Tag: uyku

Uyku ile Kanser Arasındaki ilişki Nedir?
By 10 Ağustos 2015 0 Comments Devamı →

Uyku ile Kanser Arasındaki ilişki Nedir?

Araştırmacılar, aileden gelme meme kanseri riski olan kadınların asla vardiyalı çalışmaması gerektiği uyarısında bulundu. Uzmanlar, bununla birlikte, insanlar üzerinde daha fazla testin gerekli olduğuna dikkat çektiler. Veriler uyku düzeni bozulan hayvanların, aynı miktarda yiyecek yemelerine rağmen, % 20 daha ağır olduğunu da gösterdi. İnsanlar üzerinde yapılan çalışmalar, vardiya işçileri ve uçuş görevlilerinde meme kanseri gibi […]

Kategori: Faydalı Bilgiler
Alarmınızı Ertelemenin Faydaları
By 18 Eylül 2014 0 Comments Devamı →

Alarmınızı Ertelemenin Faydaları

Birçok insan çalar saatten gelecek bip bip bip sesine güveniyor. Bazıları alarmın çalması ardından kapatma tuşuna basarak güne güleç bir başlangıç yapıp kedi misali gerilirken bazıları ise ertele tuşuna basarak bir 10 dakika daha kestirmeyi seçiyor. Peki bu ekstra kestirme işe yarıyor mu? Pennsylvania Üniversitesi Perelman Tıp Okulu Psikiyatri Bölümü’nde Uyku ve Kronobiyoloji dalında müdürlük […]

Kategori: Faydalı Bilgiler
Karanlıkda Uyumak ve Bel Çevresi Genişliği
By 21 Temmuz 2014 0 Comments Devamı →

Karanlıkda Uyumak ve Bel Çevresi Genişliği

Londra Kanser Araştırmaları Enstitüsü, aydınlık bir odada uyuyan kadınların bel çevresi genişliğinin, karanlık odada uyuyanlara göre daha geniş olduğunu bildirdi. Amerikan Epidemiyoloji Dergisinde yayınlanan araştırmada, 113 bin kadına yatak odalarındaki ışık miktarının okumaya yetecek kadar olandan, ellerini göremeyecekleri kadar karanlık olana kadar bir yüzde vermeleri soruldu. AYDINLIKTA UYUYANLAR KİLO ALMAYA DAHA MÜSAİT Kadınların verdikleri yanıtlar […]

Kategori: Faydalı Bilgiler
UYKU BOZUKLUĞUNUZ MU VAR? TEST

UYKU BOZUKLUĞUNUZ MU VAR? TEST

Sağlıklı -mutlu bir yaşam için kaliteli iyi bir gece uykusu çok önemlidir. Çünkü insanların çoğu kabaca yaşamlarının üçte birini uykuda geçirirler. Bu da Uyku kalitesinin direk olarak yaşam kalitemizi ne kadar etkilediğini gösterir. Türkiye’ de , yaşayanların üçte biri uykusuzluk yada uyanmada zorluk yaratan uyku bozukluklarından dolayı yaşamları perişan bir durumdadır. Çoğu da bunun bir […]

Kategori: Sağlık
BAĞ AĞRISINDAN KURTULMANIN YOLLARI
By 15 Şubat 2013 0 Comments Devamı →

BAĞ AĞRISINDAN KURTULMANIN YOLLARI

Baş ağrısı, iç ve dış dünyanızda bazı şeylerin yolunda gitmediğini ifade eden önemli bir alarmdır. Kişinin günlük aktivitelerini yapmasını engelleyen ve onu sosyal yaşamdan soyutlayabilen bu ağrılarda doğru tedavi, sorunun kaynağına inilmesi ile mümkündür. Prof. Dr. Macit Selekler, baş ağrıları ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi verdi.

Kategori: Faydalı Bilgiler
ASTRAL SEYAHAT NEDİR?
By 11 Şubat 2013 0 Comments Devamı →

ASTRAL SEYAHAT NEDİR?

