Tag: nefes egzersizi

BİKRAM YOGA ZAMANI

BİKRAM YOGA ZAMANI

Hollywood yıldızlarının yeni güzellik sırrı “Bikram Yoga” 40 derece sıcaklıkta yapılıyor. Gençlik ve Güzelliğin yeni adı “Bikram Yoga” olacak gibi…

Kategori: Spor
NEFES EĞİTİMİ

NEFES EĞİTİMİ

Nefes Eğitmeni – Nevşah FİDAN Nefesle hayatımızı nasıl değiştiriyoruz? Nefes alışkanlıklarımız düşünce sistemimizi, yaşamı algılayış şeklimizi doğrudan etkiliyor. Çünkü sistemimiz biz ne zaman doğal ve olması gerektiği gibi nefes almıyorsak, ne zaman nefesimizi tutuyor veya limitliyorsak negatiflikler üretmeye başlıyor; negative duygular, düşünceler, ihtimaller.. “Nasıl nefes alıyorsak öyle yaşıyoruz”. Bu tezi ‘’nefes analizi’’ adlı sistem doğruluyor.. […]

Kategori: Spor