Tag: Oya Yüksek

GÖBEK YAĞLARINDAN KURTULMA
By 30 Haziran 2008 24 Comments Devamı →

GÖBEK YAĞLARINDAN KURTULMA

Göbeğinizdeki Yağlardan Mı Şikayetçisiniz? Dyt. Oya Yüksek, “Göbek bölgesi yağlanması” hakkında bilgi verdi. Son dönemlerde göbek bölgesi yağlanması kalça-basen bölgesi yağlanmasından daha büyük bir sorun haline gelmiştir. Lokal yani bölgesel olarak tabir edilen bu tür yağlanmalar zayıf kadınlarda bile görülmektedir. Nedenleri arasında ise yüksek şekerli yiyecek alımının fazla olması, hareketsizlik (oturarak çalışma) ve insülin dengesizliğidir. […]

Kategori: Diyet
KİLOLARIMIZI NEDEN GERİ ALIYORUZ?

KİLOLARIMIZI NEDEN GERİ ALIYORUZ?

Verdiğimiz Kilolarımızı neden geri alıyoruz? Verdiğiniz kiloları geri alıyorsanız, bir sorun var demektir. Kilo koruma dönemlerinde bir veya iki kilogramlık artış, beklenen bir durumdur. Daha fazla kilo artışı yaşanmış ise, bunun nedenleri araştırılmalıdır. Test yaptırmak şart! Suadiye Memorial Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Diyetisyen Oya Yüksek, kaybedilen kiloların neden geri alındığını şu sözlerle açıkladı: […]

Kategori: Diyet
BEŞİ BİR YERDE ÇAYININ ZARARI

BEŞİ BİR YERDE ÇAYININ ZARARI

BEŞİ BİR YERDE ÇAYI GERÇEKTEN FAYDALI MI? Yeşil çay, biberiye, kekik, mate ve funda yaprağı karışımıyla ayda ortalama beş kilo verebilirsiniz. Baharın ilk günlerindeyiz. Yaza daha üç ay var. Bir başka deyişle kışın aldığınız kilolardan kurtulmanız için üç ay süreniz var. Bu süre yaza sağlıklı ve ‘fit’ girmek için yeter de artar bile. Peki ama […]

Kategori: Faydalı Bilgiler