Tag: Tarkan Diyeti

YENİ TARKAN DİYETİ İLE ZAYIFLAYIN

YENİ TARKAN DİYETİ İLE ZAYIFLAYIN

Tarkan’a 1.5 ayda 10 kilo verdiren diyet. Güne 2 kayısı yiyip bir bardak ılık su içerek başlayın. Kahvaltı öncesi düz bir yolda 60 dakika yürüyün Kahvaltı – iki dilim kızarmış kepek ekmeği – 1 tatlı kaşığı diyet reçeli – 6 adet tuzsuz siyah zeytin – Sınırsız yeşil biber, salatalık, domates. – Şekersiz olmak şartıyla sınırsız […]

Kategori: Diyet