Tag: omuz ağrısı

OMUZ AĞRILARINDAN KURTULMAK İÇİN

OMUZ AĞRILARINDAN KURTULMAK İÇİN

Bel, boyun ve diz ağrılarından sonra vücutta en sık rastlanan ve orta yaştaki her beş kişiden birinde görülen omuz ağrılarından kurtulmanın ilk şartı; omzu hareket ettirmek.

Kategori: Faydalı Bilgiler
SPOR AĞRILARI VE EGZERSİZLER

SPOR AĞRILARI VE EGZERSİZLER

Acı Yok, Başarı Var Sakatlanmak demek antrenman yapmamak demek değildir. Fizik tedavi iyileşme süreci için hayati önem taşır. Ancak bazı egzersizleri kullanarak bu süreç içinde de güçlenmeye devam edebilirsiniz. Antrenör ve Performance University’in sahibi Nick Tumminello bize bu konuda ışık tutuyor. 1 OMUZ AĞRILARI ŞİDDETLENDİREN Bench Press Çözüm Floorpress Sırtüstü yere yatın ve göğsünüzün üstünde […]

Kategori: Spor