Astral seyahat terimi Okültizm’de ve Teozofi’de kullanılan bir terim olup, kişinin uyku gibi hallerde parapsikoloji’ye inanan kişilerce esîrî beden ya da astral beden (Spiritüalizm’de duble) denilen, astral seyahate inanan kişiler tarafından süptil madde denilen maddelerden oluştuğu söylenen “bedeniyle” fiziksel bedeni dışında, yine bu kişiler tarafından iddia edildiğine göre bilinci yerinde olarak, başka mekanlarda dolaşmak üzere […]

Kategori: Reiki
BEBEKLER NE KADAR UYUMALI
By 26 Kasım 2012 0 Comments Devamı →

BEBEKLER NE KADAR UYUMALI

Bebeğinizi melek gibi uyurken izlemek kadar huzur verici ne olabilir ki? Hem bebeğiniz hem de kendiniz için sağlıklı bir uyku düzenini nasıl kurabilirsiniz?

Kategori: Çocuk Bebek
UYURKEN GÜZELLEŞMEK MÜMKÜN MÜ?
By 20 Temmuz 2012 0 Comments Devamı →

UYURKEN GÜZELLEŞMEK MÜMKÜN MÜ?

Uyurken güzelleşme fikri bugünlere ait bir fikir değildir. Bilimsel çalışmaların olmadığı mit ve masalların olduğu dönemde bile uyku ve güzellik hep yan yana kullanılmıştır. Bu bilinerek mi yapılıyordu yoksa istem dışı mı gerçekten yan yana geliyordu bilmiyoruz.

Kategori: Yasemin Amato
GÜZELLİĞİN SIRLARI
By 11 Ağustos 2011 0 Comments Devamı →

GÜZELLİĞİN SIRLARI

Ebedi gençlik imkansız olsa da yaşlanmayı mümkün olduğunca geciktirmek elinizde… Yaşamınızda yapacağınız birkaç değişiklikle hem sağlığınızı koruyabilir hem de geç ve güzel yaşlanabilirsiniz. Bir sene içinde, örneğin her doğum gününüzde hücrelerinizin yüzde 90’ının kendini yenilediğini düşünün. Bunu sağlamak aslında sandığınız kadar zor değil. İşte genç kalmanın sırları… Uykunun değerini bilin! Vücudumuz günün ilk saatlerinden gece […]

Kategori: Guzellik
UYKUDA GÜZELLEŞMEK
By 22 Mayıs 2010 6 Comments Devamı →

UYKUDA GÜZELLEŞMEK

Uykuda güzelleşmenin sırları Bütün gün çeşitli etkilerle yıpranan cildimizin aynı vücudumuz gibi iyi bir gece uykusuna ihtiyacı var. Cildimizi uykuya ne kadar iyi hazırlarsak o kadar parlak, canlı ve genç bir tene sahip oluruz. Çünkü gece biz uyurken cildimiz kendini yeniler, onarır, kırışıklıklarla savaşır. Cildimizi koruyan kolajen ve elastin dokuları geceleri yeniden oluşur. Cilt kendi […]

Kategori: Ceyda ŞENER
UYKUSUZLUK VE MELATONİN
By 20 Temmuz 2008 0 Comments Devamı →

UYKUSUZLUK VE MELATONİN

Dönem dönem uyku sorunu yaşıyorum. Annem ılık süt içmemi öneriyor ama ben bunun yanlış bir bilgi olduğunu savunuyorum. Sizce uyumaya yardım eden gıdalar var mı? Bir bardak ılık sütün bir efsane olmadığı, gerçekten de uykuya yardımcı olduğunun anlaşılmasıyla; son dönemde uykuya yardımcı olan yiyecekler merak konusu oldu. – Uyku gıdalarının en ünlüsü yani ılık süte […]

Kategori: Ece Hattat