatsızlığı olanların Enginar, kilo fazlalığı olanlar Piren’li Bitkisel Karışım veya Yeşil Çay’ı detoks sırasında bedenden kaybolan unsurları tamamlamak için kullanmaları önerilmektedir.
- Alfa ve Soya’dan her öğünden önce 2'şer tablet, Spirulina ve Zencefil’den her öğünden sonra 2'şer tablet alınması tavsiye edilir.) Kendilerine gelen pakette Enginar ürünü olanlar Zencefil ürünü yerine Enginar’ı kullanacaktır.
- 12.00-14.00 Her türlü az haşlanmış mevsiminde sebze, meyve ve salatalar (Az yenilmesi tavsiye edilir)
- 18.00-19.00 Salata (Az yenilmesi tavsiye edilir)

3. GÜN
- 05.00-07.00 saatleri arası sulu Lavman-Detoks
- 07.00-09.00 Meyve – Sebze suyu + 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
(COSMIC Alfa, Soya, Spirulina, Zencefil ürünlerini, karaciğer rahatsızlığı olanların Enginar, kilo fazlalığı olanlar Piren’li Bitkisel Karışım veya Yeşil Çay’ı detoks sırasında bedenden kaybolan unsurları tamamlamak için kullanmaları önerilmektedir.
- Alfa ve Soya’dan her öğünden önce 2'şer tablet, Spirulina ve Zencefil’den her öğünden sonra 2'şer tablet alınması tavsiye edilir.) Kendilerine gelen pakette Enginar ürünü olanlar Zencefil ürünü yerine Enginar’ı kullanacaktır.
- 12.00-14.00 Her türlü az haşlanmış mevsiminde sebze, meyve ve salatalar (Az yenilmesi tavsiye edilir)
- 18.00-19.00 Salata (Az yenilmesi tavsiye edilir)

4. GÜN
- 05.00-07.00 saatleri arası sulu Lavman-Detoks
- 07.00-09.00 Meyve – Sebze suyu + 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
(COSMIC Alfa, Soya, Spirulina, Zencefil ürünlerini, karaciğer rahatsızlığı olanların Enginar, kilo fazlalığı olanlar Piren’li Bitkisel Karışım veya Yeşil Çay’ı detoks sırasında bedenden kaybolan unsurları tamamlamak için kullanmaları önerilmektedir.
- Alfa ve Soya’dan her öğünden önce 2'şer tablet, Spirulina ve Zencefil’den her öğünden sonra 2'şer tablet alınması tavsiye edilir.) Kendilerine gelen pakette Enginar ürünü olanlar Zencefil ürünü yerine Enginar’ı kullanacaktır.
- 12.00-14.00 Her türlü az haşlanmış mevsiminde sebze, meyve ve salatalar (Az yenilmesi tavsiye edilir)
- 18.00-19.00 Salata (Az yenilmesi tavsiye edilir)

5. GÜN
- 05.00-07.00 saatleri arası sulu Lavman-Detoks
- 07.00-09.00 Meyve – Sebze suyu + 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
(COSMIC Alfa, Soya, Spirulina, Zencefil ürünlerini, karaciğer rahatsızlığı olanların Enginar, kilo fazlalığı olanlar Piren’li Bitkisel Karışım veya Yeşil Çay’ı detoks sırasında bedenden kaybolan unsurları tamamlamak için kullanmaları önerilmektedir.
- Alfa ve Soya’dan her öğünden önce 2'şer tablet, Spirulina ve Zencefil’den her öğünden sonra 2'şer tablet alınması tavsiye edilir.) Kendilerine gelen pakette Enginar ürünü olanlar Zencefil ürünü yerine Enginar’ı kullanacaktır.
- 12.00-14.00 Her türlü az haşlanmış mevsiminde sebze, meyve ve salatalar (Az yenilmesi tavsiye edilir)
- 18.00-19.00 Salata (Az yenilmesi tavsiye edilir)

6. GÜN
- 05.00-07.00 saatleri arası sulu Lavman-Detoks
- 07.00-09.00 Meyve – Sebze suyu + 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
(COSMIC Alfa, Soya, Spirulina, Zencefil ürünlerini, karaciğer rahatsızlığı olanların Enginar, kilo fazlalığı olanlar Piren’li Bitkisel Karışım veya Yeşil Çay’ı detoks sırasında bedenden kaybolan unsurları tamamlamak için kullanmaları önerilmektedir.
- Alfa ve Soya’dan her öğünden önce 2'şer tablet, Spirulina ve Zencefil’den her öğünden sonra 2'şer tablet alınması tavsiye edilir.) Kendilerine gelen pakette Enginar ürünü olanlar Zencefil ürünü yerine Enginar’ı kullanacaktır.
- 12.00-14.00 Her türlü az haşlanmış mevsiminde sebze, meyve ve salatalar (Az yenilmesi tavsiye edilir)
- 18.00-19.00 Salata (Az yenilmesi tavsiye edilir)
- Saat 09:00 - 19:00 arası her türlü sıkılmış meyve suları ve çaylarıyla birlikte fındık, ceviz, üzüm, hurma tüketilebilir.

