Diyet

Moda

Guzellik

Faydalı Bilgiler

İlginç

Reiki

Haber

Edebi

Music

Sanatsal

Sağlık

Eğlence

Spor

Oyun

Fotoğraf Albümü

İletişim

xprodoksit gönderdi. | 01.01.2012

Birçokları için kötü gün dostu gibi görülen alkol; kanser için davetiye çıkarıyor. Son yıllarda yapılan birçok araştırma da bu kanıyı destekliyor. Alkolün zararlı etkilerine karşı antioksidan bakımından zengin sebzeler ve meyveler yememiz öneriliyor.

Alkol kullananlar; karaciğer, kolon ve meme kanseri, kalp krizi ve beyin fonksiyonları açısından yüksek risk altındalar... Amerika'da yapılan bir araştırma alkolün kadınlar üzerindeki etkisini ortaya koydu. Günde üç kadehten fazla içki tüketen kadınlarda meme kanserine yakalanma oranının yüzde 30, Avrupa'da bir kadeh şarap tüketen kadınlarda ise bu oranın yüzde 10 olduğu ortaya çıktı. Ulusal Sağlık Enstitüleri'nin yaptığı bir araştırmada alkol kullananlar için tehlikeli içme sınırının haftada 12 ile 15 kadeh arası olduğunu kanıtladı. Peki alkol neden zararlı? Çünkü alkol vücuda alındığı zaman çeşitli mekanizmalar yoluyla kansere neden olan birçok reaktif molekül, asetaldehite dönüşüyor. Asetaldehit de mutasyona uğrayarak tümör gelişimini teşvik ediyor, hücrelerin savunma sistemini bozuyor ve kansere yol açıyor.

C VİTAMİNİ ÖNEMLİ

Yüksek alkol alımı, kolon kanseri riskini de artırıyor. Bu durumdan korumak için ise antioksidan yönünden zengin besinler ve vitaminler tüketmek gerekiyor. Geçtiğimiz yıl Harvard Üniversitesi'nde yapılan bir çalışma; A, C ve E vitaminlerinin kolon kanseri riskini azalttığını gösteriyor. Araştırmaya göre kanser riski; C vitamini alındığında yüzde 19, E vitamini alındığında ise yüzde 22 oranında düşüyor. Aynı çalışmada multivitaminlerle kanser riskinde yüzde12 azalma görüldüğü anlaşılıyor.

SELENYUM ALIN!

Bu arada; selenyum içeren meyve ve sebzeler de insan hayatı için büyük önem taşıyor. Kansere karşı koruyucu olduğu bilinen selenyum; DNA tamiri için çok önemli sayılıyor. Selenyum eksikliği, karaciğer kanserine sebep oluyor. Vücudundaki selenyum oranı yüksek kişilerin, kansere yakalanma oranı yüzde 30 azalıyor.

ÜZÜM ÇEKİRDEĞİ ÖZLERİ

Üzüm çekirdeği özleri, güçlü antioksidanlar sayesinde, birçok dokuda fayda sağlıyor. Bu özler, vücuttaki hasarı azaltıyor ve DNA'yı koruyor. Alkolün kanser yapıcı etkisiyle mücadele ediyor.

BU SEBZELERİ YİYİN KANSERİ ÖNLEYİN!

YEŞİL YAPRAKLI SEBZELER: Yeşil yapraklı tüm sebzelerin içinde bulunan klorofilin, suda eriyen bir vitamindir. Bu madde, karaciğer kanserini önler. Toksinlerin vücuttan atılımını da sağlar.

ARPA: Arpa, antioksidan yönünden zengin bir tahıldır. Arpa ve kepek özlerinin fareler üzerinde kolon kanserini önlediği ve prebiyotik bir işlevde bulunduğu görülmüştür.

MANTAR: Mantar, glukan ihtiva ettiğinden karaciğer ve DNA hasarını önler. Özellikle Shiitake ve Maitake cinsi mantarlar yararlıdır.

PIRASA, SOĞAN VE ELMA: Pırasa, soğan ve elma kabuğunda bulunan quarsetin; serbest radikalleri bağlayarak karaciğer toksitesini azaltıyor. Cleveland'da yapılan bir araştırmada bu sebzelerin bağırsak poliplerini azalttığı görülmüştür.

NAR EKSTRESİ: Pek çok araştırmada nar ekstresinin, DNA hasarını önlediği ve alkolün vücuttaki etkisini azalttığı ortaya çıkmıştır.

