By 04 Mayıs 2011 Devamı →

MENOPOZ KOLESTROLÜ YÜKSELTİR Mİ?



40 yaş öncesi dönemde kolesterol sorunu bakımından erkeklerin kadınlardan daha şanssız oldukları birçok çalışmada gösterildi.
Aynı çalışmalarda kadınların koroner kalp hastalığının erkeklerden 10 yıl kadar sonra ortaya çıktığı da anlaşıldı. Bu iki bilgi, kadınların kalp sağlığı konusunda erkeklerden daha şanslı olduğunu gösteriyor.
MENOPOZ KOLESTROLÜ YÜKSELTİR MİBu farkın temel nedeni, kötü kolesterol (LDL) yüksekliği ve iyi kolesterol (HDL) azlığı problemlerinin (özellikle 50 yaş altı dönemde yani menopozdan önce) kadınlarda daha seyrek görülmesi.

Erkeklerin kalp krizi tuzağına daha kolay yakalanmalarında daha çok sigara içmeleri, daha stresli bir yaşam sürmeleri, daha kötü beslenmeleri, uykusuzluk ve kilo sorunu gibi faktörlerle daha sık karşılaşmalarının da etkisi var.
FARKIN NEDENİ ŞU…
Ama aradaki temel farkın LDL kolesterol yüksekliği ile ilgili farktan kaynaklandığı düşünülüyor. Çünkü kolesterol yüksekliği sorununa (özellikle menopoz öncesi dönemde) kadınlarda erkeklerden daha seyrek rastlanıyor.

Erkeklerin bir başka şanssızlığı da şu: Damar sertliği oluşturma ve damarı tıkayıcı plaklar geliştirme bakımından daha tehlikeli olan küçük ve yoğun LDL kolesterolü yüksekliğine erkeklerde kadınlara göre daha sık rastlanıyor.

Kadınlarda kolesterol yükselse bile daha çok “büyük ve geniş kolesterol parçacıklarının artışı” ön planda oluyor.

LDL-1 ve LDL-2 olarak bilinen bu iri ve geniş kolesterol artışı damar sertliği oluşturma bakımından küçük ve yoğun LDL parçacıklarına oranla (LDL-3, LDL-4) daha az tehlikeli.
ÖSTROJEN ŞEMSİYESİ KAPANINCA…
Her ne olursa olsun menopoz sonrası dönemde kadınlarda LDL kolesterol düzeyleri artıyor. Bu artış da östrojenin LDL kolesterol üretimi üzerindeki düzenleyici etkinin kalkmasıyla ilişkili bir durum.

Menopoz öncesi dönemde kadınlarda yıllık koroner kalp hastalığı oranı yüzde 1’in altındayken bu oran menopoz sonrası dönemde birdenbire iki-üç kat artabiliyor.

Kısacası menopozla birlikte düşen östrojen seviyeleri kadınların kolesterol yönünden daha korunaklı olmaları avantajını önemli ölçüde azaltıyor, menopoz kötü kolesterol seviyelerini artırırken, iyi kolesterol seviyelerini de azaltabiliyor.
Kadınlarda kalp sağlığı nasıl korunacak?
BİR BİLGİ
– Sigara içilmeyecek, içiliyorsa bırakılacak: Kadınların sigara bırakmakta erkeklerden daha dikkatsiz oldukları da, daha çok zorlandıkları da biliniyor.
– Daha çok hareket edilecek: Özellikle 40’ından sonra, hele hele 50’li yaşlar geçilince her gün düzenli olarak en az 30 dakika -dakikada 90-110 adım atacak şekilde- yürüyüş yapılacak.
– Fazla kilolar verilecek, kilo alınmayacak.
– Beslenme planı gözden geçirilecek, yağ azaltılacak: Hayvansal yağlar sınırlanacak, “sebze, meyve, balık,” ağırlıklı bir beslene planı yapılacak.
– Sağlık kontrollerinde kan şekeri, kolesterol seviyeleri, trigliserit düzeyleri dikkatle izlenecek.
– Uyku sorunu varsa çare aranacak ve çözümlenecek.
– Stresten korunmaya, depresyondan uzak kalmaya dikkat edilecek.
– Kalp riski varsa omega-3 desteği kullanma konusu düşünülecek!
Benzer Yazılar :
HDL Kolestrolünüz Düşük mü? Prof.Dr. Osman Müftüoğlu
Suda Bekletilen Ceviz Kolestrol Düşürür mü? Prof.Dr. Osman Müftüoğlu
Kolestrol İlaçlarına Ne Zaman Başlanmalı? Prof.Dr. Osman Müftüoğlu
Kolestrol Nedir? Prof.Dr. Osman Müftüoğlu
Kolestrol Hakkında Merak Edilenler Prof.Dr. Osman Müftüoğlu
Menepoz Kolestrolü Yükseltir mi? Prof.Dr. Osman Müftüoğlu
Kolestrol Neden Yükselir? Prof.Dr. Osman Müftüoğlu
Kolestrol İlaçları Tehlikeli mi? Prof.Dr. Osman Müftüoğlu
Şişmanlık ve Kolestrol İlişkisi Prof.Dr. Osman Müftüoğlu
Çocuklarda Kolestrol Doç. Dr. Murat Baş
Yüksek Tansiyon ve Kolestrol için Zeytin Yaprağı Prof.Dr. Erdem Yeşilada
Yüksek Koletrol ve Şekere Karşı Pırasa Prof.Dr. Erdem Yeşilada
Ceviz Kolestolü Düşürür mü? Prof.Dr. Erdem Yeşilada
Badem ile Kolestrol Kontrolü Prof.Dr. Erdem Yeşilada
Kolestrolü Düşüren Tarifler Dr. Gürkan Kubilay
Kolestrol ve Kemik Erimesine Karşı Kür Op.Dr. Feridun Kunak
Tansiyon ve Kolestrol için Kür Prof.Dr. İbrahim Saraçoğlu
Kolestrole Karşı Tarçınlı Limon Suna Dumankaya
Yüksek Kolestrolün Etkileri Uz.Dr. Deniz Şener

