Prostat Kanserinden nasıl korunurum?

Prof.Dr. Erkan TOPUZ: Prostat kanseri 50 yaşmdan sonra her üç erkekten birinde görülür. Belirti vermeden ilerler. Çok ilerlediğinde bel ağrısıyla kendini gösterir. Bel ağrısı hastalığın kemiklere atladığının işaretidir.

Korunmak için 40 yaşından sonra bütün erkeklere 6 ayda bir PSA'sına (prostat kanserini gösteren kan testi) baktırmasını ve yılda 1 kez prostat muayenesi olmasını öneririz. Korunmak için domatesi bol tüketin. Soya fasulyesi yiyin. Haftada 2-3 kez balık tüketin. Az yağlı yoğurt, peynir ve çökeleği tercih edin. Kabuğu ve çekirdeğiyle birlikte kara üzüm yiyin. Haftada 2 kez kurubaklagil tüketin. Kızarmış yiyeceklerden uzak durun. Et seçiminiz balık, hindi ve tavuk olsun. Her gün 5-7 porsiyon sebze meyve yiyin. Sofranızda brokoli, karnabahar, beyaz ve kırmızı lahana, kabak, semizotu, kıvırcık salata ve biberiyeye yer açın. Düzenli uyuyun. Kabız kalmayın. Boy-kilo endeksine dikkat! Her gün yarım saat egzersiz yapın.

Devamlı halsizlik: Genellikle kanserin ileri aşamalarında ortaya çıkıyor. Fakat bazı kanser türlerinde erken dönemlerde de halsizlik görülebilir. Uzun süreli aşırı yorgunluk kanser başta olmak üzere pek çok hastalığın işareti olabilir.
İstek dişi kilo kaybı: Ağırlığınızın yüzde 10'undan fazlasını istem dışı kaybettiyseniz hemen doktora gidin.
Ağrı: Ağrı genellikle kanser başka organlara ya da sinirlere adadığında ortaya çıkar.
Ateş: Kanserle bağlantı olan ateş, devamlıdır ya da sık sık kaybolup belirir.
Bağırsak düzenindeki değişiklikler: Tuvalet alışkanlıkları normalken son dönemlerde uzun süreli kabızlık, uzun süreli ishal, dışkıda kan gibi sorunlar varsa bir uzmana danışın.
Kronik öksürük: Devamlı, yeni ortaya çıkmış ya da giderek kötüleşen öksürüğün nedeni mutlaka araştırılmalı.

Prof.Dr. Erkan TOPUZ: Çocuğunuzu plastik, pet şişeler, şampuan, deterjanlar, egzoz gazı, oda spreyleri gibi maddelerden uzak tutun. Hazır yiyecekler, fast food yedirmeyin. Cep telefonuyla konuşturmayın. Ya da cep telefonu kullanımını 30 saniye ile sınırlayın.

Prof.Dr. Erkan TOPUZ: Son yıllarda stres kanseri hazırlayıcı bir sebep olarak görülüyor. Özellikle bir yakının sırasız ölümü, beklenmeyen boşanma, parasal sorunlar, iş hayatmda çöküş gibi sebepler kanseri açığa çıkarabiliyor. Uzun süreli stres bağışıklık sistemini zayıflatarak uyuyan kanseri tetikleyip uyandırabiliyor. 

* Yeşil Çay ile Prostatdan Korunun - Prof.Dr. Erdem Yeşilada
* Prostada Yararlı Bitkiler - Prof.Dr. Erdem Yeşilada

Prof.Dr. Erkan TOPUZ

Sorularınız İçin:  etopuz@istanbul.edu.tr

Önceki Yazılar :
* Fibrokist Nedir? Fibrokistlerden Nasıl Korunulur?
* Kemoterapi Sırasında Ağızda Çıkan Yaralar
* Testis Tümörü Tevasi ve Beslenme
* Kanser Hakkında Yanlış Bilinenler
* Meme Kanserine Karşı Havuç Suyu
* Erkan Topuz ARENA Programı - Video
* Çocuklara Sebze Yedirmek
* Kan Kanseri ve Kansızlık İçin Öneriler
* Buğday Çimi ile Gelen Sağlık
* Beyin Tümöründe Tedavi Yöntemleri
* Ödemi Doğal Yollarla Azaltabilirsiniz
* Bilekte Kitle Oluşumu
* Küçük hücreli Akciğer Kanser Evreleri 
* Cilt kanserinden Korunmak 
* Sarımsağı pişirmeden önce en az 15 dakika bekleyin 
* Ağız içindeki yara kanser belirtisi mi?  
* Erkan TOPUZ'dan Mide Kanseri önerileri 
Tüm Yazıları İçin