Tag: serotonin

ZEYTİNYAĞI İLE ZAYIFLAMAK

ZEYTİNYAĞI İLE ZAYIFLAMAK

Almanya’daki Münih Teknik Üniversitesi ve Avusturya’daki Viyana Üniversitesi’nin ortak yürüttüğü bir araştırma sadece masada bulunan zeytinyağının bile kişileri tok tutarak kilo aldırmayı engellediğini ortaya koydu. Araştırmaya katılan gönüllülere üç ay boyunca her akşam farklı yağların aromaları ile zenginleştirilen 500 gram yoğurt veren Alman ve Avusturyalı uzmanlar, zeytinyağında bulunan bileşenlerin başka hiç bir yağda bulunmadığını gözlemledi.

Kategori: Diyet
DEPRESYON İÇİN BESLENME ÖNERİLERİ
By 26 Eylül 2010 1 Comments Devamı →

DEPRESYON İÇİN BESLENME ÖNERİLERİ

DOĞRU BESLEN DEPRESYONU YEN Günlük koşuşturma, ekonomik kriz, sorunlar, sıkıntılar, işsizlik derken pek çok kişi aynı şeyi söylemeye başladı, “Kendimi iyi hissetmiyorum“, “Bunalımdayım” vs… Aslında doğal yöntemlerle depresyona karşı kendinizi kuvvetlendirebilir hatta depresyon tedavinize yardımcı olabilirsiniz Ama eğer ağır bir depresyon geçiriyor, ilaç tedavisi görüyorsanız o zaman kesinlikle psikiyatristinizin önerileri dışına çıkmayın! Uz.Dr. Ender SARAÇ […]

Kategori: Ender Sarac
UYKUSUZLUK VE MELATONİN
By 20 Temmuz 2008 0 Comments Devamı →

UYKUSUZLUK VE MELATONİN

Dönem dönem uyku sorunu yaşıyorum. Annem ılık süt içmemi öneriyor ama ben bunun yanlış bir bilgi olduğunu savunuyorum. Sizce uyumaya yardım eden gıdalar var mı? Bir bardak ılık sütün bir efsane olmadığı, gerçekten de uykuya yardımcı olduğunun anlaşılmasıyla; son dönemde uykuya yardımcı olan yiyecekler merak konusu oldu. – Uyku gıdalarının en ünlüsü yani ılık süte […]

Kategori: Ece Hattat