Tag: osteoporoz

Yumurta Kabuğu Kalsiyum Deposu
By 13 Şubat 2017 0 Comments Devamı →

Yumurta Kabuğu Kalsiyum Deposu

Yumurta kabuğunu önce kaynatıp, sonra da fırınlarsanız… Kalsiyum deposu yumurta kabuğunu önce kaynatıp sonra da fırınlayıp tüketirseniz. Bu haberi okuduktan sonra bir daha yumurtanın kabuğunu çöpe atmayacaksınız. Business Insider’da yer alan habere göre; Amerika gıda endüstrisi her yıl 150 bin ton yumurta kabuğunu çöpe atıyor.  Peki, yumurta kabuğunu çöpe atmak yerine yemeye ne dersiniz?  Uzmanlar, […]

Kemik Erimesine Karşı

Kemik Erimesine Karşı

Sağlık Kontrolü programına konuk olan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Teksen Çamlıbel, kemik erimesini önlemek için yapılması gerekenleri anlattı.        

Kategori: Haber
Kemik Erimesine Karşı Önleminizi Alın

Kemik Erimesine Karşı Önleminizi Alın

50 yaşın üzerinde her üç kadından birini etkileyen, bu oranla meme kanserinden daha fazla görülme sıklığına sahip bir hastalık olan kemik erimesi (osteoporoz), özellikle menopoz sonrasında yaşanan hızlı kemik kaybıyla ortaya çıkıyor. Kemik erimesini önlemede genç yaşlardan itibaren bir takım önlemler alınması gerekiyor. Memorial Antalya Hastanesi Fizik, Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü’nden Uz. Dr. Feride Ekimler […]

Osteoporoz İlaçlarının Yan Etkileri
By 22 Temmuz 2013 0 Comments Devamı →

Osteoporoz İlaçlarının Yan Etkileri

Osteoporoza bağlı kemik kırıklarını azaltan bifosfonat grubu ilaçların uzun süre kullanımına bağlı olarak çenelerde ölü kemik yapısı oluşabildiği bildirildi. İzmir Katip Çelebi Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Ağız Diş ve Çene Cerrahisi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Yard. Doç. Dr. Hüseyin Akçay, yaptığı yazılı açıklamada, menopoz sonrası dönemde kadınlarda kemik mineral yoğunluğunu artırıp osteoporoza bağlı kemik kırıklarını […]

Kategori: Faydalı Bilgiler
KALP SAĞLIĞI İÇİN HANGİ YAĞLAR FAYDALI?
By 27 Eylül 2012 0 Comments Devamı →

KALP SAĞLIĞI İÇİN HANGİ YAĞLAR FAYDALI?

Televizyon programlarından veya basından takip edilen bilgilerle insanlar artık yağlı yiyecekler yemekten korkar oldular. Yağ gereksiz bir besin öğesi olarak algılanmaya başlandı, özellikle büyüme gelişme dönemindeki gençlerde bu oran hızla artmakta.

OSTEOPOROZ HAYATI OLUMSUZ ETKİLİYOR

OSTEOPOROZ HAYATI OLUMSUZ ETKİLİYOR

Osteoporoz, kemiklerden mineral kaybıyla oluşan bir hastalıktır ve daha çok menopozdan sonra görülmektedir. Menopoz döneminde azalan östrojen kemiklerden kalsiyum atımını hızlandırır. Genellikle sırt ağrısı, boyda kısalma veya kalça kırığı olmadan varlığı hissedilmez. Erkeklerde de mineral kaybı olabilmektedir ama kadınlarda bu durum daha hızlıdır.

Kategori: Özlem Sert Aydın
KEMİK ERİMESİNE KARŞI KURU ERİK
By 17 Aralık 2011 0 Comments Devamı →

KEMİK ERİMESİNE KARŞI KURU ERİK

Osteroporoz ya da kemik erimesi özellikle ileri yaşlarda milyonlarca kadının korkulu rüyası. Meyve ve sebzelerin osteoporoz gelişiminin önlenmesinde önemli katkısı bulunduğu bilinmektedir.

