SELÜLİT TEDAVİ YÖNTEMLERİ

Teşekkürler Paylaşımınız için

selülit gerçekten bu kadar sorun olmaktan çıksın nedeni ise ozon sauna ozon terapi ozonlu kayısı serumu ile masaj yaparak kesin ve kalıcı çözüm alınıyor bu konu ile çalışan uzma firmalar var

anti selülit ve selülit oluşumuna karşı geliştirilmiş olan ozone apricot oil plazması ozon teknolojisi kullanılarak kayısı tohumu yağının serumu alınarak selüt sorunlarına çözüm getirmekte cil sıkılaştırıcı saç sorunları

merhaba suna hanım ben hemen hemen bütün selülitle ilgili yazılarınızı araştırıyorum ancak bir yerde yazdığınız ölçü ile diğeri biribirini tutmuyor mesela birinde susam yağı derken diğerinde kekik yağı daha başkasında bebekyağı yazıyor birin de 5 asprin derken diğerinde 20 diyorsunuz susamyağı 1 tatlı kaşığı olurken bir başkasında limon suyu ile eşit olması yazılı!peki en doğru sonucu alabilmemiz için hangisini yapacağız cevap yazarsanız benim gibi bekleyenlerde inanın çok sevinecek teşekkür ederim saygılarımla

lütfen artık soruma bir cevap yazın

**5 adet limon suyu,
1 şişe bebeyağı ve
1 kutu aspirini (aspirinler önce ezilecek) karıştırın ve masaj yaparak bölgeye uygulayın

**Fazla tuz kullanmayın. Vücudunuzda biriken fazla tuzu atmak için armut, enginar, fesleğen, lahana ve maydanoz yemelisiniz. Her gün bir dilim ananas tüketin. Ayrıca kavun, karpuz ve şeftali de yemelisiniz. Her gün karahindiba çayı için. Masaj yapmak da selülitlerden kurtulmanıza yardımcı olur. Eşit miktardaki susam yağı ve limon suyuna, bir tatlı kaşığı biberiye yağı ve bir tatlı kaşığı okaliptüs yağı karıştırın. Yukarı doğru hareketlerle selülitlerinize masaj yapın. Her sabah 500 gr. suya çeyrek limon ve bir çay kaşığının yarısı kadar zencefil tozu koyup içmelisiniz. Bu metabolizmayı hızlandırır.

Sn. Melek Dilediğini dene sonuç alamazsan [sdumankaya@hurriyet.com.tr]

merhaba ben aşırı soguk ve asırı sıcagın selilüte iyi ledıgını duyum soguk suyla yıkayıp sonra fon tutuyorum yatıgım dıgrumu ?

