Tag: kalsiyum

Diş Macunu Yutarsanız Midenizde Neler Olur?
By 28 Nisan 2017 0 Comments Devamı →

Diş Macunu Yutarsanız Midenizde Neler Olur?

Diş temizliğinde kullanılan bol miktarda flor ve kalsiyum içeren diş macunu, macunumsu bir kıvamdadır. Hepimizin kullandığı diş macununun yutulmaması ve bezelye büyüklüğünde kullanılması gerekir. Uzmanlar, diş macunlarının yutulmasına bağlı olarak fazla miktarda florüre maruz kalmanın tehlikeli olabileceğini söylüyor. Diş macununu her ne kadar küçük kullanırsanız kullanın. Yutmamaya gayret gösterin. Yapılan bir deney, diş macununun mide […]

Kategori: Faydalı Bilgiler
Yumurta Kabuğu Kalsiyum Deposu
By 13 Şubat 2017 0 Comments Devamı →

Yumurta Kabuğu Kalsiyum Deposu

Yumurta kabuğunu önce kaynatıp, sonra da fırınlarsanız… Kalsiyum deposu yumurta kabuğunu önce kaynatıp sonra da fırınlayıp tüketirseniz. Bu haberi okuduktan sonra bir daha yumurtanın kabuğunu çöpe atmayacaksınız. Business Insider’da yer alan habere göre; Amerika gıda endüstrisi her yıl 150 bin ton yumurta kabuğunu çöpe atıyor.  Peki, yumurta kabuğunu çöpe atmak yerine yemeye ne dersiniz?  Uzmanlar, […]

Kanser Hastalarına Kefir Önerisi
By 21 Ağustos 2016 0 Comments Devamı →

Kanser Hastalarına Kefir Önerisi

Beslenme ve Diyet Uzmanı Ceyna Uysal, mayalanmış bir süt içeceği olan kefirin mucizevi yararlarının saymakla bitmediğini belirterek özellikle kanser hastalarına günde 1 bardak kefir tüketmelerini önerdi. Beslenme ve Diyet Uzmanı Ceyna Uysal, kanser hastalarına mayalanmış bir süt içeceği olan kefir önerisinde bulundu. Kefirin kan kolesterolü, laktoz intoleransi, kanser, diyabet, bağışıklık sistemi, sindirim sistemi, bağışıklık sistemi […]

Süt Nasıl Tüketilirse Daha Faydalı Olur?
By 16 Şubat 2015 0 Comments Devamı →

Süt Nasıl Tüketilirse Daha Faydalı Olur?

Atatürk Üniversitesi Ziraat Fakültesi Gıda Mühendisliği Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Salih Özdemir, sadece kalsiyumu almanın değil, onu vücuda lokalize etmenin de önemli olduğunu belirterek, kalsiyum alındıktan sonra mutlaka hareket edilmesi gerektiğini söyledi. Süt ve süt ürünleri üzerine bilimsel çalışmalar yürüten Özdemir, kalsiyumun tek kaynağının süt ve süt ürünleri olduğunu, demirin ana kaynağının da et […]

Kategori: Faydalı Bilgiler
KALSİYUM HAPLARI ZARARLI MI?
By 14 Haziran 2012 0 Comments Devamı →

KALSİYUM HAPLARI ZARARLI MI?

Kalsiyumu mutlaka vücudumuza kazandırmamız lazım. Ama ne var ki, kalsiyumun fazlasının zararlı olabileceği bilimsel olarak pek çok defalar gösterilmiş durumda. Bilinçsiz kullanılan kalsiyum hapları kalp ve beyin damarlarının kireçlenmesine, kalp ve beyin krizlerinin sıklaşmasına yol açabiliyor.

Kategori: Osman Müftüoğlu
HIZLI KİLO VERMEK İÇİN NELER YAPILMALI?
By 10 Haziran 2012 0 Comments Devamı →

HIZLI KİLO VERMEK İÇİN NELER YAPILMALI?

