Prof.Dr. İbrahim Saraçoğlu, kış aylarında alınması gereken bitkisel destekler hakkında bilgiler veriyor.
Önleyici olarak daha önceden de paylaştığımız Ada Çayı kürünü kullanılmasını öneren Saraçoğlu, bol miktarda narinciye ve sebze tüketimini öneriyor.
Kapalı ortamlarda, Antibakteriyal ve antival özelliği olan lavanta çiçeğini kaynatarak havada bulunan mikropları yok edebilirsiniz.
Gribe karşı, Nar kabuklarından 1 TL boyutlarında 2-3 parça ile 2-3 gram karabaş otuyla 6-7 dakika kaynatılıp süzülür ve içilirse vücut direncini yükseltir.
Kapalı ortamlar kısa süreli ve sık sık havalandırılmalı ve ortamda klima varsa mutlaka filtreleri temizlenmelidir.
Kereviz, brokoli, pırasa ve lahana tüketiminin önemini vurguluyor...
|
|
Paylaş Tweet |