DAHA DOĞAL BİR BAKIM Kilo alma ve verme nedeniyle cilt gevşer gerilir ve hassaslaşır bu durumda çatlakların genişleme ve uzamalarına neden olur. Kayısı serumu ile cildin yeniden yoğunluk esneklik ve biçim kazanmasını sağlar. Cildi yeniden gerginleştirir ve güçlendirir, güneş ışınlarının ve kimyasal içerikli bakım ürünlerinin erken yaşlanmanın % 80 inden sorumludur.Ozonlu kayısı serumu ile bu olumsuzlukların giderilmesine tazeliğinizi korumaya anti aging etkisine sahip ürün ile güzelliğinizin etkinliğini devam ettirebilirsiniz. Cildin alt ve üst tabakasındaki dolaşımı hızlandırır yaşlanma etkilerine karşı korur cilt yapısında oluşan hasarları onarır,cildin yeniden yapılanmasına yardımcı olur.Deri dökülmesine ve serbest radikallere karşı etkilidir. Oksijen kaybeden cilt mat ve soluk görünür erken yaşta kırışıklıklar görülür. Kayısı serumu ve o3 bileşimi genç hücre yapımını ve kolojen oluşumunu aktive ederek,cilt yaşlanmasını geciktirerek hücre yapımı yenilenir cilt parlak ve berrak görünür.Akne,sivilce,güneş lekesi,siyah renk oluşumunu önler dokuların canlanmasına yardımcı olarak cildin nem ihtiyacını sağlar göz altı morukları ve şişlikleri azaltarak E ve B vitamini sayesinde koruma sağlar.Ciltteki yağ fazlası ve ölü hücre birikimi gibi sorunları gidermeye yardımcı olarak cildi kurutmaz. Cildin yağ düzeyini dengeler bakterilere karşı cildi arındırır.Ozonlu kayısı serumu (Ozone ve Ozoderm Apricot oil )ile cilt,saç,vücut ve selülit olarak 4 çeşit ürün kullanıma sunulmuştur.Bir ürünün her türlü cilt tipi ,saç tipi her türlü vücut tipi diye yüzlerce ürün üretilmekte buda milyarlarca doların döndüğü kozmetik sanayinin farklı pazarlama teknikleriyle piyasaya sunulmaktadır.Bizde tam bu noktada ozon gazı yani aktif oksijeni ve B17 vitamini A E ve diğer B vitamini içerikli özler ile elde edilmiş serumun bileşimi sonucu tüm cilt tiplerine göre formüle edilerek geliştirilen buluşu doğal organik parfümsüz koruyucu kimyasal katkı içermeyen ürünün görünmesi için renklendirici katılmayan Ozonlu kayısı serumu ozonun oksiden özelliği ile dermokozmetikte devrim olan buluş daha sağlıklı ve güzel görünümlü bir vücut ve ölü hücrelerden arındırılmasını sağlar. Cilde ve vücudu temizlerken toksinlerin atılmasına yardımcı olur,cilt ve vücut yumuşaklık kazanır vücudun rahat nefes almasını sağlayarak yaşlanmaya karşı cildin direncini arttırır. Selülit için geliştirilen buluş ise sağlıklı ve ölçülü bir vücut güzelliğinin en etkili yolu ozonlu kayısı serumu istenmeyen yağları parçalayıp yakar vücudu zarar vermeden inceltir,sıkılaştırır ve selülitlerin oluşumunu engellediği gibi var olanında giderilmesine yardımcı olarak yağ depolanmasını engeller.Yaş ilerledikçe vücut yoğunluğu azalır cilt yorgun düşer elastikiyetini kaybeder.Vücut yavaş ve hareketsiz kaldığında selülit hücreleri kullanılmayan şekeri yağ olarak depolar ,inatçı selülit üzerinde ozonlu kayısı serumu etkilidir.Kayısı serumu ile iyi bir masaj yapılarak ürünü vücuda yedirerek yağ depolanmasını durdurur,lipolitik etkisi İle de deri altındaki yağları azaltır ve deriyi sıkılaştırır.Ciltteki mikrosirkilasyonu arttırarak stoklanmış yağların parçalanmasını sağlamasına yardımcı olarak daha pürüzsüz görünmesine olanak sağlar.Vücutta oluşmuş çatlakların rengini dengeleyerek çatlak izlerinin giderilmesine yardımcı olur.Cildin doğal yapısını iyi tanıyan ozonlu kayısı serumu pürüzsüz canlı bir vücudu güzelliğinizi ortaya çıkarmanın en iyi yoludur. Ozon aslında dünyada ve gelişmiş ülkelerde kan ozonlama Almanların deyimi ile kan yıkama ,yanık tedavisi ve 100 lerce hastalıkta kullanılmakta ve bilimsel olarak ispatlanmış bir sistemdir.Ozon dermatoloji ve kozmatolojide 80 yıldır uygulanmakta özellikle zayıflama cilt hastalıkları selülit enfeksiyon gibi medikal alanın dada uygulanmaktadır. XXXXXXXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXXXXXX Kilo vermede vücut şeklinde orantısızlık olanlar vücudunu inceltmek ve şekillendirmek selülit gidermek artık çok kolay. Zayıflamak için vakit bulamayanlar kalça göbek,göğüs bölgesinde fazla yağlardan şikayetçi olanlar etki mekanizması yüksek güvenilir yöntem arayanlar aradığınız ürün elinizin altında  XXXXXXXXXXXXXXXile günde 2 ile 3 saat giyinmek yeterlidir. Ev işi yaparken,spor yaparken,TV seyrederken,yatarken,kullanabileceğiniz özellikte tasarlanarak 4 boyutlu esneklik sağlayarak, vücut hareketlerini kısıtlamayan, vücudun oluşturduğu ısı ile XXXXXXXX ve  ile beraber kullanılması gerekmektedir.XXXXXXX vücudunuza masaj yolu ile yedirdikten sonra XXXXXXX .(Bu arada spor hareketleri yapmanızı ve bol bol su içmenizi de tavsiye ederiz.)İlk 1 saat sonrasında ve XXXXXXX  vücut sıcaklığına orantılı olarak aktivitesini arttırarak yağ yakma,incelme,detoks işlemini başlatmış olacak. XXXXXXX  KAPSÜL ve XXXXXXX  ile vücudunuza masaj yolu ile yedirmeniz,XXXXXXX etkisi yaparak bu sayede hızlanan kan dolaşımı vücudun oksijen hızını arttırmasına neden olur. XXXXXXX  Vücuttaki yağ yakımı kas ve su oranını dengeleyerek ve detoks yaparak az miktarda ter yolu ile su artılarak ve yakılan yağların idrar yolu ile dışarı atılmasına imkan sağlar.
XXXXXXX REKLAM AMAÇLI YORUM YAZMAYIMIZ!!!

