Tag: yağlanma

Vücut Yağlarının İki Türü Var

Vücut Yağlarının İki Türü Var

Yale Üniversitesi araştırmacıları, yağın vücutta iki ayrı şekilde depolandığını keşfetti. “Developmental Cell” isimli dergide yayımlanan çalışmada, Yale araştırmacıları, diyet yapanları canından bezdiren şişkin bel bölgeleri ve baldırların temel sorumlusu olarak gösterilen yağ damlacıklarının aynı tür olmadığını ortaya çıkardı. Araştırmacıların iki türe ayırdığı yağ damlacıklarından biri küçük ve büyümeye müsait değilken; diğer yağ damlacığı türü büyümeye […]

Fazla Yağlarınızdan Buz ile Kurtulun

Fazla Yağlarınızdan Buz ile Kurtulun

Kentucky Üniversitesinin araştırmasına vücutdaki fazla yağları buz terapisi ile yakmak mümkün. Buz paketlerinin spor yaralanmaları ve şişmeleri önlemek için kullanıldığı bilinmektedir ama şimdi bilim adamları insanların fazla yağlarından kurtulmalarına da yardımcı olabileceklerini keşfettiler. Sadece 30 dakika Uyluk veya mide gibi yağlı bölgede sadece 30 dakika boyunca buz paketi ile soğuk kompres yapılmasıyla beyaz yağlar kahverengi […]

Bölgesel Kiloların Sağlığa Zararları

Bölgesel Kiloların Sağlığa Zararları

Sağlıklı yaşam için gerekli olan yağ hücrelerinin, vücudun belirli bölgelerinde aşırı birikmesinin birçok hastalığa zemin hazırladığına dikkat çeken Estetik ve Plastik Cerrah Doç. Dr. Tayfun Türkaslan, fazla kiloların neden olduğu sağlık sorunlarını detaylarıyla anlattı. Yağ dokusu biriken bölgeye bağlı olarak kalp damar hastalıkları, yüksek tansiyon, diz yaralanmaları, boyun fıtığı ve obezite gibi birçok rahatsızlığın ortaya […]

Kategori: Diyet
SİSTİT RAHATSIZLIĞINA KARŞI KARNABAHAR KÜRÜ
By 16 Haziran 2012 2 Comments Devamı →

SİSTİT RAHATSIZLIĞINA KARŞI KARNABAHAR KÜRÜ

Sistit Rahatsızlığına Karşı Karnabahar Kürü Prof.Dr. İbrahim Saraçoğlu, Kadınlarda sistit rahatsızlığına karşı Karnabahar kürünü öneriyor.

VÜCUT AĞIRLIĞINA DEĞİL YAĞ ORANINA DİKKAT

VÜCUT AĞIRLIĞINA DEĞİL YAĞ ORANINA DİKKAT

Ciddi bir halk sağlığı sorunu olarak kabul edilen ve başta diyabet, kanser, kalp krizi, yüksek tansiyon ve inme gibi hastalıkların ortaya çıkmasında önemli olan obezitede, vücut ağırlığı değil, yağ oranındaki anormal artış tehlike sinyali veriyor.Uzmanlar, yağın vücutta biriktiği yerin de önemli olduğu, özellikle erkeklerde sıkça görülen karın bölgesindeki yağlanmanın risk taşıdığı ve obezitenin çocukları da […]

Kategori: Diyet
HAİN YAĞ GERİ GELDİĞİNDE
By 21 Nisan 2011 0 Comments Devamı →

HAİN YAĞ GERİ GELDİĞİNDE

Vücudunu saran o daracık jeanini geçirip aynadaki yansımana hayran hayran bakmaya doymazsın. Ancak birkaç ay sonra kilo alınca artık değil jeani kendini bile görmek istemezsin…. Yapman gereken tek şey, alışveriş sepetini koluna takıp kasaya ilerlerken, dergilerin ilk sayfalarındaki zengin ama kilolu kadınların yaşadığı drama dikkat etmek.Bir zamanların ünlü Hollywood yıldızı Kirstie Alley, verdiği 35 kiloyu […]

Kategori: Diyet
NEDEN KİLO ALIYORUZ
By 05 Nisan 2011 1 Comments Devamı →

NEDEN KİLO ALIYORUZ

Bu sorunun tek cümlelik bir yanıtı var: “Kilo almaya programlı olduğumuz için!” İnsan bedeni yağ depolamaya ve depoladığı yağı korumaya yani kaybetmemeye programlıdır. Çünkü hayatta kalmasını sağlayan en önemli belirleyicilerden biri depoladığı yedek yağlarıdır. Bütün sorun bu temel bilgiyi bilmek, kabullenmek ve  “kilo alma/yağlanma” sürecini doğru yönetmek ya da yönetememek ile ilgilidir. Eğer vücudunuzda yeteri […]

Kategori: Osman Müftüoğlu
YAĞLANMAYI ÖNLEYEN ÇAY
By 20 Kasım 2010 4 Comments Devamı →

YAĞLANMAYI ÖNLEYEN ÇAY

Bu bayram yediğiniz kavurma ve baklavaların yağa dönüşmesini tarifini verdiğim bitki çayıyla önleyin.Kendimi bildim bileli bayramlarda çok fazla yemek yer, özellikle de tatlı tüketirim. Bu bayram da kendimi durduramayacağımdan eminim. Bayram boyunca yiyeceğim bol kalorili gıdaların kilo almama yol açmasını engellemek için fırsat buldukça spor yapacağım. Bunun dışında yapabileceğim bir şey var mı? S. G./İstanbul […]

Kategori: Suna Dumankaya
PRATİK İDEAL KİLO HESABI
By 18 Şubat 2008 0 Comments Devamı →

PRATİK İDEAL KİLO HESABI

İdeal kiloyu hesaplamanın en kolay tekniği İdeal kilo herkesin zevkine ve alışkanlığına göre değişmez, bir hesaplama tekniği vardır. İdeal kilo nasıl hesaplanır diye merak ediyorsanız işte size biz doktorların kullandığı teknik: KADINLAR ERKEKLER Kadınlar için: Boyunuzun ilk 1.5 metresi için 45 kilo, sonraki her 2.5 cm için 2.2 kilo ekleyiniz. Örnek olarak; boyunuz 160 cm […]

Kategori: Diyet, Sağlık