Tag: sigarayı bırakmak

Sigara Bırakmada Bitkisel Destekler
By 05 Kasım 2016 0 Comments Devamı →

Sigara Bırakmada Bitkisel Destekler

Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, süt içtikten sonra içilen sigaranın tadının kötü olması dolayısıyla, sigarayı bırakmakta yardımcı olduğunu belirtti. Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, bazı besinlerin kilo almadan sigarayı bırakmaya yardımcı olacağını ifade ederek, “Canınız sigara içmek ister ve nikotine ihtiyaç duyarsanız patlıcan tüketerek içeriğindeki nikotin ile kendinizi rahatlatabilirsiniz” dedi. İlk 1 ay domates suyu içmek sigarayı bırakanları […]

Kategori: Faydalı Bilgiler
Sigarayı Bırakmanın Yolları

Sigarayı Bırakmanın Yolları

İngiltere Sağlık Kurumu NHS, yaşamında bu tür bir değişikliğe gitmek isteyenler için beş maddelik bir liste hazırladı. Sağlık uzmanları, sigarayı bırakmanın olumlu etkilerinin neredeyse hemen hissedilebildiğine, bu etkilerin uzun soluklu ve geniş kapsamlı olduğuna dikkat çekiyor. İşte sigarayı bırakmak için uzmanların tavsiyeleri: 1. Sağlık Bakanlığı’na bağlı Sigarayı Bıraktırma Poliklinikleri ve Sosyal Güvenlik Kurumu’ndan destek alın- […]

Kategori: Haber
Sigarayi nasıl bırakabilirim?
By 19 Nisan 2013 0 Comments Devamı →

Sigarayi nasıl bırakabilirim?

Sigarayı Nasıl Bırakacaksınız? Sigara içenlerin %70’i bırakmak ister. Sadece %2-3’i yardım almadan başarabilir. Sigarayı kalıcı olarak bırakanların çoğu bunu başarmadan önce 3-4 kez bırakmayı deneyip yeniden başlamışlardır. Sigarayı bırakmaya çalışıp bırakamamak her şeyin sonu değildir. Neden başarısız kalındığından ders alarak ve bir sağlık profesyoneline başvurarak bunu başarıncaya kadar tekrar tekrar gayret etmek gerekir. Sigara bırakma […]

Kategori: Faydalı Bilgiler
FAGERSTRÖM TOLERANS TESTİ
By 18 Ağustos 2009 0 Comments Devamı →

FAGERSTRÖM TOLERANS TESTİ

Fagerström Tolerans Testi   1. İlk sigaranızı sabah kalktıktan ne kadar sonra içersiniz? a. 30 dak. sonra b. 30 dak. içinde (b cevabı için 1 puan veriniz) 2. Yasaklanan yerlerde (hastane, kütüphane, tiyatro vs.) sigara içiyor musunuz? a. evet b. hayır (a için 1 puan veriniz) 3. Hangi sigara sizin için daha zevkli ve tatmin […]

Kategori: Faydalı Bilgiler
SİGARAYI BIRAKTIRAN TIBBİ YÖNTEMLER
By 17 Ağustos 2009 0 Comments Devamı →

SİGARAYI BIRAKTIRAN TIBBİ YÖNTEMLER

Sigarayı Tıbbi Tekniklerle Bırakın “Tek seansta sigaraya son”, “Bırakamazsanız paranız iade”, “1 saatte sigaradan tamamen kurtulun”  gibi söylemleri olan yöntemler, kısa bir süre kişinin sigara içmemesini belki sağlayabilir, ancak sigara tedavisinde önemli olan sigaraya “ara vermek” değil, 1. yıl sonunda dahi halen içmiyor olmaktır. Ne yazık ki, “sihirli değnek” benzeri bir sigara bırakma yöntemi yoktur. […]

Kategori: İlkay Keskinel
SİGARAYI BIRAKTIRAN BİTKİSEL FORMÜL
By 12 Temmuz 2009 13 Comments Devamı →

SİGARAYI BIRAKTIRAN BİTKİSEL FORMÜL

Prof.Dr. İbrahim Adnan SARAÇOĞLU , sigarayı bırakmak isteyip türlü yöntemler deneyen tiryakilere Türkiye’de yetişen bir bitkinin çayını tavsiye etti. Seda Sayan’ın Kanal D’deki televizyon programına katılan Prof.Dr. İbrahim Adnan SARAÇOĞLU , Türkiye’de yetişen binlerce bitki türünün mucizevi faydalarını anlattı. Saraçoğlu, özellikle sigarayı bırakmak isteyip, bir çok yöntem denemesine rağmen bırakamayanlar için karabaş otunu önerdi. İşte […]