• Alkole Dikkat Edin! Prof.Dr. Osman Müftüoğlu
• Alkol ve Fazla Protein Gut'u Tetikliyor Dyt. Özlem Sert Aydın

Prof.Dr. Erkan TOPUZ

Sorularınız İçin: etopuz@istanbul.edu.tr

Önceki Yazılar :
* Vücudun En Büyük Düşmanı Alkol
* Silikonlu Memede Kanser Riski
* Aşırı Kırmızı Et Kansere Davetiyedir
* Kendi Kanser Riskinizi Ölçün
* Lef Kanseri Belirtileri
* Kanserden Koruyan Meyveler
* Pankreas Kanserine Karşı Bitkisel Öneriler
* Mutfağımızdaki Tehlikeler
* Smear Testi ile Erken Teşhis
* Doğum Kontrol Hapları
* Erkan Topuz Saba Tümer ile Bugün
* Pet Şişe Sular Kanserojen mi?
* Sigara Hakkında Uyarılar
* Doğum Kontrol Hapları Ne Kadar Kullanılmalı?
* Erkan Topuz'dan ŞOK Açıklamalar Video
* Kaktüs Radyasyonu Emer mi? Video
* Kanserden Korunma Önerileri
* Pankreas Kanseri Uyarıları Video
* Meme Kanserine Karşı Altın Gıdalar
* Bebeğinize İkinci El Yatak Alın
* Pankreas Kanserine Alternetif Tedavi
* Karaciğer Metastazında Tedavi Önerileri
* Karaciğer Yağlanmasına Karşı
* Kanser Hastaları Kobay mı?
* Prostatdan Nasıl Korunurum?
* Fibrokist Nedir? Fibrokistlerden Nasıl Korunulur?
* Kemoterapi Sırasında Ağızda Çıkan Yaralar
* Testis Tümörü Tevasi ve Beslenme
* Kanser Hakkında Yanlış Bilinenler
* Meme Kanserine Karşı Havuç Suyu
* Erkan Topuz ARENA Programı - Video
* Çocuklara Sebze Yedirmek
* Kan Kanseri ve Kansızlık İçin Öneriler
* Buğday Çimi ile Gelen Sağlık
* Beyin Tümöründe Tedavi Yöntemleri
* Ödemi Doğal Yollarla Azaltabilirsiniz
* Bilekte Kitle Oluşumu
* Küçük hücreli Akciğer Kanser Evreleri
* Cilt kanserinden Korunmak
* Sarımsağı pişirmeden önce en az 15 dakika bekleyin
* Ağız içindeki yara kanser belirtisi mi?
* Erkan TOPUZ'dan Mide Kanseri önerileri

EGZAMA DOĞAL TEDAVİ YÖNTEMLERİ (446)

İBRAHİM SARAÇOĞLU MAYDANOZ KÜRÜ (145)

CLAVİS PANAX UYARISI! (251)

FERİDUN KUNAK KİMDİR? (225)

SUNA DUMANKAYA İLE SAÇKIRAN TEDAVİSİ (202)

ÇOK KÜÇÜK GÖĞÜSLERİ BÜYÜTMEK İÇİN (1247)

FİKRİYE ABLA FİKİR DAĞITIYOR (284)

DEMİR EKSİKLİĞİ NASIL GİDERİLİR (347)

MİSUTGARU NEDİR VE GERÇEKTEN ZAYIFLATIYOR MU? (47)

Soru ve Cevap (905)

CLAVİS PANAX VE KLAVİS PANAX'A TOPLATMA KARARI (38)

SEDEF HASTALIĞI (532)

SEDEF HASTALARINA YENİ TEDAVİ MERKEZİ (72)

BÖBREK TAŞI AĞRISI ÖNLEME (143)

ANNE SÜTÜNÜ ARTTIRAN BİTKİLER (21)

AYAK MANTARINA KARŞI DOĞAL TEDAVİ (21)

ÇİKOLATA KİSTİ (266)

NEDEN KİLO VEREMİYORUM (16)

KAŞ VE KİRPİKLERE BİTKİSEL DESTEK (299)

HERBALİST LEYLA ÇABUK (338)

TİROİD HAKKINDA MERAK EDİLENLER (27)

SURVIVOR ACUN ILICALI (1890)

ZAYIFLATAN KAHVE GERÇEĞİ (2)

ÇATLAKLARDAN KURTULMA (295)

Suna DUMANKAYA SAÇ BAKIM ÖNERİLERİ (867)