Tag: kramp

Hamilelik Kramplarından Kurtulun

Hamilelik Kramplarından Kurtulun

Hamileliğin 24. haftasından itibaren başlayan ve en çok bacaklarda ortaya çıkan kramplarla ilgili Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Çağcıl Yetim önemli bilgiler verdi. Kramp, bir ya da birden fazla kas demetinde aniden görülebilen ve kişiye oldukça acı veren kasılmalara denir. Çok kısa sürebildiği gibi 10 dakika kadar da sürebilirler. Kramp […]

Ayak ve Bacaklarda Damar Tıkanıklığı
By 03 Nisan 2015 0 Comments Devamı →

Ayak ve Bacaklarda Damar Tıkanıklığı

Koşarken, merdiven çıkakarken kramp giriyor ve sürekli tekrarlıyorsa dikkat. Sebebi, damar tıknıklığı olabilir. Bacakların damar hastalığı ayaklara ve bacaklara giden atar damarların daralması veya tıkanması anlamını taşıdığını vurgulayan Ankara Üniverisitesi Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Cüneyt Köksoy, damarları tıkayan en yaygın hastalığın, ateroskleroz yani damar sertliği olduğunu belirtti: “Damar hastalığı en sık sigara içenlerde, […]

Gece bacak kramplarının nedeni nedir?
By 12 Nisan 2013 0 Comments Devamı →

Gece bacak kramplarının nedeni nedir?

Uykuda bacak krampları, bacaklarda özellikle baldır, ayak tabanı kasları bazen uyluk kaslarınında ani şiddetli ağrılı kas kasılmasıdır. Gece Bacak Krampları Uykuda bacak krampları, bacaklarda özellikle baldır, ayak tabanı kasları bazen uyluk kaslarınında ani şiddetli ağrılı kas kasılmasıdır. Baldırdaki kas krampında kas sertleşmiş ve basmakla ağrılıdır, o sırada ayak parmakları ve ayak bileği aşağı doğru kıvrılmıştır. […]

Kategori: Sağlık
Krampların nedeni magnezyum eksikliği
By 12 Nisan 2013 0 Comments Devamı →

Krampların nedeni magnezyum eksikliği

Sık sık kramp girmesinin sebebi magnezyum eksikliği olabilir. Magnezyum minerali, vücudumuzun yapısında bulunan, olmazsa olmaz minerallerden biridir. Magnezyum vücudumuzda görevli olan pek çok enzimin yapısında bulunur. Enzimler vücudumuzda gerçekleşen enerji protein üretimi ve kas kasılması gibi her türlü fonksiyonları düzenleyen kimyasallardır. Magnezyum kas ve sinir sistemi hücrelerinin devamlılığını sağlar. Böylece kalp atışlarının düzenli olmasında, enerjik olmamızda […]

Kategori: Faydalı Bilgiler
RAMPLARIN SEBEBİ NEDİR?
By 11 Mayıs 2011 0 Comments Devamı →

RAMPLARIN SEBEBİ NEDİR?

Krampların sebebi magnezyum eksikliği olabilir. Birçok sağlık sorununun sebebi olan magnezyum eksikliğinin en önemli göstergesi olan krampların önemsenmesi gerektiğini ifade eden uzmanlar, bunun çeşitli sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarıyor. Mangnezyum eksikliğinin giderilmesi için ise, elma, kayısı, muz, tahin-pekmez, süt ve deniz ürünleri, sarımsak ve maydanoz gibi gıdaların alınması gerektiği belirtiliyor. Uzman Dr. Ayla Yılmaz, […]

Kategori: Faydalı Bilgiler
DAMAR SERTLİĞİ
By 09 Haziran 2008 0 Comments Devamı →

DAMAR SERTLİĞİ

Bacağımda oluşan damar sertliğinden nasıl kurtulurum? Bir yıl önce sağ bacağımda hafif hafif ağrılar başladı. Yürüdüğümde bacağıma kramp giriyor, dinlenince geçiyordu. Önce önemsemedim ama ağrılarım giderek arttı. Doktorum, sorunumun damar sertliği olduğunu söyledi ve sigarayı bırakmamı istedi. 52 yıldır sigara içiyorum. İyileşmem için sigarayı bırakmam şart mı? Damar sertliği sadece kalp damarlarında olmaz. Bu tıkanıklık […]

Kategori: Faydalı Bilgiler