Kadın kalbi daha hassas!
BİR NOT

Koroner kalp hastalığı, bir “erkeklere has sağlık sorunu” gibi düşünülse de gerçek durum aslında oldukça farklı. Çünkü kadınlarda tüm ölümlerin yaklaşık 3’te birinin nedeni kalp damar hastalıkları!

Sık sık ön plana çıkarılan meme kanserinden ölen kadınların sayısı koroner kalp hastalığından ölenlere oranla oldukça az.

Özellikle 50’sini geçen kadınların yıllık sağlık taramalarına mutlaka kalp hastalıkları yönünden yapılması gereken araştırmaları koydurmak lazım.
Kadınlar neden daha şanslı?
İYİ HABER

Kadınlarda kalp damar hastalıklarına erkeklerden daha az rastlanmasının nedenlerinden biri de kadınların sağlıklarına olan düşkünlükleri.
Kadınlar erkeklere oranla doktorlara daha kolay ve sık gidiyorlar, sağlık sorunlarını saklamıyor, ertelemiyorlar. Daha da önemlisi sağlık taramalarını düzenli yaptırma konusunda erkeklerden daha hassas davranıyorlar.
Önemli bir nokta da şu: Kadınlar önerilen diyet önlemlerini ve diğer tavsiyeleri erkeklere oranla daha dikkatli uyguluyor, ilaçlarını daha düzenli kullanıyorlar.

Prof.Dr. Osman MÜFTÜOĞLU
İletişim ve Sorularınız için : Süleyman Seba Caddesi No:39 Akaretler 34357 Beşiktaş İSTANBUL
Tel:(212) 2367300

Son Yazılar :
* Bir Avuç Fındık Şişmanlatır mı?
* Karaciğer Yağlanması Neden Yaygın?
* Omega-3 Yağ Asitleri
* Her gün Aspirin Yutmak Ne Kadar Doğru?
* Tiroid Nodülü Nedir?
* Metabolizmanız Hızlı mı Yavaş mı?
* Diyet Programları Neden Başarısız?
* Neden Kilo Alıyoruz?
* Yemek Sonrası Şikayetler (Kan Şekeri)
* Testesteron Düşüklüğü Belirtileri
* Vitamin Kullanımı Nasıl Olmalı?
* Kan Analizleri ve Önemi
* D Vitamini Doktor Gibidir
* Kolestrol Hakında Merak Edilenler (Video)
* Kadınlar Bazı Hastalıkları Neden Gizler?
* Gribin İlacı Var mı?
* Türkiye Gripten Kırılıyor
* Bitkisel İlaçlara Dikkat
* Beyaz Un Yararlı mı? Zararlı mı?
* Bağırsak Detoksuna Dikkat
* Kilosuyla Sorunu Olana 7 Altın Tavsiye
* Şişmanlık Bir Hastalık mı?
*
Hipotiroidi Bellek Düşmanı
* Göğüs Ağrısı Kalbin Feryadı
* Atıştırmak İyi mi Kötü mü?
* Neleri Yiyelim Hangisi Daha Sağlıklı?
* Ömür Uzatan Beslenme Nasıl Olmalı?
* Kilon mu var Derdin Var
* İştah Kontrolü Neden Zordur?
* Ayaklar Neden Şişer?
* Pankreas Kanserinde Erken Teşhis
* Diyetsiz Zayıflama
* Kan Yalan Söylemez
* Lahana Gerçekten Zayıflatır mı?
* Bitkisel İlaçlara Dikkat
* Menopozda Hormon Kullanımı
* Wellness Yaşam Tarzıdır.
* Erkek Ömrünü Tüketen Yanlışlar
* Probiyotik Mucizesi
* HDL Kolestrolünüz Düşük mü?
* Tokluk Şekeri Neden Önemli
* Kilo Sorununu Ciddiye Alın
* 7 Büyük Diyet Yanlışı
* Dizlerinizin Kıymetini Bilin
* GUT Atakları Önlenebilir mi?
* Yalancı Hipertansiyona Dikkat
* PSA Testi ile Erken Teşhis
* Kilo Yönetiminde 5 Önemli Tavsiye
* TROİD Hastalarının Dikkat Etmesi Gerekenler
Tüm Yazıları İçin

...

loading...

Yazar : XprodoksiT - Yazıları
Kategori: Osman Müftüoğlu

Etiketler:, ,


Comments are closed.