By 25 Haziran 2009 Devamı →

KARA ÜZÜM ÇEKİRDEĞİ



Doğal meyveler, sebzeler ve otlar sağlığımız için yararlıdır. Üzüm çekirdeği de bunlardan biridir. Fakat unutmamalıyız ki, beslenme bir bütündür. Sadece üzüm çekirdeği, yeşil çay, kuş burnu gibi iki üç gıdayı yemek, buna karşılık beslenmenin diğer unsurlarına önem vermemek sağlıklı olmanızı sağlamaz.Sağlıklı bir yaşam için her mevsimin meyve, sebze ve otunu çeşitliliği sağlayarak yemeniz sağlığınıza pozitif etki sağlayacaktır.

Üzüm Çekirdeği; Kara üzüm çekirdeğinden elde edilir. Üzüm çekirdeği flavonoid denilen vitamin benzeri grupta yer alır ve temel görevi antioksidan özelliğidir. Vücudu kendi içinde oluşan ya da dış kaynaklı istenmeyen maddelerden korur.

Faydaları;
– Üzüm çekirdeği damarlarınızı korumaya yardımcı olur.
– Hipertansiyon, kalp krizi riskini düşürmeye yardımcı olur.
– Gözü maküler dejenerasyon ve kataraktan korumaya yardımcı olur.
– Üzüm çekirdeği DNA hasarını azaltarak kanser oluşum riskini de azaltmaya yardımcı olur.
– Üzüm çekirdeği cildin bağdokusunda bulunan kollajeni sağlamlaştırmaya yardımcı olur.
– Üzüm çekirdeği damarların kollajen dokusunu da sağlamlaştırdığı için damar sertliğine karşı korumaya yardımcı olur.
– Üzüm çekirdeği histamin salgısını azaltarak alerjiyi önler. lRomatizmal hastalıklar, ağrı ve endometrioz gibi durumlarda yararlı olabilir.

Ne kadar üzüm çekirdeği ekstresi kullanılmalı?

Üzüm çekirdeği ekstresinin fazla alınması ile ilgili bir yan etki bildirilmemiştir.
Kapsül yerine 1 avuç ya da 1 fincan siyah üzüm kurusu da yiyebilirsiniz. Siyah üzümü ya da kurusunu yerken çekirdeklerini çiğneyiniz, böylece etkisi de artmış olacaktır. Üzüm çekirdeği gibi kabuğu da proanthosiyanidin içerir. Yaban mersini (çay üzümü, çoban üzümü) ve şarap da proantosiyanidin bakımından zengindir.

Üzüm İle Gelen Güzellik – Doç.Dr. Alev Eken
Üzüm Çekirdeğinin Faydaları – Dyt.Gonca Güzel (Video)
Üzüm ve Üzüm Çekirdeğinin Faydaları – Prof.Dr. İbrahim Saraçoğlu
Ten Rengini Üzüm ile Açmak – Suna Dumankaya
Çekirdekli Kuru Üzümün Faydaları – Prof.Dr. İbrahim Saraçoğlu
Üzüm Çekirdeğinin Faydaları

Aylin YILMAZ
Beslenme ve Diyet Uzmanı
Aylin YILMAZ

Metabolizmayı Hızlandırmak Elinizde
Besin Zehirlenmesi
Kara Üzüm Çekirdeği
Salatalık Diyeti ve Uygulanışı
Başarılı Kilo Vermenin Sırrı
Masa Başında Zayıflama

...

loading...

Yazar : XprodoksiT - Yazıları
Kategori: Aylin YILMAZ

Etiketler:,


Comments are closed.