Dr. Howrd Murad Selülit Çözümleri

Denenmiş ve işe yaramamış SELÜLİT çözümlerinden sıkıldıysanız bu kitabı mutlaka okuyun!

Hollywood'un en ince vücutlu yıldızlarını bile etkileyen selülit problemi 100 kadından 90'ının ortak kabusu.

Dünyanın en ünlü dermatologları arasınra gösterilen Dr. Horward Murad'a göre; selülitlerle baş edebilmenin en etkili yolu kapsamlı bir program uygulamak. Dr Murad'ın selülit problemine özel kitabından size rehberlik edecek önemli noktalar aşağıda.....

Selülik probleminde etkili sonuç almak için ne yapmalıyız?

Cevabı aslında çok basit. Dr. Murad' a göre erkili bir sonuç için, sadece kremlele yetinmeyip, beslenmemize dikkat etmeli, düzenli egzersiz yapmalı ve daha az stresli bir yaşam biçimiyle, kapsamlı bir program uygulamalıyız. Çünkü selülit, hormonal değişimler, genetik yatkınlıki dolaşım bozukluğu, stres, dengesiz beslenme gibi bir çok etkenin sonucunda ortaya çıkan bir cilt problemi.

Adım Adım Selülilere Çözüm Programı

1. Hedeflerinizi yazın ve kafanızda hayal edin.
2. Selülitlerinizi değerlendirip derecesini tanımlayın.
3. Beslenmenizi inceleyin. Alışverişe gidin. Selülitleri önleyecek yiyecekleri olabildiğince fazla tüketmeye çalışın ve zararlı yiyecekleri hayatınızdan çıkartın.
4. Sabah-akşam günde iki kez selülit kremlerinizi mutlaka uygulayın.
5. Düzenli egzersiz yapın. Bol bol yürüyün.
6. Stresi azaltmak için yaşam şeklinizi değiştirmeye çalışın.
7. Bol bol su için.

Sizin Selülitiniz hangi seviyede?

1. Derece : Dışarıdan belli olmayan sıkıldığında görünen.
2. Derece : Cildin yüzeyinde sıkılmadan belli belirsiz çukurlanma görünen.
3. Derece : Dışarıdan ileri derecede çukurlanma ve çökme görünen.
4. Derece : Bariz çukurlanma ve çöken bölgelerde çizgilenme görünen ve zaman zaman ağrı yapan.

Uzak Durulması Gereken Yiyecekler :

• Yağlı kırmızı et, sosis, söğüş etler vs.
• Kümes hayvanları ve balığın kızarmış hali
• Kızarmış yiyecekler (sebzeler dahil)
• Tam yağlı yoğurt, süt
• Şeker, şekerle tatlandırılmış meyve jöleleri ve reçeller
• Soda ve kola (şekerli ya da şekersiz),  meyve suları
• Konserve sebzeler (domates ürünleri dışında)
• Beyaz ekmek, beyaz makarna, beyaz pirinç, krakerler, beyaz veya işlenmiş undan yapılan unlu gıdalar, rafine baklagiller
• Tereyağı, mayonez

Tüketilmesi Gereken Yiyecekler :

• Fasulye, mercimek, bezelye
• Soyalı yiyecekler (soya fasulyesi, tofu)
• Tavuk, hindi (derisiz), balık (fırında, ızgara)
• Yumurta beyazı
• Soya sütü (kalsiyum eklenmiş), yağsız süt
• Yağsız sade yoğurt veya soya yoğurdu
• Keten tohumu
• Tüm meyve ve sebzeler
• Kuru meyveler, yemişler
• Zeytinyağı

Dr. Murad diyor ki;

Selülit, yaş ve kilodan bağımsız olarak kadınların %90’ını, çatlaklar ise; ergen yaştaki kadınların %70’ini ve hamile kadınların %90’ını olumsuz yönde etkiler. Selülit ve çatlaklar artık hayatın kaçınılmaz birer parçası değil.

 “Araştırmalarım gösteriyor ki; selülit ve çatlakları tedavi etmek istiyorsak, yağ yakmaya değil cildi onarmaya odaklanmamız gerekiyor. Sadece cildin ihtiyacı olan nemlendirici ve hücre koruyucu besinleri alarak cildimizi onarabilir, nemlendirebilir ve canlandırabiliriz; inatçı yağ hücrelerini bu sayede cildin yüzeyinden geri iterek görünmez olmaya zorlayabilir ve orada kalmalarını sağlayabiliriz.”

Bazı Dr. Murad Selülit Ürünleri

Firm and Tone Serum - Selülit ve Çatlaklara Karşı Serum

Cildin genel görünümünde %80’ e, Selülit ve çatlak görünümünde %69’ a varan iyileşme sağlamaya yardımcı olur* Vücudunuzdaki pürüzleri gidermeye, selülit ve çatlakların görünümünü azaltmayı destekler.

Uygulama Şekli: Daha etkili sonuç için selülit ve çatlaklara karşı savunmasız olan bölgelere cilt temizken günde iki kere masaj yaparak uygulayın. Kuru cilde uygulanması gerekmektedir. Kullanımından hemen sonra ciltte pembeleşme görülmesi ve hafif bir karıncalanma hissedilmesi ürünün cilde nüfuz ettiğini gösteren normal bir durumdur. ardından Vücut Sıkılaştırıcı Krem uygulanması tavsiye edilmektedir. En iyi sonucu elde etmek için ağız yoluyla alınan Murad Gıda Takviyesi ile birlikte kullanılması önerilmektedir.

Body Firming Cream - Sıkılaştırmaya Yardımcı Vücut Nemlendiricisi

Patentli ultra zengin vücut kremi 10 dakikada vücut sıkılığını %20 iyileştirmeye, en yüksek seviyede nem sağlayarak esnekliği arttırmaya yardımcı olur.

Uygulama Şekli: İstenilen sıklıkta kullanılmasında bir sakınca yoktur. Sadece selülit ve çatlak problemi olan bölgelere değil tüm vücuda uygulanabilecek vücut nemlendiricisidir. Güneş sonrası vücut nemlendiricisi olarak kullanılabilir.