Tag: probiyotik

Kışın Kilo Alma Sorunu ile Başa Çıkma
By 24 Aralık 2016 0 Comments Devamı →

Kışın Kilo Alma Sorunu ile Başa Çıkma

Kapalı mekanlarda geçirilen zamanların artması, haketsizlik, fiziksel aktivitenin kısıtlanması ve sıklaşan ev ziyaretleri, kış aylarında fazla kiloları da beraberinde getiriyor. Ancak bazı noktalara dikkat ederek kış kilolarından uzak durmak mümkün. Kış aylarında aldığımız kilolar ortalama 0,5- 1 kg arasında değişiklik gösterdiğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Şükran Yıldız, kışı kilo almadan geçirmenin 10 kolay yolunu […]

Kategori: Diyet
Kefirin Faydaları ve Önemi
By 16 Kasım 2014 0 Comments Devamı →

Kefirin Faydaları ve Önemi

Kefir Kafkas’larda gençlik iksiri olarak bilinen geleneksel bir gıda ürünüdür. Son yıllarda Avrupa ve Amerika’da hızla yayılmaya başladı. Çünkü beslenmenin sağlık ve anti aging üzerindeki muazzam etkileri, her geçen gün daha fazla önemseniyor. Kafkasya’da insan ömrü 110-130 seneye yaklaşıyor. Yalnız uzun değil, kaliteli bir yaşamları da var. Bu coğrafi bölgede; kanser, tüberküloz, hazım bozuklukları, dolaşım […]

Kategori: Faydalı Bilgiler
Her Karbonhidrat Kilo Aldırmaz

Her Karbonhidrat Kilo Aldırmaz

Diyet yapanlara karbonhidrat dediğiniz anda koşarak kaçarlar. Ancak yapılan araştırmalar her karbonhidratın kilo alımına neden olmadığını gösteriyor. İşin aslını isterseniz bazıları kanserden diyabete birçok ölümcül hastalıkla savaşan gizli silah görevi görebiliyor. Yani marifet doğrusunu seçmekte. Günümüzde bir karbonhidrat fobisinin hızla yayıldığını görüyoruz. Bu korku dalgası karbonhidratların hepsinin aynı olmadığı, sağlıklı ve sağlıksız olmak üzere ikiye […]

DÜZ BİR KARIN İÇİN 13 ÖNERİ

DÜZ BİR KARIN İÇİN 13 ÖNERİ

Karnınızı forma sokmak istiyorsunuz ama diyete vaktiniz yok. İsteğiniz de yok zaten! Spor yapmaktan da haz etmiyorsunuz! O halde bu çok basit ama çok etkili ipuçlarından yararlanın.

Kategori: Diyet
DAHA İYİ BİR GÖRÜNÜM İÇİN NELER YAPMALI?
By 28 Nisan 2012 0 Comments Devamı →

DAHA İYİ BİR GÖRÜNÜM İÇİN NELER YAPMALI?

Sahip olunan bedenden arzulanan bedene ulaşma sürecinde artık kalori hesabına yer yok! Peki, yeni yöntemler neler?

Kategori: Diyet
YOĞURT HER DERDİNİZE DEVA
By 05 Kasım 2011 0 Comments Devamı →

YOĞURT HER DERDİNİZE DEVA

Mikrop denince, insanın aklına hep çeşitli hastalıklar gelir. Menenjit, hepatit, zatürree, nefrit, grip mikropların sebep oldukları hastalıklardır. Oysa her mikrop hastalık yapmaz, yani mikropların da insanlar gibi iyisi de vardır, kötüsü de.

Kategori: Sağlık
BAKTERİ YEMEK İSTERMİSİN?
By 17 Nisan 2011 0 Comments Devamı →

BAKTERİ YEMEK İSTERMİSİN?

Bakteri yemek seni nasıl güçlü kılar? Biraz bakteriyi mideye indirmek; soğuk algınlığı, mantar enfeksiyonu gibi Doğa Ana’nın bazı saldırılarına karşı etkili, kolay ve ucuz yöntemlerden biridir. Bilindiği gibi sağlıklı bakteriler içeren (Yunanca’da “hayat için” anlamına gelen) probiyotikli yiyecekleri tüm marketlerde bulmak mümkün. Aynı moda dünyasında olduğu gibi Avrupalılar bu konuya da bizden çok önce girişmiş. […]

Kategori: Faydalı Bilgiler
PROBİYOTİK MUCİZESİ
By 10 Kasım 2010 0 Comments Devamı →

PROBİYOTİK MUCİZESİ

Probiyotik gücünüzü artırın “Vücudunuzda trilyonlarca bakteri var” veya “Vücut ağırlığınızın neredeyse bir kilodan fazlasını bu ‘mikrop yükü’ oluşturuyor” desem, şaşırır mısınız? Sakın şaşırmayın, sağlıklı bir beden bile aslında tam bir bakteri deposudur ve bu yükün tamamına yakını kalın bağırsaklarda yaşar. Bu depo azalıp küçülürse, pek çok sağlık sorunu kapınızı çalmaya başlar. Bağırsak ortamında yaşayan bakteri […]

Kategori: Osman Müftüoğlu
SİNDİRİMİ KOLAYLAŞTIRAN BESİNLER
By 02 Mayıs 2008 1 Comments Devamı →

SİNDİRİMİ KOLAYLAŞTIRAN BESİNLER

Sindirimi kolaylaştıran ürünler Daha sağlıklı yaşamak istiyorsanız prebiyotik ve probiyotik besinleri daha fazla tüketmelisiniz. Prebiyotik, probiyotik ve sinbiyotik besinler vücut işlevlerini geliştirdikleri, sağlığı olumlu yönde etkiledikleri ve hastalıklara karşı koruyucu olabildikleri için fonksiyonel besin olarak değerlendirilirler. Bağırsaktaki bazı mikroorganizmaların çoğalmasını artıran veya aktivitesini uyaran ve insan ya da hayvan sağlığını olumlu yönde etkileyen maddelere (besinsel […]

Kategori: Haber