Kategori: Erdem Yeşilada
GÜÇLÜ KEMİKLER İÇİN

GÜÇLÜ KEMİKLER İÇİN

Siz yaşlandıkça kemiklerinizin de bu süreçten payını almaması mümkün değildir.Siz ne yaparsanız yapın, yaşınız ilerledikçe kemiklerinizdeki protein örgüsü seyrelecek, kemikleriniz koflaşmaya, yani daha kırılgan hale gelmeye başlayacaktır. Bu durumu yaşlı bir ağacın dışarıdan sağlam, dimdik ama içeriden koflaşarak gücünü kaybetmesi ve daha ilk fırtınada önce dallarının, sonra da gövdesini çatlatıp kırmasına benzetebilirsiniz. Yaşlanan kemikler, kalsiyum […]

Kategori: Osman Müftüoğlu
HER ÜÇ KADINDAN BİRİNDE VAR

HER ÜÇ KADINDAN BİRİNDE VAR

Kemik kırıklarına, sakatlıklara, hatta ölümlere yol açabilen kemik erimesi (osteoporoz) hastalığı, 50 yaşın üzerinde her üç kadından birinde görülüyor. Türkiye’de yaklaşık 8 milyon osteoporoz hastası bulunduğunu belirten uzmanlar, her 5 erkekten birinde de osteoporoz göründüğünü belirtiyor.   50 yaş üzeri her 3 kadından 1’i bu hastalığı yaşıyor Gazi Üniversitesi (GÜ) Tıp Fakültesi Fiziksel Tıp ve […]

Kategori: Sağlık
VİTAMİN SAHTEKARLIĞINA DİKKAT

VİTAMİN SAHTEKARLIĞINA DİKKAT

Sahtekârlara dikkat edin Yazının başlığı “Vitamin, mineral ve bitkisel destekler dahil her türlü doğal destek kullanımında, gittikçe yoğunlaşan sağlık suistimaline dikkat etmek şart!” olabilirdi ama bu uzun bir başlık olurdu. Eğer “vitamin, mineral ve bitkisel ürünlerin” tümüne birden “besin destekleri” diyebilirsek –ben bu kanaatte değilim– başlığı şöyle de yapabilirdim: “Besin desteklerini kullanırken gaza gelmeyin”Nedeni şu… […]

Kategori: Osman Müftüoğlu
OSTEOPOROZUN ÇARESİ EGZERSİZ
By 27 Temmuz 2011 0 Comments Devamı →

OSTEOPOROZUN ÇARESİ EGZERSİZ

Özellikle ellili yaşlar sonrasında kadın sağlığını tehdit eden başlıca sorunlardan biri osteoporozdur. Kemiğin iç dolgusunu oluşturan ana maddenin kaybı ve sonuçta kırılganlığının artması anlamına gelen bu sorunu önlemek veya yavaşlatmak ilaçsız da mümkün olabiliyor! Çok özel bazı durumlar dışında alacağınız basit bazı önlemlerle osteoporoz riskinizi ciddi biçimde azaltabiliyorsunuz. Bu önlemler 50’li, 60’lı yaşlarda başlasanız da […]

Kategori: Osman Müftüoğlu
KALSİYUM DEPOSU BESİNLER
By 17 Temmuz 2011 0 Comments Devamı →

KALSİYUM DEPOSU BESİNLER

Hangi besinlerde daha çok kalsiyum var Kadınlarda menopoz dönemiyle birlikte daha çok kalsiyum kazanma telaşı başlar.Haksız sayılmazlar. Menopoz sonrasında artan kemik kırılganlığı riski ile (osteoporoz) mücadele etmek için bedene yeteri kadar kalsiyum kazandırmak gerekiyor. Çünkü kemiğe dayanıklılık kazandıran, yani çimento işlevi gören minerallerin başında kalsiyum geliyor.Kalsiyum yalnız sağlam kemikler için lazım bir element de değil. […]

Kategori: Osman Müftüoğlu