By 23 Aralık 2011 Devamı →

AŞIRI KIRMIZI ET KANSERE DAVETİYEDİR



Çağın hastalığı kanserden korunmak aslında mümkün! Kırmızı eti az tüketmek gibi alacağınız bazı küçük önlemler, kanser riskini azaltmayı sağlar…

Son yılların en sık görülen hastalıklarından olan kanser konusunda; ‘Bir koruma bin tedaviye bedeldir’ sözü büyük önem taşıyor. Çünkü “Kanser gerçekten önlenebilinir mi?” sorusunun cevabı ne mutlu ki birçok olguda “Evet”tir. Ailenizde kansere yakalanmış kişiler olsa bile bu durum geçerlidir. Olabildiğince fazla risk faktörünü azaltarak ya da ortadan kaldırarak bu hastalığın oluşumunu önemli ölçüde azaltabiliriz. Üstelik bu durum yalnızca uzun yaşamanızı değil, çok daha iyi bir yaşam sürmenizi de sağlar. Ancak kanserden korunma mücadelesi ömür boyu sürer.
KALITIMSAL VE ÇEVRESEL
Kanserden korunma yönteminin başında risk faktörlerinin belirlenmesi gelir. Çünkü risk faktörlerinin sayısı ne kadar çoksa kanserin oluşma olasılığı da o kadar yüksektir.
Kanser risk faktörleri iki kategoriye ayrılır: Kalıtımsal ve çevresel. Kalıtımsal olan risk faktörlerinin ortadan kaldırılması konusunda yapılabilecek fazla bir şey yoktur. Çünkü nesilden nesile geçer ve doğumdan itibaren mevcuttur. Fakat genetik bozukluklar tüm kanserin yalnızca yüzde 7 ila 10’undan sorumludur.
Tüm kanserlerin yaklaşık olarak yüzde 90’ı diyet, yaşam biçimi ve zararlı maddelere maruz kalma gibi çevresel risk faktörlerine bağlıdır.
RİSKİ ARTIRAN FAKTÖRLER
SİGARA İÇMEK
Tüm kanser ölümlerinin yüzde 30’undan fazlası sigaraya bağlanabilir. Sigarayı bırakmak riski büyük ölçüde azaltır. Meme kanseri açısından; hayatlarının bir döneminde sigara içmiş olan kişilerde, hiç sigara içmemiş ve hiç sigara dumanına maruz kalmamış kişilere kıyasla kansere yakalanma riski iki kat artar. 12 yaşından önce sigara dumanına maruz kalıp pasif içici olan kişilerde meme kanseri için olasılık oranı yüzde 4.5’dir.
SÜT VE SÜT ÜRÜNLERİ
Günde 1 porsiyon veya daha fazla süt ürünü tüketen kadınların invaziv over kanserinin türlerine yakalanma riski; ayda 3 porsiyon veya daha az tüketen kadınlara kıyasla yüzde 44 daha fazladır. Günde 2.5 porsiyon süt ürünü tüketen erkeklerde prostat kanseri riski yüzde 50 artmıştır.
AZ MEYVE VE SEBZE
Günde 1.5 porsiyondan az meyve ve sebze tüketen bireylerde kolorektal kanser riski, tüketenlere oranla daha fazladır.
BALIK YEMEMEK
30 yıl süren bir takip sonucunda; balık yemeyen erkeklerde prostat kanseri sıklığı, orta veya yüksek miktarda balık tüketenlere göre iki ila üç kat daha yüksektir.
KIRMIZI ET TÜKETİMİ
Ulusal Kanser Enstitüsü araştırmacıları, eti orta-iyi ya da iyi pişmiş yiyenlerdeki mide kanseri riskinin, eti az veya orta-az pişmiş yiyenlere kıyasla 3 kat arttığını görmüştür. Ayrıca haftada dört kez veya daha sık et yiyenlerde mide kanseri riskinin, daha seyrek et yiyenlere kıyasla iki kat fazla olduğunu görmüşlerdir.
ALKOL
Amerika’daki çalışmalarda 67 bin olguda; günde 2-3 kadeh alkol tüketenlerde yüzde 30 meme kanseri vakasına rastlanabilir. Avrupa Birliği çalışmasında ise günde 1 kadeh alkol tüketenlerde yüzde 10 oranında kansere yakalanma riski görülmüştür.
RADYASYON
Yapılan bir çalışmada; yüksek elektromanyetik alana (Telefon döşeyicileri, montaj hattı işçileri vb.) maruz kalan mesleklere sahip menopoz öncesi kadınlarda kansere yakalanma göreceli riski 1.98; bir başka çalışmada telefon döşeyicisi, tamircisi ve montaj hattı işçisi tüm kadınlarda 2.17; sistem analistleri/programcılarında 1.65; radyo operatörlerinde 1.40’dır.
erkan topuzProf.Dr. Erkan TOPUZSorularınız İçin: etopuz@istanbul.edu.tr
Emsey Hospital (Çamlık Mah. Selçuklu Cad. No:22 Pendik İstanbul Türkiye)
Tel : 0216 585 37 00 – Çağrı Merkezi : 444 25 99

