Tag: Nilüfer Bayram

YO-YO DİYETİ
By 16 Ağustos 2012 0 Comments Devamı →

YO-YO DİYETİ

Yo-Yo diyeti

Kategori: Osman Müftüoğlu
YEDİ GÜNLÜK DETOKS PROGRAMI

YEDİ GÜNLÜK DETOKS PROGRAMI

Yaşasın Hayat Beslenme Enstitüsü’nün diyet uzmanı Nilüfer Bayram’dan yedi günlük detoks programı… Bu planı ciddi bir hastalığı bulunmayan, organ yetersizliği olmayan, diyabet tedavisi görmeyen, 20-60 yaş aralığındaki herkes rahatlıkla uygulayabilir. Herhangi bir sağlık sorununuz varsa mutlaka doktorunuzun onayını alın. Plan hem detoks hem de kilo vermeyi aynı anda gündeme getiriyor. İçinde ananastan bademe, kividen kuru […]

Kategori: Diyet
2012 DETOKSU
By 27 Kasım 2011 0 Comments Devamı →

2012 DETOKSU

Yedi günlük yeni yıl detoksu Yaşasın Hayat Beslenme Enstitüsü’nün diyet uzmanı Nilüfer Bayram sizler için 2012’ye daha hafif, dinç ve keyifli girmenize yardımcı olabilecek bir beslenme planı hazırladı.

Kategori: Diyet
NEDEN KİLO ALIYORUM?
By 13 Ağustos 2011 0 Comments Devamı →

NEDEN KİLO ALIYORUM?

Kilo sorunu olanların bazı ortak özellikleri var. “Fazla kilolarınızın nedeni olarak neyi/neleri suçluyorsunuz?” sorusuna verilen yanıtlarda bu daha iyi anlaşılıyor. Prof.Dr. Osman MÜFTÜOĞLUÇoğu ya genetik mirasları ya da metabolizmalarını suçluyor! Yani bu soruya verilen yanıtlar aşağı yukarı hep aynı oluyor. İlk üç yanıt pek değişmiyor… – Annem/babam kilolu, ailemde kilo sorunu var. O nedenle şişmanlıyorum. […]

Kategori: Osman Müftüoğlu
D VİTAMİNİ SORUNU
By 28 Mayıs 2011 0 Comments Devamı →

D VİTAMİNİ SORUNU

D vitamini eksikliği yaygın ve önemli bir problem oldu hatta neredeyse bir halk sağlığı sorunu haline geldi. Hemen her yaşta (şehirde ya da köyde, kasabada yaşamaları fark etmiyor) insanımız da ciddi düzeyde D vitamini noksanlığı var. Bu durumun temel nedeni ise güneşten doğru faydalanmayı bilmememiz veya ihmal etmemiz! D vitamini ihtiyacımızı sadece yiyecek ve içeceklerle […]

Kategori: Osman Müftüoğlu
NEDEN BAZILARI KİLO VEREMEZ
By 25 Mayıs 2011 1 Comments Devamı →

NEDEN BAZILARI KİLO VEREMEZ

Diyet programlarına girenlerin hepsi aynı başarıyı gösteremiyor. Aynı diyeti aynı sürede yapmalarına rağmen bazıları haftada 1 kilo verirken, bazıları 1 gram bile kaybedemiyor. Bu durumun birçok nedeni var. En önemlisi, daha önceki yanlış diyet uygulamaları nedeniyle kas dokusunda meydana gelen kayıplar. Yani kas erimesi! Bilinçsiz ve yanlış diyetler tekrar tekrar ve ısrarla uygulanırsa yağ kaybı […]

Kategori: Diyet
İNSÜLİN DİRENCİ NEDİR NASIL ÇÖZÜLÜR
By 14 Kasım 2009 17 Comments Devamı →

İNSÜLİN DİRENCİ NEDİR NASIL ÇÖZÜLÜR

İnsülin direnci nasıl çözülür? Genetik mirasında “insülin direnci” yazanlar, kolay şişmanlar. İşin kötüsü, bu şanssız insanların kiloları arttıkça insülin direnci daha da derinleşir. Bu da daha fazla kilo almak anlamına gelir. Yani tam bir kısırdöngü söz konusudur. Allah bu insanlara kolaylık ve sabır versin! Prof.Dr. Osman MÜFTÜOĞLU İnsülin direnci problemini çözmenin en etkili yolu, kilo […]

Kategori: Osman Müftüoğlu
CİNSEL GÜCÜNÜZÜ ARTIRMA ÖNERİLERİ
By 08 Şubat 2007 4 Comments Devamı →

CİNSEL GÜCÜNÜZÜ ARTIRMA ÖNERİLERİ

Cinsel yaşamınızı her yaşta keyifle sürdürmek istiyorsanız, aşağıdaki önerilerden yararlanabilirsiniz. Kullandığınız ilaçlara dikkat edin: Bazı ilaçlar, özellikle de yüksek tansiyon, kalp hastalıkları ve depresyon tedavisinde kullanılanlardan bazıları, iktidarsızlık yapabilmektedir. Yeni başladığınız bir ilaçtan sonra cinsel güçsüzlük oluştuysa doktorunuzla görüşmelisiniz.

Kategori: Osman Müftüoğlu