By 17 Haziran 2012 Devamı →

GÖZ ÇEVRESİ BOYUN VE EL GÜZELLİĞİ



Bugünü “el, yüz çevresi ve boyun” gibi cildinizin pek de ciddiye almadığınız, daha doğrusu, -genellikle- ihmal ettiğiniz üç önemli bölgesine ayırdık. Bu üç bölgeye dikkatinizi çekmeye ve bakımları konusunda sizi bilgilendirmeye çalıştık. Umarız faydalanırsınız.
Göz şişmeleri nasıl azaltılabilir?
Gözaltındaki şişlikler bazen abartılı hale gelip can sıkıcı bir görüntü yaratabilir. Şişmelerin en önemli nedeni genetik eğilimdir. Kalp ve böbrek yetmezliği, protein eksikliği, alerjik nedenler de şişmelere yol açabilir. Bazı ilaçların da şişme nedeni olabileceği aklınızda olsun.Şişmeleri azaltmanın kolay bir yolu ne yazık ki yoktur. Yeteri kadar uyumaya özen göstermeniz, alerjen besinlerden uzak durmanız, alerjiniz varsa tedavi ettirmeniz, altta yatan bir sağlık sorunu varsa (hipotiroidi, nefrit, nefrotik sendrom) tedavi ettirmeniz sorunu ortadan kaldırabilir.Başınızı biraz yükselterek yatmanız faydalı olabilir. Özellikle sabah uyandığınızda soğuk su veya buz kompreslerinden, soğuk ve ıslak yeşil çay poşeti tatbiklerinden faydalanabilirsiniz.  Taze doğranmış salatalık dilimlerinin de faydalı olması mümkündür. Şişlikleri azaltmak için kullanılan kremler de mevcut. Bu kremlerin içinde büzücü, şişlik giderici maddeler yer alıyor. Hemoroit kremlerinin göz çevresindeki şişlikleri azaltmak amacıyla kullanılması tahriş edici, kurutucu hatta yangıya neden olucu etkileri nedeniyle pek tavsiye edilmiyor. Çok ağır şişliklerin tedavisinde cerrahi yöntemlerinden istifade etmek de mümkün olabiliyor.

Ellerinize özen gösterin!
Çoğu kadın pek farkına varmaz ama yaşlarının en kolay belirlendiği yer elleridir. Elleri yaşlanma sürecinden korumak neredeyse yüzü korumaktan daha güçtür. Ellerimiz dış ortamdaki soğuk, sıcak, güneş, toz, kireçli sular, deterjanlar gibi kimyasallar ve mikroorganizmalarla çok sıkı temas halindedirler. Bu nedenle çabuk yıpranırlar. Eller kişilerle iletişimimizde en önemli organımızdır. Her zaman bakımlı ve temiz olmaları gereklidir. Eğer cilt yaşlanmasına karşı korunma arzuluyorsanız ellerinize de özen gösterin.
El sırtı ve bilek bölgesini koruyan, nemlendiren, yenileyen ürünlerden istifade edin. Bu ürünlerde en çok etkili olan kimyasal maddeler glikolik asid, azelaic asid, salisilik asid, kojik asid, koenzim Q10’dur. Glikolik asid muhteşem bir cilt yenileme ajanıdır. Kırışıklık ve çizgilerin iyileşmesini, yumuşaklığın geri dönmesini sağlar. Azelaic asid güneş ışınlarına bağlı olsun olmasın kahverengi lekeleri azaltabilen bir kimyasaldır. Ayrıca cilde esneklikte kazandırabilir. Kojik asit de güçlü bir pigment hafifleticisi olarak kahverengi lekeleri yok etme becerisindedir. Bazı ürünlerde pigment azaltıcı olarak kojik asid yerine hidrokinon ürünleri kullanılınır. KoenzimQ10 güçlü bir antioksidan olarak el losyonlarının ve kremlerinin çoğunda yer alır.

Boyun kırışıkları nasıl azaltılır
Boyun kırışmaları sadece kadınların değil erkeklerin de canını sıkan bir yaşlılık işaretidir. Eğer bu doğal yaşlanma işaretlerinin daha az gelişmesini istiyorsanız;

* Yüzünüzü nemlendirirken boynunuza da nemlendirici sürmeyi unutmayın.
* Yüzünüze yaptığınız dermokozmetik bakımları boynunuza da yapın.
* Boynunuzu düzgün ve dik tutmaya, etrafınıza vücutta dik açı oluşturacak şekilde bakmaya gayret edin.
* Fırsat buldukça boyun egzersizleri yapmaya, boyun bölgenize özellikle çene altınıza aşağıdan yukarıya doğru masaj uygulamaya gayret edin.
* Alçak bir yastıkta yatmaya çalışın.
* Yüzme ve diğer boyun kaslarını geliştiren egzersizlerin koruyucu etkisinden yararlanın.
* Kırışıklıkları azaltmada faydalı olduğu kabul edilen başlıca teknolojik yöntemlerden biri olan radyo frekansı dalgalarından ( Thermage, Titan ve benzeri teknolojiler) yararlanın.
* Boyundaki çizgiler ve bant şeklindeki sarkmalara bu konuda uzman bir doktora mezobotoks yaptırabilirsiniz.

