 |
|
|
| |
|
|
|
| |
|
Yeşil çay erkeklerde kanser riski yaratıyor  Yeşil çay; erkek ve kadınlarda aynı etkiyi göstermiyor. Kadınlarda mide kanseri riskini yüzde 75 oranında azaltırken, erkeklerde bu riski iki katına çıkarabiliyor.* Sebze ve meyve ağırlıklı tüketim yapmak önemli. Kolesterol seviyesini normalin altına düşürmemek lazım çünkü düşük kolesterol, mide kanserini tetikliyor. * Patates gibi nişastalı yiyecekler uzun süre çok yüksek ısıda pişirildiğinde, kanserojen madde üretiyor. Nişastalı yiyecekleri pişirmeden 30 dakika suda bekletmek gerekiyor. (Bknz: Sağlık Kızartmada Dikkat Edilecekler) * Yapılan araştırmalara göre multivitamin kullanmak, erkeklerde prostat kanseri riskini ortaya çıkarıyor. |
İçtiği kokteyl hayatını kabusa çevirdi 19 yaşındaki Corrine Coyle'un rüya tatili barda içtiği egzotik kokteyl ile bir anda kabusa dönüştü. Colin, Baileys, absent, uzo, vodka, cin, tekila gibi ve ek olarak içinde gizli bir malzeme olan ilginç kokteylini içtiğinde başına geleceklerden habersizdi. İçkiyi içtikten 20 dakika sonra kendini garip hissetmeye başlayan genç kızın midesi bulanıyor yüzü ve alnı şişiyordu. Panikle hemen hastaneye giden Colin'e doktorlar, içtiği garip karışıma yüzünün kimyasal bir reaksiyon verdiğini açıkladı. Bir daha asla içki içmeyeceğini söyleyen genç kız hala yüzünün eski haline dönmesini bekliyor. (Daha çok bekler gibi) |
Ünlüler hızla zayıflarken siz yerinizde saymayın!Kadınlar gibi artık erkekler de görünüşlerine dikkat etmeye ve kilo verme derdine düştü. Kadın sanatçıların yanısıra artık erkek sanatçılar da yediklerine son derece dikkat ediyor, özel mönülerle forma giriyor. Özellikle birkaç sanatçı var ki, kısa sürede verdikleri kilolarla büyük dikkat çekiyor...
İlk olarak Halil Ergün, geçtiğimiz haftalarda kendini Kuşadası Davutlar Köyü'nde bir sağlık merkezine kapatmış ve 20 günde 11 kilo vermişti. Çimen suyu içip bol bol meyve yiyen Ergün, hayatında ilk kez yoga yaptığını söylemiş ve "Rejime devam ediyorum. Biraz daha kilo vereceğim" diye konuşmuştu.
Özcan Deniz meyve yedi Ergün'den sonra Özcan Deniz de 20 günde 6 kilo verdi. Deniz, sık ve az yeme kuralına uyup sebze ve meyve ile beslendiğini söyledi. Ünlü sanatçı şöyle konuştu: "Zeytinyağlı yemekler dışında başka bir şey yemedim. Ana yemeğim hep meyve oldu. Akşam 19.00'dan sonra asla hiçbir şey yemedim. Bol su içtim. Hedefim, 4 kilo daha vermek."
Kenan Doğulu yoga yaptı Diyet yapanlar kervanına ünlü şarkıcı Kenan Doğulu da katıldı. Doğulu, yaz başından bu yana 23 kilo verip incecik bir görüntüye sahip oldu. Mide rahatsızlığı yüzünden yediklerine hep dikkat ettiğini söyleyen Doğulu, yoga yapmaya başladı. Yakışıklı sanatçı, sık sık meyve çayları içtiğini de söyledi. Okan Bayülgen'in sırrı! Son olarak kısa sürede kilo veren bir diğer isim de Okan Bayülgen oldu. Bir diyetisyen yardımı ile birkaç haftada 13 kilo veren Bayülgen'in sırrı ise günde altı öğün yemek. Sık ve az yediğini söyleyen Bayülgen, ünlü star Mick Jagger gibi zayıf olmak istediğini açıklayıp rejime devam ettiğini belirtti. |
Osteoporoz testiİleri yaşlarda kemik erimesi diğer adıyla 'osteoporoz' sorunuyla mücadele edenler artıyor. Kemikleriniz ne kadar zayıflarsa, kırık riskiniz de o kadar artıyor. Aşağıda International Osteoporosis Foundation'ın hazırladığı Bir Dakikalık Osteoporoz Testi'ni bulacaksınız. Osteoporoz riskinizi ölçen bu sorulara 'evet' cevabını verirseniz; hemen korkmanıza gerek yok. Osteoporozun kesin tanısı kemik yoğunluğu ölçümü ile konulur. Özellikle menopoz sürecini yaşayan bir kadınsanız, 50 yaş üzerindeyseniz veya ailenizde ya da sizde kemik kırığı hikayesi varsa; bu sorunu ciddiye almanızda fayda var. Alkol-sigara kullanımı, aşırı kafein tüketimi, kalsiyumdan fakir bir beslenme ve hareketsiz bir yaşamın da; kemik erimesi riskini artıracağını bilmelisiniz.
 EVET Mİ, HAYIR MI? |
The Alacakaranlik TARKAN DİLLİ DÜDÜKMp3 link bulunmamaktadır. Albümü satın almak ve dinlemek için tıkla |
