Tag: Şefika Aydın Selçuk

Doğum Sonrası Kilolardan Kurtulmak İçin
By 26 Ağustos 2014 0 Comments Devamı →

Doğum Sonrası Kilolardan Kurtulmak İçin

Hamilelik döneminde anne adayları dünyaya bir bebek getirme heyecanının yanı sıra aldıkları fazla kiloları nasıl verecekleri konusunda endişeler yaşarlar. Doğum sonrası uygulanan bilinçsiz Diyetler ise annede kas kaybına, çeşitli hastalıklara yol açarken anne sütünün de kesilmesine neden olmaktadır. Doğumdan sonra uzman kontrolünde uygulanacak sağlıklı beslenme programı ile ideal kiloya kavuşulması önemlidir. Memorial Ataşehir Hastanesi Beslenme […]

Kategori: Diyet
Okul Çağında Beslenme Önerileri
By 18 Eylül 2013 0 Comments Devamı →

Okul Çağında Beslenme Önerileri

Doğru beslenme, okul başarısında ders çalışmak kadar önemli bir yere sahiptir. Beslenmenin yetersiz ve düzensiz olması; çocukta motivasyon ve dikkat eksikliği, anlama güçlüğü hatta gelişme geriliğine neden olabilmektedir. Memorial Ataşehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uz. Dyt. Şefika Aydın Selçuk, okul çocuklarının beslenmesi hakkında bilgi verdi. KANSIZLIK DİKKATİ AZALTIR Çocuklarda oluşabilecek kansızlık durumu büyümeyi etkileyebilir, […]

Kategori: Faydalı Bilgiler
Ramazanda Kilo Almak Kaderiniz Olmasın
By 07 Temmuz 2013 0 Comments Devamı →

Ramazanda Kilo Almak Kaderiniz Olmasın

Ramazan’da oruç tutarken aç kalınan sürenin uzun olması, metabolizmayı yavaşlatacağı için normal zamandaki beslenme düzeni sürdürüldüğünde kilo almak kaçınılmaz olabilir. Memorial Ataşehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uz. Dyt. Şefika Aydın Selçuk, oruç tutarken vücutta yağ birikmesine neden olan besinlerden özellikle kaçınılması gerektiğini belirterek, Ramazan’da sağlıklı beslenme hakkında bilgi verdi. SAHURDA YENEN BÖREK VE POĞAÇA […]

Kategori: Diyet
DOĞRU BESLENEREK VÜCUT DİRENCİNİZİ ARTTIRIN

DOĞRU BESLENEREK VÜCUT DİRENCİNİZİ ARTTIRIN

Bir ısınıp bir soğuyan havalar nedeni ile hastalıklar da salgın halinde yayılabiliyor. Bu tür geçiş mevsimlerinde ruhsal ve fiziksel yönden sağlıklı kalmak için, doğru beslenerek bağışıklık sistemini güçlendirmek gerekiyor. Memorial Ataşehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uz. Dyt. Şefika Aydın Selçuk, vücut direncini arttırmanın yolları hakkında bilgi verdi.

Kategori: Diyet
GRİP SEZONU AÇILIYOR

GRİP SEZONU AÇILIYOR

Grip sezonu açılıyor. En etkili korunma yolunu aşı. Ancak vücut her türlü olumsuz koşula hazırlıklı olmalı. Yeterli ve dengeli beslenmek vücudun en büyük silahı. Kışın virüs, bakteri gibi hastalık etkenleriyle daha sık karşılaştığımız da unutulmamalı. Diyetisyen Şefika Aydın Selçuk’ un beslenme yoluyla vücudun direncini artıracak 13 önerisi var. * Düzenli beslenmek için et, süt, sebze, […]

Kategori: Faydalı Bilgiler