Tag: zayıflamak

SAĞLIKLI ZAYIFLAMANIN 30 KURALI

SAĞLIKLI ZAYIFLAMANIN 30 KURALI

Her gün tartılmaktan, yediklerinizin listesini tutmaya, ara öğünlerde badem yemekten bol su içmeye kadar 30 bilimsel öneri… Birçoğumuz kilo vermek için çok çeşitli yöntemler deniyoruz. Her defasında bin bir umutla sarıldığımız mucize metotlarla, kısa vadede fazlalıklarımızdan kurtulsak bile, uzun vadede tekrar kilo alarak hayal kırıklığı yaşıyoruz. Fazla kilolarımızdan sonsuza kadar kurtulmak istiyorsak aslında yapmamız gereken […]

Kategori: Ayça Kaya
17 GÜN DİYETİ DR.MİKE MORENO DİYETİ
By 10 Nisan 2011 0 Comments Devamı →

17 GÜN DİYETİ DR.MİKE MORENO DİYETİ

17 günde zayıflatan diyet ABD’li uzman Dr. Mike Moreno, geliştirdiği beslenme yöntemiyle hastalarına 17 günde en az 5-6 kilo verdirmeyi başardı. Doktor Mike Moreno’nun geliştirdiği beslenme yöntemini anlattığı kitabı ABD’de çok satanlar listesine girmeyi başardı. Moreno, hastalarına 17 günde en az 5-6 kilo verdirerek, daha sonra hem bu kiloyu korumalarını hem de, isterlerse, kilo kaybetmeye […]

Kategori: Diyet
KIŞIN KİLOLARDAN KURTULMAK

KIŞIN KİLOLARDAN KURTULMAK

Uzmanlar, bahar aylarıyla birlikte fazla kilolarından kurtulmak isteyenlere, yoğun egzersiz programı ve enerji alımının aşırı düşürülmesiyle, haftada bir kilodan fazla verilmesinin ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği uyarısında bulunuyor. Selçuk Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi Dekanı ve Spor Fizyolojisi Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Hakkı Gökbel, yaptığı açıklamada, diğer mevsimlere göre daha hareketsiz geçen ve kilo alımının […]

Kategori: Diyet
DİYETE HANGİ GÜN BAŞLAYALIM
By 01 Şubat 2011 0 Comments Devamı →

DİYETE HANGİ GÜN BAŞLAYALIM

Diyete başlamak için hangi gün tercih edilmeli? SALI GÜNÜ DİYETİNİZİ SAHİPLENMENİZİ SAĞLAR Serap Andaç Öztürk / Medicana Hastanesi Beslenme Uzmanı : Diyet aslında sağlıklı beslenme ilkelerini hayata geçirme sürecidir. Böyle bir süreç için en doğru zaman en kısa zamandır. Kişi tam anlamı ile kararını vermeli, buna hazır olduğunu hissetmeli ve hissettiği gün de hemen bir […]

Kategori: Diyet
ZAYIFLAMADA YENİ UMUT KAHVERENGİ YAĞ
By 21 Nisan 2009 1 Comments Devamı →

ZAYIFLAMADA YENİ UMUT KAHVERENGİ YAĞ

Zayıflamada yeni umut: Kahverengi yağ Son zamanlarda yapılan yeni araştırmalar, bebeklerin vücudunda bulunan kahverengi yağların zayıflama üzerinde etkili olabileceğini gösteriyor. Prof. Dr. E. Murat Tuzcu, kahverengi yağ ve zayıflama ilişkisini anlatıyor. Tuzcu’nun yazısı şöyle: “Geçmişte sık yaşanan kıtlıklar nedeniyle, açlık insanlığın öylesine büyük bir sorunuydu ki toplum “Can boğazdan gelir”, “Bir dirhem et bin ayıp […]

Kategori: Faydalı Bilgiler