Tag: şişmanlama

SAĞLIKLI VE HIZLI KİLO ALMANIN YOLLARI
By 16 Eylül 2009 302 Comments Devamı →

SAĞLIKLI VE HIZLI KİLO ALMANIN YOLLARI

SAĞLIKLI VE HIZLI KİLO ALMANIN YOLLARI Nasıl Kilo Alabilirim? Kilo almak isteyen ortalama bir insan büyük porsiyonlu ve yüksek kalorili yiyecekler yemelidir. Hafif egzersizler, iştahınızı açılmasını ve yağ yerine kas olarak kilo almanızı sağlar. Aşağıdaki tavsiyeler kilo almak ya da kaybettiği kiloları geri almak isteyenler tarafından uygulanabilir. Kişisel ihtiyaçlarınız için bunların bir kısmını değiştirmeniz gerekebilir. […]