By 15 Eylül 2012 Devamı →

SOYA VE KIRMIZI YONCANIN MENOPOZ ÜZERİNDE ETKİLERİ



Soya ürünleri ve özellikle soya fasulyesinden elde edilen izoflavonlar östrojen benzeri etkiler göstermesi nedeniyle bazı menopoz şikayetlerinin hafifletilmesinde dikkati çekiyor.
İnsan yaşam süresinin uzamasıyla kadınlar yaşamlarının yaklaşık üçte birlik bölümünde kadınlık hormonu olan östrojenin yokluğunun yol açtığı uzun süreli ve belirgin değişikliklere maruz kalıyor. Şüphesiz menopoz dönemindeki her üç kadından ikisi farklı şikayetlerle karşı karşıya kalıyor; kemik erimesi ve kalp-damar hastalıkları gelişiminde artan risk, sıcak basması ya da gece terlemesi gibi vazomotor şikayetler, uyku düzensizlikleri gibi sorunların giderilmesi temel tedavi yaklaşımlar… Ancak idrar problemleri, cinsel isteksizlik, saç, tırnak, deri ve mukoza gibi kısımlarda gözlenen değişikliklere bağlı sorunlar çoğu zaman göz ardı ediliyor.
Tedavi amacıyla hormon uygulaması gerek göğüs kanseri ve kalp-damar hastalıkları gelişimi riskindeki artış ve gerekse bazı kişilerde (yüzde 10) görülebilen yan etkiler nedeniyle farklı tedavi seçenekleri aranıyor. Bu seçenekler arasında soya ürünleri ve özellikle soya fasulyesinden elde edilen izoflavonlar östrojen benzeri etkiler göstermesi nedeniyle bazı menopoz şikayetlerinin hafifletilmesinde dikkati çekiyor. Bu konuda gerek saha çalışmaları (epidemiyolojik) ve gerekse klinik çalışmalar izoflavonların kemik erimesi ve bazı kadın kanserleri riskinin azaltılmasında yararlı olabileceğini ortaya koyuyor.
Bilimsel çalışmalar umut verici
Soya ürünleri haricinde izoflavon bakımından zengin bir başka kaynak ise kırmızı yonca. Ancak kırmızı yonca özütünün menopoz dönemi kadınlarda idrar problemleri, cinsel isteksizlik, saç, tırnak, deri ve mukoza gibi kısımlarda görülen şikayetler üzerinde etkinliğini gösteren yeterli insan çalışması bulunmuyor. Avusturya’da hastanelere menopoz şikayetleriyle başvuran 40 yaş üzeri kadınlar üzerinde yürütülen ve bilimsel kriterlere uygun bir klinik çalışmanın sonuçları bu konuda bazı bulgular ortaya koyuyor.
Araştırmaya katılmayı kabul eden ve herhangi bir ilaç tedavisi (hormon ve diğer) görmeyen 109 hasta iki gruba ayrılmış. Üç ay süresince bir gruba günde iki defa 80 miligram kırmızı yonca izoflavon kapsülü, diğer gruba ise benzer görüntüde boş ilaç verilmiş. Üç aylık süre sonunda hastalarda sağlanan sonuçlar bilimsel tekniklerle değerlendirilmiş. Ardından kişisel etkenleri en aza indirebilmek amacıyla bu defa tam tersi bir uygulama yapılarak daha önce kırmızı yonca özütü verilen gruba boş ilaç, boş ilaç verilen gruba ise kırmızı yonca özütü yine üç ay süresince uygulanmış ve sonuçlar tekrar değerlendirilmiş.
Uykuda düzelme, ciltte iyileşme
Sonuçlar gerçekten dikkat çekici! Hastaların tedavi sonuçlarından memnuniyeti üst seviyede bulunmuş:
– Daha iyi bir saç yapısı ve saç kırılganlığında azalma,
– Vücutta tüylenmede belirgin azalma,
– Cilt kuruluğunda belirgin azalma,
– Göz kuruluğu ve yanma hissinde azalma,
– Ağız mukozasında kuruluk ve yanma hissinde azalma,
– Burun mukozasında kuruluk ve çatlak oluşumunda azalma,
– Tırnak kırılganlığında azalma,
– İshal ve kabızlık şikayetlerinde azalma,
– Cinsel isteksizlikte düzelme,
– Duygu durumunda çok belirgin bir düzelme,
– Uyku sorunlarında düzelme,
– Yorgunluk hissinde azalma.
Sonuçları değerlendirirken dikkatimi çeken önemli husus, çapraz uygulama sonrası ilk üç aylık dönemde boş ilaç verilen hastalarda şikayetler düzelirken, çalışmanın ikinci bölümünde ilk deneyde kırmızı yonca özütü verilip daha sonra boş ilaç verilen grupta düzelen durumun tekrar bozulması. Bu da kırmızı yonca özütünün sürekli olarak alınması gerektiğini gösteriyor.
Yukarıda listelenen şikayetler aslında ilaç tedavilerinde öncelikli olarak pek dikkate alınmayan ama menopoz döneminde kadınlarda yaşam kalitesini olumsuz etkileyen sorunlar ve kırmızı yonca özütü bu konuda gayet yararlı görülüyor.Benzer Yazılar :
Menopozda Kanama Varsa Prof.Dr. Derin Kösebay
Menopoz Yaklaşırken 4 Altın Kural Prof.Dr. Derin Kösebay
Menopozda Genç ve Dinç Olmak Dr. Ceyda Şener
Menopoz Yaşı Düşüyor
Menopozda Kilo Kontrolü Dyt.Dr. Dilara Koçak
Menopozda Alınan Kilolara Dikkat Dyt. Elif Karacanoğlu
Menopozda Hormon Kullanımı Prof.Dr. Osman Müftüoğlu
Menopozda Şerbetçiotu Kullanımı Prof.Dr. Erdem Yeşilada
Rahmin Alınması Menopoz Nedeni mi?
Menopoz Kolestrolü Yükseltir mi? Prof.Dr. Osman Müftüoğlu
AHM Testi İle Menopoz Yaşınızı Öğrenin
Menopozda Göz Kuruluğuna Neden Olur?
Menopozun Etkilerine Karşı Yeşi Çay
Menopoz Kilo Vermeye Engel Değil Dyt.Özlem Yeşil Sert