7. GÜN
- 05.00-07.00 saatleri arası sulu Lavman-Detoks
- 07.00-09.00 Meyve – Sebze suyu + 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
(COSMIC Alfa, Soya, Spirulina, Zencefil ürünlerini, karaciğer rahatsızlığı olanların Enginar, kilo fazlalığı olanlar Piren’li Bitkisel Karışım veya Yeşil Çay’ı detoks sırasında bedenden kaybolan unsurları tamamlamak için kullanmaları önerilmektedir.
- Alfa ve Soya’dan her öğünden önce 2'şer tablet, Spirulina ve Zencefil’den her öğünden sonra 2'şer tablet alınması tavsiye edilir.) Kendilerine gelen pakette Enginar ürünü olanlar Zencefil ürünü yerine Enginar’ı kullanacaktır.
- 12.00-14.00 Her türlü az haşlanmış mevsiminde sebze, meyve ve salatalar (Az yenilmesi tavsiye edilir)
- 18.00-19.00 Salata (Az yenilmesi tavsiye edilir)

Bugüne mahsus olarak;
Gündüz bedeni ısıtma, hamam

Programın yedinci günü saat 20.00’den sonra yağ limon karışımı içilir. 1 su bardağı saf sızma zeytinyağı (yaklaşık 150-200 cc ve 1 su bardağı taze sıkılmış limon suyu - yaklaşık 150-200 cc)

Akşam saat 21.30 nefes egzersizi uygulaması

Bu uygulamada, ilk 10 dakika önce sağ burun deliğinden nefes alınıp sol burun deliğinden verilir, son 10 dakika da ise sol burun deliğinden nefes alınıp sağ burun deliğinden verilir.

Saat 22.00’den sonra hemen yatış- önce sol tarafınıza yatınız, 15 dakika sonra sağ tarafınıza yatınız ve bu şekilde uyuyunuz.
Mide bulantısı, kusma gibi tepkiler olması, midenizdeki rahatsızlıklardan veya safradan, gazdan ve bağırsakların düzenli çalışmamasından kaynaklanması muhtemeldir.

Şifalı Bitkiler kitabımızdan bu konu hakkında geniş bilgi bulabilirsiniz.

NOT: Temizliğin son gününde rahat boşaltım yapılabilmesi, akşamki yağ ve limon uygulaması ile boşaltımın kolay yapılabilmesi için bugün içerisinde bir şey yememeniz tavsiye edilmektedir.

8. GÜN
Önceki gün yapanlara bedeni daha iyi temizlemek için bugünde detoks yapmaları tavsiye edilir. Normal yemeğe yavaşça geçilebilir.

9. GÜN
Normal yemeğe yavaşça geçilebilir.

10. GÜN
Normal yemeğe yavaşça geçilebilir.

BİLİNMESİ GEREKENLER

- Salatalarınıza elma sirkesi koyarak yemeniz, kan yağlarının tanzimlenmesine, kolesterol ve toksinlerin bedenden atılmasında artı bir katkı sağlayacaktır. Elma sirkesi bedenimize uygun, en faydalı sirkedir.
- Her gece yatmadan önce bir bardak kaynar suya bir kaşık elma sirkesi katarak içilmesi kan yağları, kolesterolü dengelemek, ödem ve şişleri azaltmak ve zayıflamak için kullanılması tavsiye edilir.
- Her gece 2’şer 3’er adet kuru incir, kara erik (mürdüm) ve kuru siyah kayısı suda yumuşatılarak yenilmesi tavsiye edilir.
- Kozmik Beden Temizliğini yapamayanlar ve hasta, yaşlı olanlar uzman kontrolünde yapmaları tavsiye edilir.
- Detoks süresi boyunca istediğiniz kadar su tüketebilirsiniz. Günde 10 bardak kadar bitki çayını isteğinize göre bal ve limonla tatlandırarak içebilirsiniz.
- Her gün bir avucu geçmeyecek şekilde, bitki çaylarıyla birlikte doğal olmak kaydıyla kuru yemiş incir, kayısı, fındık, ceviz, badem tüketebilirsiniz.
- Temin ettiğiniz aynı lavman setini 1 hafta kullanabilirsiniz.
- Detoks boyunca hiçbir şekilde konsantre gıda (salça, bisküvi, konsantre meyve suları, sucuk, salam vs.) tüketmemelisiniz. 
- Sadece İlk 4 gün bir dilim çavdar, kepek yulaf ekmeği yenilebilir.
- Beden temizliği boyunca her gün lavman yapamayanlar, kesinlikle zeytinyağı ve limon karışımını içmemelidir.
- Zeytinyağı ve limon karışımı mutlaka hekim yada uzman kontrolünde tüketilmelidir.
- Zeytinyağı ve limon karışımı içildikten sonra safra kesesi ve kalın bağırsak bölgesi hamam, sauna yada küvette kalarak ısıtılmalıdır. Bu işlem sırasında kesinlikle üşütmemeye dikkat edilmelidir.
- İçilen yağın hazmedilmesi nedeniyle kusma olayı meydana gelebilir. Böyle bir durumla karşılaştığınız zaman panik yapmamalı, bedendeki safra ve balgamın dışarı atıldığını düşünmelisiniz.
- Kusma olayının da bir çeşit lavman – detoks olduğunu unutmayınız.
- Arınma programı boyunca 09.00 ile 19.00 arasında her türlü sıkılmış meyve suları ve çaylarıyla birlikte bir avucu geçmeyecek kadar fındık, ceviz, üzüm ve hurma tüketilebilir.
- Sabahları içilecek sebze meyve suyu karışımı kırmızı pancar, ıspanak, lahana, havuç ve ekşi elma suyundan oluşur. Karışımın içine isteğe göre yüzde 5 oranında dereotu, maydanoz, tere, roka, turp, pırasa, kereviz eklenebilir. Özellikle böbrek rahatsızlığı çekenler (taş, kum vs) maydanoz, turp, pırasa ve kerevizi rahatlıkla kullanabilirler. Midesinde helikobakteri, ülser, reflü gibi rahatsızlıkları olan kişilerin karışımın içine lahana (gaz sorunu yaşayanların yüzde 5 civarı) ve patates kullanmaları tavsiye edilir. 