Önceki Yazılar :
» Kanserden Nasıl Korunacağız?
» Besinlerdeki Pigmentler Kanserle Savaşıyor
» Bilinçsiz Vitamin Kullanmayın
» Kemoterapi ve Glutamin Kullanımı
» Huş Ağacı ile Tedavi Yöntemleri
» Mantar Türleri ve Faydaları
» Cilt Kanserinden Korunmak İçin
» Çocuklarınızı Kanserden Koruyacak Öneriler
» Ananastan Elde Edilen Bromelain’in Önemi
» Dulavratotu Bağırsak Sağlığında Önmeli
» Papatyanın Faydaları Saymakla Bitmiyor
» Rahim Kanseri Tedavisinde Etkili Bitkisel Çaylar
» Prof.Dr. Erkan Topuz’dan Şok Eden Açıklamalar
» Erkan Topuz Makyaj Malzemeleri Hakkında Uyardı
» Acai Berry Mucizesi
» Saw Palmetto ile Yaşam Kalitesş Artıyor
» Akdeniz Diyeti Neden Önemlidir?
» Kansere Karşı Resveratrol
» Karsinoid Tümörler ve Tedavi Yöntemleri
» Nar Binbir Derde Deva
» Lenfoma Neden Artıyor?
» Çay ve Narın Koruyucu Gücü
» Mol Gebelik Kansere Dönüşebilir
» Erkan Topuz Saba Tümer’in Konuğu (13 Video)
» Vücudun En Büyük Düşmanı Alkol
» Silikonlu Memede Kanser Riski
» Aşırı Kırmızı Et Kansere Davetiyedir
» Kendi Kanser Riskinizi Ölçün
» Lef Kanseri Belirtileri
» Kanserden Koruyan Meyveler
» Pankreas Kanserine Karşı Bitkisel Öneriler
» Mutfağımızdaki Tehlikeler
» Smear Testi ile Erken Teşhis
» Doğum Kontrol Hapları
» Erkan Topuz Saba Tümer ile Bugün
» Pet Şişe Sular Kanserojen mi?
» Sigara Hakkında Uyarılar
» Doğum Kontrol Hapları Ne Kadar Kullanılmalı?
» Erkan Topuz’dan ŞOK Açıklamalar Video
» Kaktüs Radyasyonu Emer mi? Video
» Kanserden Korunma Önerileri
» Pankreas Kanseri Uyarıları Video
» Meme Kanserine Karşı Altın Gıdalar
» Bebeğinize İkinci El Yatak Alın
» Pankreas Kanserine Alternetif Tedavi
» Karaciğer Metastazında Tedavi Önerileri
» Karaciğer Yağlanmasına Karşı
» Kanser Hastaları Kobay mı?
» Prostatdan Nasıl Korunurum?
» Fibrokist Nedir? Fibrokistlerden Nasıl Korunulur?
» Kemoterapi Sırasında Ağızda Çıkan Yaralar
» Testis Tümörü Tevasi ve Beslenme
» Kanser Hakkında Yanlış Bilinenler
» Meme Kanserine Karşı Havuç Suyu
» Erkan Topuz ARENA Programı – Video
» Çocuklara Sebze Yedirmek
» Kan Kanseri ve Kansızlık İçin Öneriler
» Buğday Çimi ile Gelen Sağlık
» Beyin Tümöründe Tedavi Yöntemleri
» Ödemi Doğal Yollarla Azaltabilirsiniz
