Tag: Sanem Apa

3 Günlük Detoks ile Fazlalıklardan Kurtul

3 Günlük Detoks ile Fazlalıklardan Kurtul

Diyet ve Beslenme Uzmanı Sanem Apa bayramda aldığınız fazla kilolardan kurtulmak ve sindirim sistemini düzenlemek için 3 günlük şu detoksu öneriyor. 1.GÜN -Güne başlarken – 2 bardak limon dilimli su -Kahvaltı – 1 kase yağsız yoğurt – 1 adet kabuklu küp küp doğranmış armut – 2 adet ceviz – Ara – 1 fincan içine limon […]

Kategori: Diyet
BAYRAMDA BESLENME

BAYRAMDA BESLENME

Şeker Bayramı adı gibi şeker bir bayram! Herkesin birbirini kucakladığı, birbirine tatlılar ikram ettiği bayramımız Bayramlar hepimizi heyecanlandırır. Ama bayramlar hep yemekle ve görkemli sofralarla özdeşleştiğinden dikkatli olmakta yarar var. Bayramlar sevgi, saygı, hatırlama, sohbet demektir, yemek ve ikram konusunda zorlayıcı olmamak gerekir Beslenme kimi zaman belli dalgalanmalar, inişler çıkışlar yaşasa da aslında bir bütündür. […]

Kategori: Diyet