zayıflama ürünleri ve selülit ürünleri içinde en mükemmeli gerçekten ozoderm ozonlu termal sauna kapsülü deneyin ben kullandım 1 ayda inanılmaz zayıflama ve selülit sorunum kalmadı ozoderm üeünlerini mutlaka inceleyin

SELÜLİT ÜRÜNLERİ HAKKINDA MÜKEMMEL ÜRÜNLER ZAYIFLAMA ÜRÜNLERİ

5 adet limon suyu,
1 şişe bebeyağı ve
1 kutu aspirini (aspirinler önce ezilecek) karıştırın ve masaj yaparak bölgeye uygulayın ( bu karışım ne kadar süre bozulmadan saklanabilir kaç günde bir uygulanmalıdır bu konulardada bi bilgi verirseniz seviniriz)

4kilo verince selülit ortaya çıktı ve çok üzülüyorum.yeni aldığım vichy kullanıyorum iyi gelirmi acabağ?

Bu sayfa suna dumankaya formüllerine ait değil mi?Lütfen burayı satmak istediğiniz ürünlerin reklam panosu olarak kullanmayın.Prodoksit gerektiğinde (markalar için olumsuz eleştiriler olduğunda )uyarı yapıyorsunuz.Lütfen yukarıdaki reklama yönelik metinleri ve gerçek olmadığı aşikar olan kullanıcı görüşlerini siliniz.Markaları karalayınız.

Bu sitede Suna Dumankaya formüllerinden başka bilgiler ve yazılar da yer almaktadır. Ama belirttiğiniz gibi reklam amaçlı yorumlar filtrelendi. Uyarınız için teşekkürler

hassasiyetiniz ve gerekeni yaptığınız için ben teşekkür ederim.İyi çalışmalar.

bence guzelll!

Merhaba Suna Hanım selülit korkulu rüyam haline geldi .Son zamanlarda dahada ilerliyor tedavi için araştırma haline girdim.Aldığım bir duyuma göre banyo yaparken selülitli bölgeyi iyice liflemek iyi geliyormuş vücut sıcak suyla yumuşadığı için deri altındaki yağlar zamanla parçalanıyormuş ve selülit yok oluyormuş .Sizce bunun bi faydasını görürmüyüm.cvp verirseniz çok sevinirim teşekkürler

ya lütfen cvp verin ama

* Nükhet Duru Benim de selülitlerim var ama 20 yaşındaki genç kızlarınkiler kadar göze batmıyor. Kadınlar vücutlarına dikkat etmeli. Benim herkese önerdiğim bir selülit reçetem var. Selülitli bölgeyi, her gün 10 dakika kaya tuzuyla ovsunlar. Sonra ılık suyla duş alıp, mısır unundan peeling yapsınlar. Ayrıca aktarlarda satılan maydonoz tohumunu da bir güzel kaynatıp, her gün içsinler.

* Tülin Şahin Selülite karşı herkese günde 5 meyve yemelerini, ayrıca vakit buldukça yürüyüş ve su jimnastiği yapmalarını öneririm.

* Seren Serengil Dünyadaki bütün sanatçılar gibi benim de selülitlerim var. Ama form tutup zayıfladıkça, azalıyorlar. 'Seventy' adlı alete girip, karboksi yaptırıyorum. Powerplate ile hem vücudum sıkılaşıyor, hem de selülitlerim gidiyor. Bacaklarım inceldi. 4 haftada 6.5 kiloya yakın kilo verdim.

