By 26 Ağustos 2008 Devamı →

BİTKİSEL AYAK BAKIMI



Dost başa düşman ayağa bakar!

Ayaklarınıza Dikkat EdinYaz aylarında sürekli açık ayakkabı giydiyseniz, ayaklarınıza bakım yapmanızın zamanı çoktan gelmiştir. Ayaklarınızın ölü deri hücrelerinden kurtulması için önce peeling yapın, ardından nemlendiriciyi sürün. Son olarak da iyi bir masajla yorgunluğu giderin!

Gün boyu vücudumuzun bütün yükünü çeken, bir de bu yetmiyormuş gibi çoğu zaman sivri burunlu ve yüksek ökçeli ayakkabıların içinde yorgun düşen ayaklarımıza ekstra bakım yapmamız gerekiyor. Ayaklara rahatlatıcı bir masaj uygulamanın yanı sıra pedikür, nemlendiriciler ve ayakların ölü deri hücrelerinden kurtulmasını sağlayan peelingler ayak sağlığı açısından büyük önem taşıyor.

Şiş ayaklara çare

Ayaklarınız gün içinde fazla şişiyorsa, bir litre suda iki avuç papatya ve bir adet limon kabuğunu kaynatın. Suyun ılınmasını bekledikten sonra ayaklarınızı bu suyun içinde yarım saat kadar bekletin. Ayaklarınızı her gün soğuk suyla yıkamaya özen gösterin. Bu sayede hem yorgunluğunuzu unutursunuz, hem de derinizin fonksiyonlarını düzene sokarsınız.

BİTKİSEL AYAK BAKIM TARİFİ

1 litre ılık suyun içine
2 tatlı kaşığı deniz tuzu,
1 tatlı kaşığı karbonat,
2 tatlı kaşığı lavanta yağı ve yarım limon damlatın.

Ayaklarınızı bu karışımın içinde yaklaşık 25 dakika bekletin. Ayaklarınızı kurulayıp ponza taşıyla ovalayın. Ardından ayak kremi sürün.

Pratik ayak masajı

Yorgun bir günün ardından en çok ayaklarımız rahatlamaya ihtiyaç duyar. Uzmanlar, ayak tabanındaki sinir noktalarını uyararak rahatlanabileceğini belirtiyor. Ayaklarınıza masaj yaptırmak için mutlaka güzellik salonlarına gitmeniz gerekmiyor. Siz de ayaklarınıza etkili bir masaj yapabilirsiniz. Öncelikle ayaklarınızı yıkayıp kurulayın ve ayak tabanlarınızı fırçalayın. Ayak kremiyle topuktan ayağın ortasına ve ayak bileğine kadar masaj yapın. Son olarak ayaklarınızı yüksek bir yere koyup bir süre uzanın.

TIRNAK ÇATLAKLARINA ÇARE

Tırnaklarınızın fazla çatladığını düşünüyorsanız, günde 1-2 kez tırnak eti yağıyla (cuticle) tırnaklarınıza masaj yapmayı deneyin! Yağ kolaylıkla emildiğinden çatlaklara nüfuz eder ve cildinizi nemlendirir. Ayrıca tırnaklarınızın daha canlı görünmesini sağlar.

Sağlıklı Günlerwww.xprodoksit.com

...

loading...

Yazar : XprodoksiT - Yazıları
Kategori: Guzellik

Etiketler:, , , , , ,


4 Yorum Var "BİTKİSEL AYAK BAKIMI"

Trackback | Comments RSS Feed

  1. merve dedi ki:

    tırnaklarımda batık oldu ayakta kaldığım zaman çok ağrıyor kışın ayakkabı giydiğimde batıyor tırnak şeklimin bozulacağından korkuyorum tadavisi varmı vereye gitmem lazım bana yardımcı olursnız çok sevinirim teşekkürler
    merve

  2. g.k dedi ki:

    merhaba ayaklarımın altı testere gibi pantalon bile giyerken takılıyo çok çatlak birde tırnaklarım dada çizgiler var uzunlamasına neden olur ne yapmalıyım

  3. nazmiye gökçe dedi ki:

    ayagımın alt kısmında yarılma oluyor bişrda kasıntı var ne yapmalıyım

  4. A.Betül GÜMRAH dedi ki:

    annem ayaklarımın altı yanıyo sanki diyo masaj yapınca rahatladını söylüyo ne tür bi masaj yapabilirim ve ne gibi dogal yollara başvurabilirim bilgi verirseniz sevinirim şimdiden teşekkür ederim