Kalçaları Eritmek İçin
 
Şişman değilim ancak bölgesel problemlerimle başım dertte. Belim incecik ancak ne kadar uğraşırsam uğraşayım, kalçamı bir türlü İstediğim forma sokamıyorum. Yakında tatile çıkacağım. Kalçamın, tatile gidene kadar sıkılaşması için ne yapabilirim? M.U./İstanbul

Suna DUMANKAYA - Eşit miktarda kuşburnu, rezene, sinameki, papatya, biberiye ve funda yaprağını karıştırıp çay gibi demleyin. Bu çaydan her sabah bir büyük bardak için. Kalçanızın hızla sıkılaştığını göreceksiniz. Bu çayın yanında bir adet ananas tüketmek, yağ yakınımızı hızlandıracaktır.

Portakal yağıyla forma girin

Temmuz ortasında tatile çıkacağım. Aylardır diyet yapıyordum. Amaçladığım kiloya indiğim ama spor yapmadan inceldiğim için vücudum biraz sarktı. Tatile çıkana kadar sıkılaşmak için bir spor salonuna yazıldım. Bunun yanı sıra uygulayabileceğim bir formülünüz var mı? S.Y./İzmir

Suna DUMANKAYA - Kilo verirken vücudunuzun sarkmasını engellemek için bir çay kaşığı balmumu ile iki çay kaşığı kakaoyu benmari usulü eritin. Bu karışımın içine birer çay kaşığı portakal ve limon yağı, bir fincan da su ekleyin. Bu özel karışımı her akşam yatmadan önce problemli bölgelerinize sürün. Kısa zamanda, vücudunuzda hissedilir bir sıkılaşma olacaktır.