Selülitleri portakal, muz, kivi mönüsüyle silin

Portakal görünümü vücudunuza yapıştı mı, onu tamamen yok etmeniz mümkün değil ama azaltabilirsiniz. Diyetisyen Banu Kazanç'ın önerdiği selülit silen mönüde; her zaman elimizin altında olan yeşil yapraklı sebze ve meyveler var...
Selülit konusundaki ilaç etkili ürünleri evinizin mutfağında da bulabilirsiniz. Diyetisyen Banu Kazanç selülitle yiyecek ve içeceklerden destek alarak savaşma yöntemlerini anlattı:

* Fazla kilo mutlaka selülite yol açar mı?
Hayır. Selülit lenf dolaşımının bozulması sonucunda yağ hücrelerinde oluşan yapı bozukluğu nedeniyle ortaya çıkar. Portakalımsı görüntülerin nedeni; bu yapı bozukluğudur. Selülitli birinin kilo verdiği zaman selülitleri azalır ama kaybolmaz. Selülit, özel beslenme uygulandığında azalır. Çok zayıf bir insanda bile, kiloya bağlı olmaksızın genetik olarak selülit olabilir. Çok kilolu birinde de genetik olarak hiç selülit olmayabilir. Selülit bu özelliğiyle insanı şaşırtır.

AZALIR AMA YOK OLMAZ!
* Oluşmuş selülitleri, doğru beslenme programı uygulayarak tamamen yok etmek mümkün mü?
Maalesef mümkün değil ancak hemen ümitsizliğe kapılmayın çünkü azaltabilirsiniz. Üstelik görsel olarak sorun olmaktan da çıkartabilirsiniz. Üstelik formülü de basit! Doğru beslenmek, spor yapmak ve masaj selüliti azaltır. Ama oluşan selüliti sıfırlamak söz konusu değildir.

* Hangi yiyecekler selülit oluşumuna yol açar?
Deniz mahsüllerinden karides, kalamar ve istakoz selülit yapar. Denizden çıkan her şey tamamen masum değildir. Bunlar; içerdikleri kolesterol, kalori ve bazı yağlardan dolayı lenf dolaşımını bozma özelliğine sahiptir. Kızartma ve aşırı yağlı beslenme şekli de tehlikelidir. Zeytinyağı bile olsa aşırı yağ kullanımı selülit yapar. Aşırı tuzlu, salamura yiyecekler, özellikle de yağlı peynirler, koyun peyniri, eski kaşar ve tulum peyniri selülite davetiye çıkartır. Su içmemek, aşırı derecede kahve tüketmek, aşırı alkol almak, asitli içecekler içmek ve siyah çay tüketmek de selüliti artırır.

* Hangi sebze ve meyveler selülit savaşında daha etilidir?
Ananas, kivi, limon ve portakal; C vitamininden zengin oldukları için önemlidir. Sebzelerden de enginar, kereviz ve havuç çok önemlidir. Protein kaynağı olarak da balığı özellikle öneriyoruz. Brokoli ve Brüksel lahanasını da öneririm. Koyu yeşil yapraklı sebzeler selülit savaşında etkili olarak kullanılabilir. Salam, sosis ve domuz eti gibi yağlı etler özellikle de koyun ve pirzola etlerinin hepsi selülit yapıcıdır. Kızartmalar ve kuruyemişler de selülit yapar. Tuzlu kuruyemişlerden uzak durun. Soya; protein yönünden çok zengindir. Soya eti ve soya fasulyesi, lenf dolaşımını düzene sokar. Bunları özellikle vejetaryen olanlara öneririm.

KAFEİNİ MUTLAKA KESİN!
* Gün içinde hangi yiyecekleri azaltıp, neleri arttıralım?
Selülitlere karşı önlem almak istiyorsanız; öncelikle tuzu azaltın. Tuzu azaltmanın en iyi yolu hazır besinleri hayatınızdan çıkartmaktır. Bunların yerini sebze ve meyveler alsın. Yağsız yoğurt, yağsız et ve balığa ağırlık verin. Potasyum alımını arttırın. Kuru kayısı, incir, kuru erik ve muz yiyin. Kafeini çok fazla içiyorsanız işiniz zor. Kahve, çay ve kafeinli ağrı kesicilerden mutlaka uzak durun. Bisküvi, şeker, çikolata ve dondurma yemeyin. Kepekli ve yulaflı tahılların tüketimini arttırın. Kaliteli proteinler alın. Süt ve süt ürünlerinden, yağsız et ve balıktan ve kurubaklagillerden kendinize sofra kurun. Sebze ve meyvelerin gücünden yararlanın. Çilek, kuş üzümü, böğürtlen, greyfurt, portakal ve şeftaliyi mutlaka hayatınıza sokun. Bol bol kavun, salatalık, kereviz ve kuşkonmaz yemeyi ihmal etmeyin.

