Göbeğinizdeki yağlardan limon suyuyla kurtulun

Yaz yaklaşırken, birçok insan fazla kilolarından kurtulmaya çalışıyor. Fazlalıkları bel bölgesinde toplanan kişilerin, göbeklerine limon suyuyla masaj yapmaları gerekiyor.


Bikini sezonu yaklaşırken, birçok kadın gibi ben de diyete girdim. Sadece birkaç kilo fazlam var ama göbegimdeki yağlanmayla başım dertte. Bu sorunu aşmak için spor yapıyorum. Bunun dışında ne yapabilirim? E.B./İstanbul

Suna DUMANKAYA - Birer çorba kaşığı limon suyu, susam yağı, biberiye yağı ve okaliptüs yağını karıştırın. Her gün, belinizin çevresine ve karnınıza, bu karışımla dairesel hareketler çizerek masaj yapın. Yağlarınız hızla erimeye başlayacaktır. Düzenli olarak spor yapmayı da sürdürün.

METABOLİZMANIZ ananasla hızlansın

Yaz yaklaşıyor ve ben kış boyunca aldığım kiloları vermek için harekete geçmiş durumdayım. Ancak metabolizmam çok yavaş çalıştığı için kilo vermekte zorlanıyorum. Metabolizmam nasıl hızlanır? M.Y./İzmir

Suna DUMANKAYA - Bir ananası soyup dilimleyin. Ananas dilimlerini, bir tutam nane, bir çorba kaşığı ceviz yağı, bir çorba kaşığı bademyağı ve bir adet kabuğu soyulmuş limonla blender'dan geçirin. Bu kanşımı, sabah-akşam tok karnına İçin.

Kakaolu karışımla sarkmadan zayıflayın

İki aydır diyetteyim. Kilo veriyorum ancak spor yapmadığım için vücudum sarkmaya başladı. Bu durumun önüne geçmek için ne yapabilirim? M.S./Bursa

Suna DUMANKAYA - Bir çay kaşığı balmumu ile iki çay kaşığı kakaoyu benmari usulü eritin. Bu karışımın içine birer çay kaşığı portakal ve limon yağı, bir fincan da su katın. Bu karışımı tüm cildinize yayın. Etkili bir sonuç almak için bu formülü her gün uygulayın. Karışımı buzdolabında saklayın.

Suna DUMANKAYA