Tag: Metin Okucu

PRATİK İDEAL KİLO HESABI
By 18 Şubat 2008 0 Comments Devamı →

PRATİK İDEAL KİLO HESABI

İdeal kiloyu hesaplamanın en kolay tekniği İdeal kilo herkesin zevkine ve alışkanlığına göre değişmez, bir hesaplama tekniği vardır. İdeal kilo nasıl hesaplanır diye merak ediyorsanız işte size biz doktorların kullandığı teknik: KADINLAR ERKEKLER Kadınlar için: Boyunuzun ilk 1.5 metresi için 45 kilo, sonraki her 2.5 cm için 2.2 kilo ekleyiniz. Örnek olarak; boyunuz 160 cm […]

Kategori: Diyet, Sağlık
ADET SÜRESİNİ KISALTMAK

ADET SÜRESİNİ KISALTMAK

Her ay adetten sıkıldım Her ay adet görmekten sıkıldım. Bu rutinden kurtulmam için kesin bir çare yok mudur? Begüm L. İstanbul Kadınlar çocukluktan çıkıp, menopoza girene kadar her ay birkaç gün aynı sıkıntıları yaşamak zorunda kalıyor. Eğer bir hastalık veya menopoz yok ise en azından bir yıl adet görmemenin tek yolu hamile kalmaktır! Ama tabii […]

Kategori: Jinekoloji, Sağlık
HAMİLELİK ÖNCESİ BESLENME
By 12 Eylül 2007 0 Comments Devamı →

HAMİLELİK ÖNCESİ BESLENME

Hamile kalmadan önce neler yemeliyim? Ben üç yıllık evli bir kadınım. Eşimle artık bebek yapmaya karar verdik. Hamile kalmadan önce sağlıklı bir bebeğe sahip olabilmek için beslenirken nelere dikkat etmeliyim? Özellikle yememem gereken gıdalar ya da mutlaka almam gereken vitaminler var mı? Ayşe E. Eğer hamile kalmayı planlıyorsanız bebeğiniz için sağlıklı bir başlangıç yapmak önemlidir […]

Kategori: Faydalı Bilgiler