SAÇ DÖKÜLMESİNİ ÖNLEMENİN YOLLARI
Vitamin eksikliği saç döker, Uzmanlar saç dökülmesini önlemek için doğal vitamin kaynaklarınının tüketilmesini öneriyor.

Saç dökülmesi tiroid hastalığı habercisi olabilir mi?
Dr. Melike Külahçı:  Evet. Tiroid bezinin az çalışması (hipotiroidi) ve tiroid bezinin fazla çalışması (hipertiroidi) teşhisinde saç dökülmesi önemli bir belirtidir. Tiroid bezinin çalışmasını düzenleyecek tedaviyle saç dökülmesi önlenebilir.

Saç Bakımında yapılan yanlışlar saçların dökülmesine sebep olur mu?
Dr. Melike Külahçı: Evet. Bunları şöyle sıralayabiliriz:
- Saç boyası, jöle gibi kimyasalların çok sık kullanımı,
- Saçları çok sıkı bağlama,
- Sıcak fön uygulamasının çok sık yapılması,
- Her gün aynı noktada toka, taç gibi aksesuarlar kullanmak,
- Her gün şapka, bere takmak, peruk ve protez kullanmak,
- Türban altına yerleştirilen ve ağırlık yapan yükselticiler,
- Saçların her gün birkaç kat örtülerek az havalandırılması.

Saçları dökülen biri  ne zaman doktora  gitmeli?
Dr. Melike Külahçı: Saçlardaki dökülme, aldığınız tüm tedbirlere rağmen giderek artıyorsa sorunun altında başka bir hastalık yatıyor olabilir. Bu nedenle gerekli tetkik ve tedavinin yapılması için mutlaka bir dermatoloji (cilt hastalıkları) uzmanına başvurmak gerekir. Yine ani bir şekilde para tarzında açılmalardan yakmıyorsanız doktora gidin.

Kepek sorunu saç döker mi?
Dr. Melike Külahçı: Kepeklenme ve seboroid dermatit (bir tür egzama) uzun vadede saç kaybına neden olabilir. Bu sorunlar zamanında tedavi edilmeli. Kepek her gün rastlanılabilen yaygın bir şikayet olduğundan genellikle ihmal ediliyor. Oysa zamanında dermatoloji uzmanına gitmek sorunun ciddileşmesini önlüyor.

Şampuan seçimi saç dökülmesinde etkili mi?
Dr. Melike Külahçı: Hayır. Şampuanı basit bir temizlik malzemesi olarak düşünmeliyiz. Şampuan içindeki etken maddeler saçı ne döker ne de yeniden çıkmasını sağlar. Şampuan suda erimesi ve köpürmesi gereken bir malzeme olduğundan cilt altındaki köke nüfuz etmesi mümkün değil.

Kalıcı kayıplara karşı ne yapılabilir?
Dr. Melike Külahçı: Bugün saç ekimi yöntemleri tüm dünyada kelliğin en etkili, kalıcı ve popüler tedavisidir.

Kepekten şikayet ediyorsanız :
B12 Vitamini : Karaciğer, sığır eti, yumurta, süt ve süt ürünleri
F vitamini: Bitkisel yağlar, yer fıstığı, ay çekirdeği, ceviz .
B 6 vitamini: Kurutulmuş besinler maya, karaciğer, baklagiller, tam tahıllı ürünler, balık
Selenyum : Kepek, hububat tohumları, brokoli, soğan, domates ve ton balığı tüketin.

Saçlarınız çok kuru, mat ve kınlıyorsa :
F Vitamini : Bitkisel yağlar, yer fıstığı, ay çekirdeği, ceviz, deniz mahsulleri,  iyotlu tuz, süt ürünleri, tere, badem, fındık, lahana, kuzu ciğeri tüketin.

Saçlarınız dökülüyorsa :
Biotin : Bira mayası, yemiş, sığır ciğeri, pirinç, rafine edilmemeiş pekmez, karaciğer, lesitin, işlenmemiş tam tahıllar, turunçgiller, bira mayası.
C Vitamini : Turunçgiller, yeşilbiber, maydanoz.
B Kompleks : Patates, taze yeşil yapraklı sebzeler, meyve, karaciğer tüketin.

Transmed Medikal Direktörü
Dr. Melike KÜLAHÇI