Metabolizma, vücudun temel ihtiyaçlarını karşılayabilmesi için gerekli olan ve bir günde hiçbirşey yapmadan harcadığı enerjidir. Metabolizmamızın çalışabilmesi için enerjiye, enerji için de yiyeceklere ihtiyacımız var. Eğer kilo kaybını hızlandırmak istiyorsak metabolizma hızımızın daha aşağısında beslenmeliyiz. Ama metabolizma hızımız düşükse hızlandırmak içinde birkaç noktaya dikkat etmekte fayda var.

Kategori: Özlem Sert Aydın
DAHA İYİ BİR GÖRÜNÜM İÇİN NELER YAPMALI?
By 28 Nisan 2012 0 Comments Devamı →

DAHA İYİ BİR GÖRÜNÜM İÇİN NELER YAPMALI?

Sahip olunan bedenden arzulanan bedene ulaşma sürecinde artık kalori hesabına yer yok! Peki, yeni yöntemler neler?

Kategori: Diyet
VÜCUDUN HASSAS DENGELERİNE DİKKAT
By 08 Nisan 2012 0 Comments Devamı →

VÜCUDUN HASSAS DENGELERİNE DİKKAT

Bedenimizi oluşturan temel yapı taşlarından biri de minerallerdir. Bunların bazıları yaşamsal fonksiyonlarla doğrudan ilişkili olduğundan, eksiklik ya da fazlalıkları ciddi sorunlar yaratır. Bedenimizi oluşturan temel yapı taşlarından biri de minerallerdir ve minerallerin her biri ayrı ayrı önemlidir ama, bunların bazıları yaşamsal fonksiyonlarla doğrudan ilişkili olduklarından eksiklik ya da fazlalıkları daha ciddi sorunlar yaratma eğilimindedir. Mesela, […]

Kategori: Osman Müftüoğlu
FAZLA PROTEİN BÖBREK TAŞINA NEDEN OLUYOR

FAZLA PROTEİN BÖBREK TAŞINA NEDEN OLUYOR

Kilo vermek için uygulanan hayvansal proteinden zengin, karbonhidratdan düşük diyetler böbreklerde taş oluşumunu kolaylaştırıyor.

Kategori: Sağlık
OSTEOPOROZ HAYATI OLUMSUZ ETKİLİYOR

OSTEOPOROZ HAYATI OLUMSUZ ETKİLİYOR

Osteoporoz, kemiklerden mineral kaybıyla oluşan bir hastalıktır ve daha çok menopozdan sonra görülmektedir. Menopoz döneminde azalan östrojen kemiklerden kalsiyum atımını hızlandırır. Genellikle sırt ağrısı, boyda kısalma veya kalça kırığı olmadan varlığı hissedilmez. Erkeklerde de mineral kaybı olabilmektedir ama kadınlarda bu durum daha hızlıdır.

Kategori: Özlem Sert Aydın
GÜÇLÜ KEMİKLER İÇİN

GÜÇLÜ KEMİKLER İÇİN

Siz yaşlandıkça kemiklerinizin de bu süreçten payını almaması mümkün değildir.Siz ne yaparsanız yapın, yaşınız ilerledikçe kemiklerinizdeki protein örgüsü seyrelecek, kemikleriniz koflaşmaya, yani daha kırılgan hale gelmeye başlayacaktır. Bu durumu yaşlı bir ağacın dışarıdan sağlam, dimdik ama içeriden koflaşarak gücünü kaybetmesi ve daha ilk fırtınada önce dallarının, sonra da gövdesini çatlatıp kırmasına benzetebilirsiniz. Yaşlanan kemikler, kalsiyum […]

Kategori: Osman Müftüoğlu
KALSİYUM DEPOSU BESİNLER
By 17 Temmuz 2011 0 Comments Devamı →

KALSİYUM DEPOSU BESİNLER

Hangi besinlerde daha çok kalsiyum var Kadınlarda menopoz dönemiyle birlikte daha çok kalsiyum kazanma telaşı başlar.Haksız sayılmazlar. Menopoz sonrasında artan kemik kırılganlığı riski ile (osteoporoz) mücadele etmek için bedene yeteri kadar kalsiyum kazandırmak gerekiyor. Çünkü kemiğe dayanıklılık kazandıran, yani çimento işlevi gören minerallerin başında kalsiyum geliyor.Kalsiyum yalnız sağlam kemikler için lazım bir element de değil. […]

Kategori: Osman Müftüoğlu