» Bilekte Kitle Oluşumu
» Küçük hücreli Akciğer Kanser Evreleri
» Cilt kanserinden Korunmak
» Sarımsağı pişirmeden önce en az 15 dakika bekleyin
» Ağız içindeki yara kanser belirtisi mi?
» Erkan TOPUZ’dan Mide Kanseri önerileri
» Erkan Topuz Saba Tümer ile Bugün
» Pet Şişe Sular Kanserojen mi?
» Sigara Hakkında Uyarılar
» Doğum Kontrol Hapları Ne Kadar Kullanılmalı?
» Erkan Topuz’dan ŞOK Açıklamalar Video
» Kaktüs Radyasyonu Emer mi? Video
» Kanserden Korunma Önerileri
» Pankreas Kanseri Uyarıları Video
» Meme Kanserine Karşı Altın Gıdalar
» Bebeğinize İkinci El Yatak Alın
» Pankreas Kanserine Alternetif Tedavi
» Karaciğer Metastazında Tedavi Önerileri
» Karaciğer Yağlanmasına Karşı
» Kanser Hastaları Kobay mı?
» Prostatdan Nasıl Korunurum?
» Fibrokist Nedir? Fibrokistlerden Nasıl Korunulur?
» Kemoterapi Sırasında Ağızda Çıkan Yaralar
» Testis Tümörü Tevasi ve Beslenme
» Kanser Hakkında Yanlış Bilinenler
» Meme Kanserine Karşı Havuç Suyu
» Erkan Topuz ARENA Programı – Video
» Çocuklara Sebze Yedirmek
» Kan Kanseri ve Kansızlık İçin Öneriler
» Buğday Çimi ile Gelen Sağlık
» Beyin Tümöründe Tedavi Yöntemleri
» Ödemi Doğal Yollarla Azaltabilirsiniz
» Bilekte Kitle Oluşumu
» Küçük hücreli Akciğer Kanser Evreleri
» Cilt kanserinden Korunmak
» Sarımsağı pişirmeden önce en az 15 dakika bekleyin
» Ağız içindeki yara kanser belirtisi mi?
» Erkan TOPUZ’dan Mide Kanseri önerileri
» Malin Melenom Doğal Tedavi Önerileri
» 10 Önemli Kanser Belirtisi
» Bağırsak Kanseri İçin Öneriler
» Memede Şişlik Kanser Belirtisi mi?
» Erkan Topuz Soru Cevap II
» Erkan Topuz Soru Cevap I
» Meyan Kökü Nasıl Kullanılır?
» Kuru Temizleme Zararlı mı?
» Bilinçsiz Diyet Kanser Nedeni
» Yeni Radyoterapi Teknikleri
» Ewing Sarkom Nedir?
» Yağ Bezeleri Kansere Çevirir mi?
» Pul Biber Kansere Sebep Olur mu?
» Beyin Tümörü Nüksünü Önlemek
» Brokoli ve Lahana Kürü
» Anne Karnında Kanseri Yenin
» Kızartmalar Çocukları Zehirliyor
» Kansere Karşı Tedbir Alın
» Erkan Topuz Uyarıyor
» Erkan Topuz Uyarıları
» Kabızlık Tedavisi
» Prof.Dr. Erkan Topuz Kimdir?

...

loading...

Yazar : XprodoksiT - Yazıları
Kategori: Erkan Topuz

Etiketler:, , , , ,


Comments are closed.