BALIK YAĞI KULLANIN
* Selülit tedavisinde kullanılan vitaminler var mı?
Lenf dolaşımını düzene sokan bazı vitaminler vardır. Mesela balık yağını haftada sadece 3 kez öneriyoruz. Haftada 3 kezden fazla sakın tüketmeyin çünkü bunun aşırı tüketimi iştah açar ve kilo yapar. C vitamini ise her gün bin miligram ya da bir gram alınabilir. Onun dışında lesitin haftada 3 kez kullanılabilir. Bu; çok önemli bir soya kaynağıdır ve lenf dolaşımını düzene sokucu etkisi bulunmaktadır.

* Selülit ne kadar zamanda yok edilebilir?
Alınacak sonuç; vücuttaki kilo fazlalığına bağlı olarak değişmektedir. Yoğun bir beslenme tedavisi, kilo verimi, masaj ve sporla bir ayda bile selülitlerinizin fark edilir oranda azaldığını görebilirsiniz. Hatta işi sıkı tuttuğunuzda, sadece bir haftada bile sonuç almanız mümkündür.

* Genç bir kadında da, menopoz dönemindeki bir kadında da selülit görülebiliyor. Her iki dönem için de aynı beslenme programını mı önerirsiniz?
Yiyecek grupları ve formül aynıdır. Sadece yiyeceklerin miktarları farklı olabilir. Yani bir anne-kız aynı anda ortak sorunları olan selülitle savaşabilir. İkisinin de selülitlerinden kurtulma yolları aynıdır

23 yaşındayım artık görünür hale geldi bu selilütlerim moralim iyice bozuldu.acaba Lpg bi çözüm olurmu? okdr para verip te bir işe yaramadıgı gorunce daha kotu olur insan.kesin bir çözüm yokmu acaba.

arkadaslar yenı bır urun cıktı duymusunuzdur MATE ÇAYI HAPI su anda bazı eczaneler satılıyor bır bakın ve ınceleyın

GERÇEKTEN ÇOK GÜZEL BİLGLERE DEĞİNİLMİŞ FAKAT BİRBİRLERİYLE UYUŞMUYOR NEYE İNANACAĞIMI NEYİ YİYECEĞİMİ ŞAŞIRDIM AÇIKCASI BİLDİRİLEN ÖLÇÜLER BİRBİRİİ TUTMUYOR NE KADAR SÜREYLE YAPILACAĞINI VE NASIL SAKLANACAĞINI BİLMİYORUZ BAZEN KANDIRILDIĞIMIZI DÜŞÜNÜYORUM.NET BİR ŞEKİLDE ÖĞÜNÜNÜ NEKADAR SÜREYLE YAPILACAĞI YADA ÖLÇÜLERİNİ VERİRSENİZ SEVİNİRİM

BENIM DUYDUGUM BIR COZUMDE VAR 1LT SUYA 1TATLI KASIGI REZENE 1TATLI KAISGI ANASON 1TATLI KASIGI BIBERIYE 5 DK KAYNATIN ICINE BIR LIMON SIKIN VE 1 LTYI GUN ICINDE TUKETIN.

En çok istek aldığım konu popo kaldırma hareketleri, selülitlerden kurtulma hareketleri ve kalçaları eritme hareketleri olsa gerek sanıyorum. Bu yüzden selülit eritme, popo bacak sıkılaştırma hareketleri zamanı geldi sanıyorum.

Bu konuyu 3 bölüm olarak ele almak en sağlıklısı olacak. Bu bölümleri dambıl hareketleri, ayrobik hareketler ve savaş sanatları klasikleri olarak ayıralım ki hem sizin için çeşit olsun hem de aynı hareketleri sürekli tekrarlayarak vücudunuzu alıştırmamış olursunuz. Böylece daha çok verim elde edersiniz.

Bu hareketler için bir çift düşük kilolu dambıla, eğer istenirse ayaklara takılabilen kum torbalarına ve yumuşak bir zemine ihtiyacımız olacak.

Allah aşkına şu suna dumankaya adlı bayanın ismini duydukça ürperiyorum neden mi bu kadın her şeyi ben biliyorum annaanemden öğrendim diyor da hiç mi kendisi zayıflamayı düşünmüyor kadında g..göbek almış başını gidiyor kendine çare olamayan başkasına mı olacak..