Prof.Dr. Erdem YEŞİLADAProf. Dr. Erdem YEŞİLADA
Sorularınız İçin :
eyesilada@yeditepe.edu.tr

* Beyaz Çayın Faydaları
* Akdeniz Tarzı Beslenme ve Kalp Sağlığı
* Antioksidan İhtiyacı için Bol Bol Havuç Tüketin
* Gut Artrit Atakları Nasıl Hafifler?
* Klima Çarpmasına Karşı Soğuk Yeşil Çay
* Rezene ile Ramazanı Rahat Geçirin
* Meyan Kökü Mucizesi
* Ginko Biloba’nın Faydaları
* Sahil Çamı’nın Faydaları
* Karbonhidrat Emişimini Azaltarak Zayıflayın
* Zayıflama Tutkusu Riske Dönüşmesin
* Sakız Çiğnemek Zayıflatır mı?
* Radyasyona Bitkisel Çözüm
* Egzersiz Sonrası Vişne ve Kiraz Yiyin
* Zerdeçal Mucizesi ile Tanışın
* Mate Çayı ile Kilo Vermek
* Omega-3 Kapsülü mü Balık mı?
* Sarımsak Hapı Şeker Hastalarında Yararlı mı?
* Sağlık Oyunları
* Artrit Şikayetlerini Hafifletmek İçin
* Düşük Kalorili Beslen Uzun Yaşa
* Anne Sütünü Arttıran Bitkileri Seçerken
* Biberiye Hızlı Düşünmeyi Geliştiriyor
* Zeytin Yaprağı Özütü ile Eklem Tedavisi
* Her Bitki Aktarda Satılmayacak
* Soya Ürünleri ve Yüksek Tansiyon
*
Deva ve Zehir Arasında İnce Çizgi
* Konsantrasyon Sorunlarına Karşı
* Soğuk Alğınlığına Karşı Yeşil Çay
* Nar Suyu Romatizma Ağrılarını Hafifletir
* Sağlık Yap-Boz Oyunu mu?
* Baharatlar Sağlık Deposu
* Kemik Erimesine Karşı Kuru Erik
* Noni Meyvesi Yeni Sağlık Modası mı?
* Doğadan Gelen Sağlık : Bitki Çayları
* Ihlamur Doğal Dopinginiz Olsun
* Alzheimer ve B Vitamini
* İdrar Yolu Enfeksiyonlarına Karşı
* Kolin ve Lesitin Desteği
* Keten Tohumu Yağı ve Yüksek Kolestrol
* Badem Kan Şekerini Düşürüyor
* Kırmızı Meyveler Meme Kanserini Önler mi?
* Guarana ve Kemoterapi
* Badem ile Kolestrol Kontrolü
* Metabolik Sendrom ve Bitkisel Çözümler
* Sonbahar İçin Bitkisel Çaylar
* Eklem Kireçlenmesinde Beslenme
* Nanoteknoloji Zararlı mı?
* Çay Algılamayı Etkiliyor
* Kahve Tansiyonu Yükseltir mi?
* Hamilelikte Çemen Tohumu Kullanımı
* Tip 2 Diyabetin İlacı Çemen Otu Tohumu
* Safranın Kısırlık Üzerine Etkisi
* Tarçın Alzheimer’den Korur mu?
* Spor ve Diyet Yapmadan Zayıflanır mı?
* Ortalama Yaşam Süresi Nasıl Uzuyor?
* Mate Çayı Zayıflatır mı?
* Eklem Kireçlenmesinde Glukozamin Kullanımı
* Şerbetçi otu Sinirsel Uykusuzluğun İlacı
* Zayıflama ilaçları ile Gelen Ölümler
* Altın Çilek Efsanesi
* Hamilelikte Hangi Bitkisel İlaçlar Kullanılabilir?
* Hamilelikte Bitkisel İlaç Kullanımı
* Alzheimer ve Demansı Önlemek için
* Şeker Hastaları İçin Muhteşem Üçlü
* Bitkilerin İlaç Haline Gelmesi Zararlı mı?
* Doğru Bitkisel Tedavi Nasıl Olmalı?
* İdrar Yolu Enfeksiyonu için Kranberi
* Damar Sertliğine Karşı Siyah Çikolata
* Ekinezya Tablet Kullanmayın
* Meyve ve Sebze Kanserden Korur mu?
* Yüksek Tansiyon ve Kolestrol içn Zeytinyaprağı
* Menopozdaki Kadınları Sarı Kantaron Kurtarıyor
* Sarı Kantaron ve Yaraları İyileştirme Gücü

Tüm Yazıları…

...

loading...

Yazar : XprodoksiT - Yazıları
Kategori: Erdem Yeşilada

Etiketler:, , ,


Comments are closed.