Tag: yulaf

Yazın Tok Tutan Besinler
By 05 Temmuz 2014 0 Comments Devamı →

Yazın Tok Tutan Besinler

Yazın hem sağlıklı beslenip hem de forma girmek mümkün. İşte, bağışıklık sistemini güçlendiren, tok tutan, kilo kontrolüne yardımcı olan gıdalar… 1) Mango : Yüksek miktarda A, E, C vitamini içerdiğinden antioksidan kapasitesi çok yüksektir. İçerdiği lif sayesinde hem tok tutar, hem de sindirim sistemine yardımcı olur. 2) Yoğurt ya da ayran : Protein ve kalsiyum […]

KONSANTRASYON SORUNLARINA KARŞI YULAF

KONSANTRASYON SORUNLARINA KARŞI YULAF

Yulaf ileri yaşlarda konsantrasyon sorunlarını hafifletebilir. Halk arasında çok enerjik, hareketli kişiler için “Arpası fazla geldi” diye bir deyim vardır. İngilizcede benzer bir deyim yulaf (İngilizcesi oat) için kullanılır: “Feel one’s oats”. Bilgiçlik taslamak, kendini formda hissetmek anlamındadır. Gerçekten de yulafın vücudun fiziksel ve fizyolojik kapasitesini artırıcı özelliklere sahip olduğuna inanılır. Yulaf bitkisinden ya da […]

Kategori: Erdem Yeşilada