Selülitlerime yönelik olarak Deracine Serum kullanımı yapıyorum.2 ay kadar bir süredir kullanım yapıyorum ve sonuçlarından çok memnunum.Cildim daha sıkı,canlı bir görünüme sahip olurken,cildimdeki portakal görünümlerinde azalmaların meydana geldiğini gözlemleyebiliyorum.Ayrıca selülit sorunu yaşayan herkesin kullanımı öneririm.

MERHABALAR BAYANLAR ALLAH KOLAYLIK VERSIN SIZE ERKEKLERIN SAC KADINLARINDA SELULIT SORUNU GERCEKTEN COK FENA GECENLERDE BIR YERDE OKUMUSTUM ABD DE CILT PROF RU NUN BIRI DIYORKI SELULITE CAREMI BULDULAR DOGRU ISE GELSIN NOBEL ODULU VERECEM DIYOR. DIGERINI SIZ DUSUNUN BIRDE SAC CIKARANA DIYOR .YANI 20 YASINDAKI GIBI YAPABILENE ONADA NOBEL VERECEM DIYOR. BEN 48YASINDA EVLENDIM AMAN ALLAHIN KARIMIN SELULITLERINI ANLATAMAM EVLENDIM BALAYINA BILE PARASINI ODEDIGIM HALDE GITMEDIM AYRILMAK ICIN MAHKEMEYE GIDECEKTIM VALLA. CUNKU ALLAH VERMESIN KORKUNCTU.AMA ANAM YAYLADAN OT COP CICEK vs KAYNATTILAR SUYU MU YAGIMI KARISIK SEYLERLE MASAJ YAPTILAR 2 AY SONRA DUZELDI ALLAH RAZI OLSUN SIMDI COK COK IYI DURUMDA FORMULUNU OGRENE BILIRSEM YAZACAM SIZE.TESEKKURLER

sayın mehmetmert, dediğiniz gibi selülitler yüzünden ailevi problemler yaşayan çok . şu işe yarayan selülit formülü öğrenip buraya yazarsanız size çok dua eden olur başta ben. şimdiden teşekkürler...

merhaba ergenlik döneminden beri selülit problemim var,bir dönem pasif jimlastik ve yosun tedavisi gördüm hafiflemişti şimdi yeniden ortaya çıktı ve eskisinden daha beter evde bisiklete biniyorum,yeşil çay tüketiyorum 1 ay oldu,değişiklik yok,ne zaman sonuç alabilirim.

Ben 14 yaşındayım yinede var özellikle herkesin fiziğimi begnmesine karşılık bu durum çok sinirimi bozuyor ve 170 boya 55 kilo fazlamı??

fazlaaaaaaaaaaaaa ;)

kafayı mı yediniz siz? bol su ve spor işte bu kadar basit... selülit için çare aramaktan vazgeçin biraz poponuzu kaldırın ve yürüyüş yapın...ayrıca su içmek için susamayı beklemeyin mutlaka her fırsatta su için...faydasını mutlaka ama mutlaka göreceksiniz emin olun... öyle saçma sapan kremlere ilaçlara boşuna tonlarca para harcamayın...he bir de kabak lifiyle selülitli bölgeye sert bir masaj yapıp soğuk su tutarsanız daha da etkili olacaktır...çok uğraştırıcı zor diil...mutlaka deneyin...selülitsiz muhteşem bacaklarınız olsun :)

Daha 17 yaşındayım 6 ay içinde selülitlerim 3.dereceye kadar gidiyor, delik deşik oldu bacaklarımın üstü ve altı..doğrusu neye uğradığımı şaşırdım ve o kadar morel bozucu ki..okul yüzünden spora vaktim olmuyor sürekli ev okul arası takılıyorum..Allah başka dert vermesin ama gördükçe ağlayasım geliyor o kadar taktım.. Sürekli su içiyorum evde 1 saat kadar dans ediyorum ama hiç faydasını görmedim aksine daha da fazlalaştı..(cola sigara alkol gibi şeylerde asla tüketmem ) :((( Bacağınızı hafif sıkın buruşukluk varsa hemen önlemini alın..ben kendimi çaresiz hissediyorum yapılcak pek bişide yok sanırım.. Denize giremiyorum,etek giyemiyorum..ileride evlendiğimde birde eşim laf ederse hepten gelirler bana :S Bu erkekleride anlamıyorum eşlerine destek oalcakları yerde şuraya bak boşamaya kalkıyorlar..bu kadınların %90 nında var.. Aslında bunları düşündükçede morelim bozuluyor..gerçi beni beğenen böle beğensin ama off yaa offf :(