By 21 Mart 2012 Devamı →

KALÇA VE BEL EGZERSİZLERİ



Alınan fazla kilolar, hareketsizlikten kaynaklanan vücut ağrıları veya hızlı kilo alıp verme yüzünden vücutta oluşan sarkmalar, selülitler” Spor merkezine gitmeye vaktiniz yoksa evde yapabileceğiniz pilates hareketleri ile tüm bu sorunlardan kurtulabilirsiniz. Pilates Eğitmeni Nilgün Yılmaz, her bölge için ayrı ayrı egzersizler gösteriyor.

Kalça ve Bel Eğzersizleri

KALÇA EĞZERSİZİ

 


BEL EGZERSİZLERİ

 

 

...

loading...

Yazar : XprodoksiT - Yazıları
Kategori: Spor

Etiketler:, , , , ,


Comments are closed.