By 13 Ekim 2009 Devamı →

LARA HUDSON İLE PİLATES



10 Dakikada Pilates ile sıkı bir vücuda sahip olmak istermiydiniz?

5×10 Dakikada Pilatesin yaratıcısı Lara Hudson‘dan 10 dakikalık Pilates Ders Videosu.

Lara Hudson'dan 10 dakikalık Pilates Ders Videosu


pilates ile xprodoksit

Sırt ve Omuz Egzersizleri
Tai Chi Her Derde Deva
Bikram Yoga Zamanı
Omurga ve Bel Egzersizleri
Kalça ve Bel Egzersizleri
Karın Eğzersizleri
Nefes Eğitimi
Sıkı ve Seksi Karın Kaslarına Sahip Olmak İçin
Callenetics Egzersizleri ile 10 Saatde 10 Yaş Gençleş
Mekik Çekmeden Dümdüz Bir Karın İçin Egzersizler
Bahar Yogası ile Forma Gir
Lara Hudson ile 10 Dk. Pilates
Düz Karın İçin Egzersizler
Evde Yoga Yapalım
Formda Kalmak İçin Egzersizler
Kalça Egzersizleri

...

loading...

Yazar : XprodoksiT - Yazıları
Kategori: Spor

Etiketler:,


1 Yorum Var "LARA HUDSON İLE PİLATES"

Trackback | Comments RSS Feed

  1. Mesude T dedi ki:

    Koly gibi gözüküyor ama zor hareketler, en azından benim gibi daha önce sportif anlamda birşeyler yapmayan biri için 🙂