Tag: omega sözlüğü

OMEGA SÖZLÜĞÜ
By 22 Mayıs 2010 3 Comments Devamı →

OMEGA SÖZLÜĞÜ

OMEGA SÖZLÜĞÜ Omega yağlarının üç çeşidi var. Omega-3 yağları bunların en önemlileri. Omega-3’ten zengin yiyeceklerin başında balık yağı, ceviz, keten tohumu, kabak çekirdeği ve semizotu gibi kalın yeşil yapraklı sebzeler geliyor. Balık yağı en etkili ve güvenilir kaynak olarak kabul ediliyor. Omega-6’dan zengin yiyecekler arasında ilk sıraları pamuk, ayçiçeği ve mısır özü yağları alıyor. Yani […]

Kategori: Osman Müftüoğlu