By 07 Nisan 2008 Devamı →

GENÇ KALMANIN SIRRI



Genç kalmanın sırrı Omega 3 küründe

Omega 3, bazı seçkin besinlerde bulunan ve hücre yenilenmesi dahil birçok önemli fonksiyonu olan bir yağ asidi ve cilt dostudur.

omega 3Cildi içten nemlendirir, yeniler, cilt altı bağ dokusunun temel taşları olan kollajen ve elastini korur böylece yaşlanmayı geciktirir. Ancak Omega 3’ten yeteri kadar faydalanabilmeniz için onu hem içten hem dıştan kullanmanız gerekir. Omega 3 içeren gıdaların düzenli ve çeşitli olarak her gün tüketilmesi hem sağlığınız hem cildiniz için çok önemlidir. Antiaging kürlerinde de önerdiğim bu uygulamanın sonuçları ancak düzenli kullanımda yüz güldürüyor.

Cilt dostu besinlerde balık çok önemli…

İdeal omega 3 alımı, haftada 7 gramdır ve bu miktar haftada 2 kez balık yanında 1 avuç ceviz ve 1 çorba kaşığı keten tohumu alınarak da karşılanabilir. Sağlıklı ve pürüzsüz bir cilt için haftada en az bir kez balık yemelisiniz. Uskumru, somon, hamsi, ton balığı, alabalığı ve türlerini özellikle tavsiye ediyorum.

Eğer yeterli deniz ürünü alamıyorsanız veya sıkı vejeteryansanız çözümü var: İşte 150 gram somona eşdeğer omega 3 kaynakları;

– 2 yemek kaşığı ceviz yağı (soğuk pres yöntemi ile elde edilmiş)
– 2 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
– 2 yemek kaşığı soya fasulyesi yağı (soğuk pres ve organik)
– 3 yemek kaşığı keten tohumu
– 4 yemek kaşığı ceviz
– 1 fincan soya fasulyesi (çiğ ağırlık)
– 2000 mg balık yağı hapı

Bunların hepsini tek tek yazılan dozlarda almanız gerekmiyor, beslenme biçiminize göre her birinden bir miktar gün içine tüketebilirsiniz.

Omega 3 maskesiyle gelen gençlik…
Besinlerle alacağımız gibi Omega 3’ten maske olarak da faydalanabiliriz. Omega 3’ü maske olarak yüzümüze uygulayıp faydalarından maksimum derecede istifade edebilirsiniz. İşte size temiz bir cilde uygulayabileceğiniz

Omega 3’ten zengin bir maske formülü;
– 1 çay kaşığı zeytinyağı
– 1 çay kaşığı sızma zeytinyağı
– 1 çay kaşığı ceviz yağı
– 1 çay kaşığı soya yağı (soğuk pres, organik)
– 1 çay kaşığı keten tohumu yağı

Bunların dilerseniz hepsini, dilerseniz bulabildiklerinizi iyice karıştırıp temiz cilde uygulayın. Yarım saat bekletin ve maden suyuyla silin. Alerjik bünyeye sahip olanlar, ceviz yağını dikkatli kullanmalı.
Sağlıklı ve güzel kalın.

Dr. ELİF GÜVELOĞLU

Mercimek Meme Kanserine Karşı
Saçlarınız Kışa Hazır mı?
Kansızlık ve Anemi
5’i Biryerde Çayı
Unutkanlığa Çözüm Olan Bitkiler
Köpekbalığı Yağı Faydalı mı?
Aşırı Terlemeye Adaçayı
Kan Dolaşımı Nasıl Güçlenir
Kış Bitki Çayları
Nar Çekirdeğinin Faydaları
Gençliğin Gizli Faktörü
Doğal Antibiyotik
Kansızlığın Doğal Formülü
Hepatit Bitkisel Tedavi
Mutfakdaki Eczane
Kantaron Yağı ile Saç Kürü
Cildi Canlandırmak
Kaç ve Kirpiklere Destek
Genç Kalmanın Sırrı
Dr. Elif Güveloğlu Kimdir?

...

loading...

Yazar : XprodoksiT - Yazıları
Kategori: Elif Güveloglu

Etiketler:, , ,


12 Yorum Var "GENÇ KALMANIN SIRRI"

Trackback | Comments RSS Feed

  1. Yasin ılısu dedi ki:

    o kadar çok makale okudum ki her biri başka bişey öneriyo :S galiba en iyisi sebze meyve tüketmek

  2. alperen aras dedi ki:

    bayanlar sizlere kendinizi iyi hissettirecek hizmetler sunmaya hazırım arayın görüşelim

  3. lazim olmadi dedi ki:

    genc kalmanin sirri omega yaglarindan ibaret degil sadecene.
    14 bin sene genc olarak yasayan insanlar var ve en nihayet genc olarak bunlar da olmus olacak.
    allah bunlarin yasli gorunmesine izin vermiyor.
    ayrica yirmi seneden az yasayip, daha guzel yasayan ve daha mutu olan insanlar da var.
    Genc gorunmek sadece selam yurdu olan cennette cazip.
    Orada kimse kimsenin esine ve koskune goz dikmiyor.

    Dunyada iken Allah'a mulaki olmayi inkar edenin butun ameli bosa gider. Demedi demeyin!

  4. murat dedi ki:

    beni ekleyin bayanlar size ücretsiz hizmet edeyim.jigoloist31@hotmail.com

  5. Necmettin Kaba dedi ki:

    Hayatım,
    Hayat tarzını ve yeme alışkanlıklarını buna göre düzenlersen…. Sürekli 21 yaşında kalırsın….

  6. ferit dedi ki:

    ekle beni nisa
    ferit3419@hotmail.com

  7. ferit dedi ki:

    banu benide ekle konuşalım

  8. hayrunnisa YILDIRIM dedi ki:

    mutlaka ekle konuşmamız lazım…

  9. hayrunnisa YILDIRIM dedi ki:

    banu beni ekle konuşalım nisa852@hotmail.com

  10. disizthelord@live.fr dedi ki:

    bakin cigerlerbu isler sizi asar sanki kac sene yasayacaksiniz ALLAH a dua edin sifa bekleyin kanmayin herseye

  11. banu altuncanak dedi ki:

    ben bu kadar yağı içsem herhalde 150 kilo olurum…!

  12. damla eker dedi ki:

    cilt için okadar cok sey söylüyorsunuzki hangi birini yapıcaz. hepsi evde bulunan malzemeler diyorsunuz ama hiç biri evde yok malsef.