Tag: yağ yakımı

Koşu Bandı ile Hızlı Zayıflama
By 19 Mayıs 2014 0 Comments Devamı →

Koşu Bandı ile Hızlı Zayıflama

Bir saat içinde 600 kaloriden daha fazla kalori yakmaya hazır mısınız? Aşağıdaki interval antrenmanı, koşu bandı üzerinde 1 saat içerisinde 600 kaloriden daha fazla kalori yakmanızı sağlayan bir egzersiz programı. Dakikalar geçtikçe artan tempoyla birlikte, özellikle bel bölgenizde birikmiş olan yağların yakımını hızlandırabilir ve antrenmanınızı uzun süreli koşu bandı egzersizinin sıkıcılığından kurtarabilirsiniz. Antrenmanı tamamladıktan ve […]

Kategori: Spor
YAĞ YAKAN 9 BESİN
By 26 Şubat 2013 0 Comments Devamı →

YAĞ YAKAN 9 BESİN

Sağlıklı bir şekilde kilo vermek için besinlerin içerikleri büyük önem taşıyor. Bazı gıdalar kilo alımını artırırken bazıları yağ yakımını hızlandırarak kilo vermeye katkı sağlıyor. Acıbadem Bakırköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Olcay Barış, yağ yaktıran besinler hakkında bilgi verdi:

Kategori: Diyet
SUNA DUMANKAYA SEDA SULTAN’IN KONUĞU OLDU
By 01 Kasım 2012 0 Comments Devamı →

SUNA DUMANKAYA SEDA SULTAN’IN KONUĞU OLDU

TV8 ekranlarında yayınlanan ve sunuculuğunu Seda Sayan’ın yaptığı Seda Sultan programına konuk olan Suna Dumankaya; Selülitler için zencefilli doğal çay, Selülit ve Yağ Yakımı için çay, Selülitler için doğal peeling ve masaj yağı tarifi veriyor.

Kategori: Suna Dumankaya
KALORİ YAKAN YOGA HAREKETLERİ
By 17 Eylül 2012 0 Comments Devamı →

KALORİ YAKAN YOGA HAREKETLERİ

Yoganın sadece rahatlatıcı bir etkiye sahip olduğunu düşünüyorsan, New York’daki Strala Yoga’nın sahibi Tara Stiles’in egzersizlerini denemelisin. Bu hareketler vücudunu inceltirken, aynı zamanda onu tam bir yağ yakma makinesine dönüştürecek.Programı haftada dört defa uygula: Hareketleri tarif edildiği şekilde ilk olarak sağ tarafta yap, ardından sola geç. Her pozda beş, 10 nefes boyunca kal. Ardından tüm […]

Kategori: Spor
FAZLA EGZERSİZ YAĞ YAKMIYOR

FAZLA EGZERSİZ YAĞ YAKMIYOR

Egzersiz sırasında gereğinden fazla efor sarf edildiğinde savunmaya geçen vücudun yağ yakımını bırakarak, karbonhidrat yaktığı, bunun sonucunda hedeflenen altında kilo kaybedildiği bildirildi.

Kategori: Spor