Göz çevresi için tavsiyeler
* 20’li yaşlardan itibaren göz çevresine özel cilt ürünleri kullanın.
* Görme kusurunuz varsa göz doktorunuzun vereceği gözlük veya lensi kullanın. Böylece daha iyi görebilmek için gözlerinizi kısmazsınız.
* Çok mimikli konuşmayın. Doğal olun. Ayna karşısında konuşurken nasıl mimikler yaptığınıza bakarak buna çözüm bulabilirsiniz.
* Yaz-kış güneş gözlüğü kullanın. Hem gözünüzü ve etrafını ışınlardan korumuş hem de güneşten dolayı gözünüzü kısmamış olursunuz.
* Göz makyajı yapmışsanız silmeden yatmayın.
* Göz çevresine ürün sürerken yumuşak davranın.
* Göz çevresine yüzünüze sürdüğünüz nemlendirici her zaman uygun olmayabilir. İçindeki bilgiyi okuyun.
* Uykunuzu alın.
* Bilgisayara veya televizyona uzun süreli bakmak gözü yorar, dikkat edin.
* Haftada bir göz etraflarına bakım yapan, gözü dinlendiren maskeler yapabilirsiniz.

Prof.Dr. Osman MÜFTÜOĞLU
İletişim ve Sorularınız için :
Yaşasın Hayat!
Teşvikiye Cad. Bayer Apt. No: 63 Kat: 5 Nişantaşı
0212 230 74 00 – 0212 236 73 00
osmanmuftuoglu.net


Son Yazılar :
* Göz Çevresi Boyun ve El Güzelliği
*
Su İçsem Yarıyor Diyenlerdenseniz
* Kalsiyum Hapları Zararlı mı?
* Kilo Vermek İçin Yürüyün
* İlaçların Yan Etkileri Korkutuyor
* Damar Yaşınızı Biliyor musunuz?
* İnsülin ve Glukagon
* Huzursuz Bacak Sendromu Nedir?
* Başınız Dönüyorsa
* Renkli Gıdaların Gücü
* Ağrı Kesici Kullanırken Dikkat
* Kasık Ağrılarının Nedeni?
* Glisemik İndeks Diyetinin Önemi
* Diyet Borcunuz mu Var?
* Diyet Günahları
* Kardiyometabolik Egzersizler
* Bitkisel Sahtekarlıklara Dikkat
* Diyet Yapmak mı Kalori Yakmak mı?
* Hasta mı Hastalık mı?
* Bu İlaçlara Aman Dikkat
* Haplar Kilo Verdirir mi?
* Fibrokist Deyip Geçmeyin
* Vücudun Hassas Dengelerine Dikkat
* İyi Bir Hayat İçin 13 Reçete
* Tiroit Neden Önemlidir?
* Cinsel Güç Problemlerine Karşı
* Fotokopi Diyetler İşe Yarar mı?
* Kadınlar İçin 10 Tehtit
* Kilo Yönetimi Anayasası
* Vitaminler Kilo Aldırmaz
* Anti Selülit Reçete
* Süt Sizede Dokunuyor mu?
* Çuha Çiçeği Yağı Her Derde Deva mı?
* Yanlış Beslenme Depresyonu Tetikleyebilir
* Bağışıklık Sistemini Güçlü Tutmak İçin
* Baş Dönmesi Ne Zaman Tehlikelidir?
* Kabızlığa Doğal Çözümler
* Kanserden Korunma Planı
* Kolestrolü Dengelemek için Nasıl Beslenmeli?
* Anti-Kanser İçeceği
* Safinaz Olmak İyi mi Kötü mü?
* Saç Önerileri ve Formüller (Video)
* Glikasyon Tehlikesine Dikkat

Tüm Yazıları İçin

...

loading...

Yazar : XprodoksiT - Yazıları
Kategori: Osman Müftüoğlu

Etiketler:, , , , , , , , ,


Yorumlar "GÖZ ÇEVRESİ BOYUN VE EL GÜZELLİĞİ"

Trackback | Comments RSS Feed

  1. nemina taqiyeva dedi ki:

    ben sac konuda danishmaq isterdim.saclarim tokulur.nece canli saqlam saclara nail olmaq