Tag: LDL

Prof.Dr. Bingür Sönmez’den Altın Öneriler
By 08 Kasım 2015 0 Comments Devamı →

Prof.Dr. Bingür Sönmez’den Altın Öneriler

Türk vatandaşları olarak kalp hastalıklarından ölüm oranımız diğer milletlere nazaran çok daha fazla. Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Bingür Sönmez, “Örneğin bir Japon, bir Koreliye oranla yüzde 12 misli daha fazla kalp hastalığından ölüyoruz” diyor. Türk toplumu olarak iyi huylu kolesterolü (HDL) düşük bir toplum olduğumuzu söyleyen Prof. Dr. Sönmez, “Normali 40-45 iken, […]

KALP SAĞLIĞI İÇİN HANGİ YAĞLAR FAYDALI?
By 27 Eylül 2012 0 Comments Devamı →

KALP SAĞLIĞI İÇİN HANGİ YAĞLAR FAYDALI?

Televizyon programlarından veya basından takip edilen bilgilerle insanlar artık yağlı yiyecekler yemekten korkar oldular. Yağ gereksiz bir besin öğesi olarak algılanmaya başlandı, özellikle büyüme gelişme dönemindeki gençlerde bu oran hızla artmakta.

BEL ÇEVRENİZ GENİŞLİYORSA İNSÜLİN DİRENCİNE DİKKAT
By 25 Eylül 2012 0 Comments Devamı →

BEL ÇEVRENİZ GENİŞLİYORSA İNSÜLİN DİRENCİNE DİKKAT

Size bir önerim var… Yazımı okumadan önce bir “mezura” alıp bel çevrenizi dikkatle ölçün. Bulduğunuz rakam erkekseniz 100 cm, kadınsanız 88 cm’den yüksek çıkarsa, yazdıklarımı bir daha okuyun. Nedeni şu: Bel çevrenizin genişlemesi, muhtemelen bir insülin direncinin ilk işaretidir ama “göbeklenme” de diyebileceğimiz bu olumsuz gelişme, başka sorunlara da işaret edebilir!

Kategori: Osman Müftüoğlu
KANSIZLIĞA KARŞI AVOKADO’YU DENEYİN
By 03 Eylül 2012 0 Comments Devamı →

KANSIZLIĞA KARŞI AVOKADO’YU DENEYİN

B, C, E ve K vitamini bakımından zengin olan avokadonun faydaları hakkında Uzman Diyetisyen Deniz Berksoy bilgiler verdi:

Kategori: Faydalı Bilgiler
ANTİOKSİDAN İHTİYACI İÇİN BOL BOL HAVUÇ TÜKETİN
By 20 Ağustos 2012 0 Comments Devamı →

ANTİOKSİDAN İHTİYACI İÇİN BOL BOL HAVUÇ TÜKETİN

Havuç ve havuç suyu, daha antioksidan kavramının günümüzde olduğu gibi bir tutku haline donusmediği dönemlerden beri sağlığımız için popüler bir besin olarak bilinir. Ancak daha sonra daha güçlü ve etkili antioksidanların ortaya çıkması ile gündemden biraz düştü. 1992 yılında yayımlanan ‘Basel Çalışması’nda’ (İsviçre) 12 yıl süre ile izlenen gönüllülerde kan serumu karotenoit seviyesi düşük olanlarda […]

Kategori: Erdem Yeşilada
DAMAR TIKANIKLIĞINI ÖNLEMEYE YARDIMCI BESİNLER
By 31 Temmuz 2012 0 Comments Devamı →

DAMAR TIKANIKLIĞINI ÖNLEMEYE YARDIMCI BESİNLER

Kalbinizin sağlığını koruyarak ömrünüzü uzatabilirsiniz. Kalbinize iyi bakmak, ne yemeniz gerektiğini bilmek kadar kolay olabilir. Damar tıkanıklığına karşı savaşan bu 5 güçlü yiyeceği keşfedin. Aynı bir boru tesisatı gibi, damarlarınız da tıkanabilir. Yüksek tansiyonunuz olduğunda inflamasyon kolesterolün damarlarınızın duvarlarına yapışmasına yol açarak plak oluşumuna neden olur. Aşağıdaki besinler bu tehlikeli durumu önlemeye yetecek kadar etkilidir. […]

Kategori: Mehmet OZ
KURUYEMİŞ SANILDIĞI KADAR ZARARLI DEĞİLMİŞ
By 15 Temmuz 2012 0 Comments Devamı →

KURUYEMİŞ SANILDIĞI KADAR ZARARLI DEĞİLMİŞ

Kuruyemişleri sevmeyenimiz eminim yoktur, lezzetlerinin yanısıra sağlık açısından ve kilo kaybını da hızlandırması açısından ara öğünlerde tüketmeye çalışın.

Kategori: Özlem Sert Aydın
KOLESTROL İLAÇLARI YORGUNLUK YAPIYOR
By 12 Haziran 2012 0 Comments Devamı →

KOLESTROL İLAÇLARI YORGUNLUK YAPIYOR

Kolesterol ilaçları enerjiyi bitiriyor, yorgunluk yapıyor ‘Archives of Internal Medicine’ isimli tıp dergisinde yayınlanan yeni bir araştırma, kolesterol ilaçlarının insanların enerjilerini azalttığını ve egzersiz yaparken aşırı derecede yorgunluğa yol açtığını ortaya koydu.

Kategori: Sağlık
DAMAR YAŞINIZI BİLİYOR MUSUNUZ?
By 30 Mayıs 2012 0 Comments Devamı →

DAMAR YAŞINIZI BİLİYOR MUSUNUZ?

Damarlarınız kaç yaşında Tekrarlamaktan bıkmadığım bazı önermelerim var. Bunlardan biri de şu: Gerçek yaşınız damar yaşınızdır, damarlarınız kaç yaşındaysa siz de o yaştasınızdır! Bu cümleyi tekrarlayıp durmamın nedenine gelince…

Kategori: Osman Müftüoğlu
LİFLİ DİYET İLE YAZA İNCECİK GİR
By 18 Nisan 2012 0 Comments Devamı →

LİFLİ DİYET İLE YAZA İNCECİK GİR

Diyete lif kat yaza ince bedenle gir

Kategori: Selahattin Dönmez
FRUKTOZLU MISIR ŞURUBU
By 17 Nisan 2012 0 Comments Devamı →

FRUKTOZLU MISIR ŞURUBU

Şekerli gıda ve içecek tüketme alışkanlığı bir bağımlılık olarak değerlendirilebilir mi?

Kategori: Sağlık
KOLESTROLÜ DENGELEMEK İÇİN NASIL BESLENMELİ
By 01 Şubat 2012 0 Comments Devamı →

KOLESTROLÜ DENGELEMEK İÇİN NASIL BESLENMELİ

Kolesterolünüzü dengeleme veya kolesterolün damarlara verebileceği hasarı minimuma indirmede “nasıl beslendiğiniz” yani “ne yiyip içtiğiniz” ilaçlardan daha önemlidir. 

Kategori: Osman Müftüoğlu