Tag: spor ağrısı

Zerdeçal Messi’nin Sırrı mı?
By 10 Eylül 2017 0 Comments Devamı →

Zerdeçal Messi’nin Sırrı mı?

Biz bir saatlik sporun sonunda eklem ve kas ağrılarına dayanamazken şampiyonluk için biyolojik sınırlarını zorlayan modern çağın gladyatörleri ağır antrenmanlara rağmen nasıl ayakta kalıyor? Barcelona ve Atletic Bilbao gibi Avrupa’nın gözde takımları ve Messi’nin sırrı: Zerdeçal HT Cumartesi ekinden Arda Işık, yazısında spor yaparken beslenmenin önemine dikkat çekti. Kan ter içinde kaldığım spor salonunda, legpress […]

Kategori: Faydalı Bilgiler, Spor
Parklardaki Spor Aletleri Zararlı mı?
By 18 Ağustos 2015 0 Comments Devamı →

Parklardaki Spor Aletleri Zararlı mı?

Parklarda bulunan spor aletlerinin bilinçsiz kullanılması faydadan çok ciddi sağlık problemlerine yol açabiliyor. Spor aletlerinin bilinçsiz kullanılmasının yol açacağı sağlık konuları ile ilgili Hisar Intercontinental Hospital Fizyoterapisti R. Ömre Ofluoğlu’nun açıklamalarda bulundu. Son yıllarda giderek kullanımı artan spor aletlerinin bilinçsiz kullanıldığında sağlığımız açısından büyük tehdit yarattığına dikkat çeken Ofluoğlu; ‘Sağlıklı ve aktif bireylerde bile bir […]

Kategori: Haber, Sağlık, Spor
SPOR AĞRILARI VE EGZERSİZLER

SPOR AĞRILARI VE EGZERSİZLER

Acı Yok, Başarı Var Sakatlanmak demek antrenman yapmamak demek değildir. Fizik tedavi iyileşme süreci için hayati önem taşır. Ancak bazı egzersizleri kullanarak bu süreç içinde de güçlenmeye devam edebilirsiniz. Antrenör ve Performance University’in sahibi Nick Tumminello bize bu konuda ışık tutuyor. 1 OMUZ AĞRILARI ŞİDDETLENDİREN Bench Press Çözüm Floorpress Sırtüstü yere yatın ve göğsünüzün üstünde […]

Kategori: Spor