---

Sağlıklı bir yaşama adım atmak için Afyon Sandıklı Termal Park Otel'in düzenlediği, İlkbahar Kozmik Beden Temizliği & Detoks kamplarının ikincisi 26 Nisan - 3 Mayıs 2011 tarihleri arasında gerçekleşecek! Ruhsal ve bedensel arınma metodlarının Ahmet Maranki danışmanlığında, uzman doktorlar ve KOBIK ekibi tarafından uygulandığı kampa kayıtlarımız 28 Nisan Perşembe gününe kadar devam ediyor!

Evde Kozmik Beden Temizliği yapan herkesin detoks imkanından faydalanması için Kozmik Beden Temizliği haftası boyunca (26 Nisan-3 Mayıs 2011) ayak detoks uygulamasıyla birlikte Lanta+Magnetoterapi+Tuz Odası+Renk Terapisi uygulaması 600 TL yerine sadece 300 TL Ahmet Maranki

Prof.Dr. Ahmet MARANKİ 
-www.maranki.com- (Resmi Web Sitesi)
Sorularınız için : info@maranki.com 

Bazı Yazıları :
* Ahmet Maranki Seda Sayan'ın Konuğu 24 Şubat 2011
* Hangi Taş Hangi Hastalığa İyi Geliyor
* Ahmet Maranki Show TV'de 10.02.2011
* Ahmet Maranki Seda Sayanın konuğu 03.02.2011
* Ahmet Maranki'den Öneriler
* Üzüm Çekirdeğinin Faydaları
* Zona İçin Bitkisel Tedavi Yöntemleri
* El ve Ayaktaki Nasırlar için Bitkisel Formüller
* Topuk Dikeni ve Bitkisel Tedavisi
* Kiraz Diyeti
* Ayak Detoksu
* Reishi Mantarı
* Kozmik Yağlar ve Kullanımı
* Zeytinyağı ve Limonsuyu Kullanımı 
* Başbakanın Gençlik Formülü
* Ahmet Maranki'den Başağrısına Öneriler 
* Stres için Öneriler 
* Maranki TAKVİM yazıları 
* Ne Yesem Zayıflarım 
* Maranki SHOW TV'de Video 
* Ahmet Maranki Ürünleri 
* Çilleri Gideren Formül 
* Elmas Maranki Saç Bakım Önerileri 
* Ahmet Maranki SİVAS Konferans Videosu 
* Manevi Yaşam Reçeteleri - Video 
* Yanık Tedavi Yöntemleri
* Yara İzlerini Gideren Bitkisel Formül
* Kozmik Beden Temizliği Nedir? 
* MS Hastalarına Öneriler 
* Kabızlık ve Lavman 
* Ergenlik Sivilce Kürü 
* Foton Hayat Videosu
* Doğal Antibiyotik Videosu 
* Egzama Tedavisi 
* Sinüzite Karşı Öneriler 
* Kabızlık Önerisi 
* Çocukları Sınava Nasıl Hazırlamalıyız 
* Cilt Bakım Önerileri 
* Stres ve Sinir Problemlerine Karşı 
* Saç Dökülmesini Durduran Formül 
* Ülser ve Mide Sorunlarına Karşı Doğal Öneriler 
* Prof.Dr. Ahmet Maranki Kimdir?
Tüm Yazıları...