Tag: tokluk

Yazın Tok Tutan Besinler
By 05 Temmuz 2014 0 Comments Devamı →

Yazın Tok Tutan Besinler

Yazın hem sağlıklı beslenip hem de forma girmek mümkün. İşte, bağışıklık sistemini güçlendiren, tok tutan, kilo kontrolüne yardımcı olan gıdalar… 1) Mango : Yüksek miktarda A, E, C vitamini içerdiğinden antioksidan kapasitesi çok yüksektir. İçerdiği lif sayesinde hem tok tutar, hem de sindirim sistemine yardımcı olur. 2) Yoğurt ya da ayran : Protein ve kalsiyum […]

DETOKS AYRANI İLE ZAYIFLAYIN
By 07 Şubat 2013 0 Comments Devamı →

DETOKS AYRANI İLE ZAYIFLAYIN

Vücudunuzu arındıracak detoks ayranı Diyetisyen Selahattin Dönmez, Kanaltürk ekranlarında yayınlanan “Derya’nın Dünyası” programında tok tutan ve açlığınızı yatıştıracak detoks ayran tarifi veriyor.

TAM TAHILLI BESLENMEK NEDEN ÖNEMLİ
By 12 Mayıs 2012 0 Comments Devamı →

TAM TAHILLI BESLENMEK NEDEN ÖNEMLİ

Enerjinin yavaş ve dengeli şekilde vücutta kullanılmasını sağlayarak uzun süre dinç ve tok hissetmemizi sağlayan tam tahıllıların, obezite tedavisinden daha birçok şeye faydası var.

Kategori: Diyet
İNSÜLİN TOKLUK HİSSİNİ YOK EDİYOR
By 13 Haziran 2011 0 Comments Devamı →

İNSÜLİN TOKLUK HİSSİNİ YOK EDİYOR

Tokluk hissini yok ediyor, şişmanlatıyor Almanya’da yapılan bir araştırma sonucuna göre, insülin hormonu beynin bir bölümüne etki ederek, tokluk hissinin kaybolmasına yol açıyor. Bu da şişmanlığı beraberinde getiriyor. Almanya’daki Max Planck Enstitüsü’nden bilim insanları, vücuttaki şeker dengesinin ayarlanmasında büyük rol oynayan ve pankreas bezi tarafından salgılanan insülin hormonunun beynin açlığa ket vurma merkezinin bulunduğu hipotalamusun […]

Kategori: Diyet