By 25 Mart 2014 Devamı →

Doğru Mekik Nasıl Çelilir?



Düzgün ve sağlıklı bir vücut için mekik çekmek gerekli ancak birçok kişi zorlandığı için uygulamamayı tercih ediyor. Yanlış pozisyonda çekilen mekik ise boyun ve bel başta olmak üzere vücudun diğer bölgelerine zarar veriyor.
Doğru Mekik Nasıl Çekilmeli?
Vücudun nasıl kullanılacağını bilmeyenler tarafından yapılan yanlış yönlendirmelere dikkat çeken Oyuncu ve Koreograf Yeşim Alıç, mekiğin aslında insan vücudunu hiç yormadan çekilebileceğini söylüyor. Dikkat edilmesi gereken birkaç küçük ayrıntı ile hayatı boyunca hiç mekik çekememiş kişilerin bile bunu başardığını kaydeden Alıç, bahsettiği tekniği bizlerle paylaştı. İşte, mekiğin sihirli dokunuşu…

...

loading...

Yazar : XprodoksiT - Yazıları
Kategori: Spor

Etiketler:, , , ,


Comments are closed.