Soya ürünleri bazı yüksek tansiyon hastalarına faydalı

Kalp ve damar hastalıkları içerisinde en yaygın olanı yüksek tansiyon... Dünyada yaklaşık olarak bir milyar kişinin bu hastalıktan etkilendiği tahmin ediliyor. Normal değerler olan 115/75 mm hg’den 20/10’luk her artışın kalp ve damar hastalıkları riskini ikiye katladığı, buna karşın değerlerde sağlanabilecek düşmenin (sistolik basınçta 4-5 mm hg ve diyastolik basınçta 2-3 mm hg’lık) kalp ve damar hastalıkları riskini yüzde 8-20 oranında azaltabildiği bildiriliyor. Tedavide ilaçların yanı sıra diyet uygulanması önemli.

Soya fasülyesinin taşıdığı bileşenler (izoflavonlar, lesitin, protein) bakımından insan sağlığında çeşitli yararları bulunduğu deneysel ve klinik çalışmalarla ortaya konuluyor. Nitekim soya izoflavonları ve soya lesitin taşıyan formülasyonlar pazarlanıyor. Deney hayvanları üzerinde yapılan çalışmalarda soya bileşenlerinden izoflavonların arter damarlarında genişleme sağlayıp ve endotel işlevlerini düzenleyerek yüksek tansiyonu düşürdüğü (muhtemelen nitrik oksit üzerinden etkili oluyor) bildirilmiş.

Ancak yürütülen klinik çalışmalarda farklı sonuçlar gözlenmesi nedeniyle soya izoflavonların yüksek tansiyonu düşürüp düşürmediği konusunda net bir sonuç çıkarılamıyor.

İlacın kullanım süresi önemli

Çok yeni bir çalışmada araştırmacılar şimdiye kadar soya ürünlerinin yüksek tansiyon üzerindeki etkisi üzerinde yapılan klinik çalışmaları inceleyerek bunlardan bilimsel kriterlere uygun olan 11’ini değerlendirmeye almış. Meta analiz çalışmaları olarak adlandırılan bu tip çalışmalar kanımca son derece önemli. Farklı deneysel kurgu, farklı ürünler ve hasta toplulukları üzerinde yapılan münferit çalışmalar birlikte değerlendirildiğinde, bir ürün grubunun etkinliği konusunda çok daha net karar verilebilmesi sağlanıyor. Yapılan değerlendirme sonuçları şöyle:

Soya izoflavonlarının soya proteinleriyle birlikte kullanılması durumunda etkinlik artıyor. Bu husus önemli, çünkü soya proteinleri kan lipit değerlerinin düzenlenmesinde yararlı olabiliyor. Dolayısıyla izoflavonlar ile birlikte kullanıldığında kan basıncında sağlanan düşme daha belirginleşiyor.
Soya izoflavonların etkinliği yüksek tansiyon değerlerine bağlı olarak değişiyor. Yani kan basıncı normal olan ya da hafif yüksek olan hastalarda soya izoflavonlarının belirgin bir etkinliği gözlenmezken, orta ya da yüksek derecelerde kan basıncı artışı olan hastalarda daha etkili olduğu sonucu çıkarılmış.

Kullanılan formülasyonun kalitesi, kullanılan izoflavon miktarı ve ilacın kullanım süresi de etkili sonuç alınmasında önemli. Günde 65-153 miligram soya izoflavonunun soya proteinleri ile birlikte alınması ve bu uygulamanın en az üç ay sürdürülmesiyle daha etkili sonuç alınabilmesi mümkün.

Sonuç olarak yüksek tansiyon hastalarında soya izoflavonların daha etkili olabilmesi için belirli bazı koşullar bulunduğu görülüyor. Şüphesiz bu uygulamaların tüm yüksek tansiyon hastalarında yararlı olabileceğini düşünmek doğru bir yaklaşım olamaz. Yüksek tansiyon hastalarının önerilen ilaç ve diyetin yanı sıra yukarıda bahsettiğim yardımcı uygulamalarla daha etkin bir sonuç alabilmesi mümkün.

Prof. Dr. Erdem YEŞİLADA
Sorularınız İçin : eyesilada@yeditepe.edu.tr

* Soya Ürünleri ve Yüksek Tansiyon
* Deva ve Zehir Arasında İnce Çizgi
* Konsantrasyon Sorunlarına Karşı
* Soğuk Alğınlığına Karşı Yeşil Çay
* Nar Suyu Romatizma Ağrılarını Hafifletir
* Sağlık Yap-Boz Oyunu mu?
* Baharatlar Sağlık Deposu
* Kemik Erimesine Karşı Kuru Erik
* Noni Meyvesi Yeni Sağlık Modası mı?
* Doğadan Gelen Sağlık : Bitki Çayları
* Ihlamur Doğal Dopinginiz Olsun
* Alzheimer ve B Vitamini
* İdrar Yolu Enfeksiyonlarına Karşı
* Kolin ve Lesitin Desteği
* Keten Tohumu Yağı ve Yüksek Kolestrol
* Badem Kan Şekerini Düşürüyor
* Kırmızı Meyveler Meme Kanserini Önler mi?
* Guarana ve Kemoterapi
* Badem ile Kolestrol Kontrolü
* Metabolik Sendrom ve Bitkisel Çözümler
* Sonbahar İçin Bitkisel Çaylar
* Eklem Kireçlenmesinde Beslenme
* Nanoteknoloji Zararlı mı?
* Çay Algılamayı Etkiliyor
* Kahve Tansiyonu Yükseltir mi?
* Hamilelikte Çemen Tohumu Kullanımı
* Tip 2 Diyabetin İlacı Çemen Otu Tohumu
* Safranın Kısırlık Üzerine Etkisi
* Tarçın Alzheimer'den Korur mu?
* Spor ve Diyet Yapmadan Zayıflanır mı?
* Ortalama Yaşam Süresi Nasıl Uzuyor?
* Mate Çayı Zayıflatır mı?
* Eklem Kireçlenmesinde Glukozamin Kullanımı
* Şerbetçi otu Sinirsel Uykusuzluğun İlacı
* Zayıflama ilaçları ile Gelen Ölümler
* Altın Çilek Efsanesi
* Hamilelikte Hangi Bitkisel İlaçlar Kullanılabilir?
* Hamilelikte Bitkisel İlaç Kullanımı
* Alzheimer ve Demansı Önlemek için
* Şeker Hastaları İçin Muhteşem Üçlü
* Bitkilerin İlaç Haline Gelmesi Zararlı mı?
* Doğru Bitkisel Tedavi Nasıl Olmalı?
* İdrar Yolu Enfeksiyonu için Kranberi
* Damar Sertliğine Karşı Siyah Çikolata
* Ekinezya Tablet Kullanmayın
* Meyve ve Sebze Kanserden Korur mu?
* Yüksek Tansiyon ve Kolestrol içn Zeytinyaprağı
* Menopozdaki Kadınları Sarı Kantaron Kurtarıyor
* Sarı Kantaron ve Yaraları İyileştirme Gücü

Tüm Yazıları...