Tag: kalori yakmak

Koşu Bandı ile Hızlı Zayıflama
By 19 Mayıs 2014 0 Comments Devamı →

Koşu Bandı ile Hızlı Zayıflama

Bir saat içinde 600 kaloriden daha fazla kalori yakmaya hazır mısınız? Aşağıdaki interval antrenmanı, koşu bandı üzerinde 1 saat içerisinde 600 kaloriden daha fazla kalori yakmanızı sağlayan bir egzersiz programı. Dakikalar geçtikçe artan tempoyla birlikte, özellikle bel bölgenizde birikmiş olan yağların yakımını hızlandırabilir ve antrenmanınızı uzun süreli koşu bandı egzersizinin sıkıcılığından kurtarabilirsiniz. Antrenmanı tamamladıktan ve […]

Kategori: Spor
DİYET YAPMAK MI KALORİ YAKMAK MI?
By 15 Nisan 2012 0 Comments Devamı →

DİYET YAPMAK MI KALORİ YAKMAK MI?

Kilo vermek demek, vücudun yağ miktarını azaltmak demektir. Bunun aslında çok basit bir formülü var ve o formül şu cümlede gizli: Fazla yağlardan kurtulmak için “aldığımızdan daha fazla kalori yakmak” zorundayız.

Kategori: Osman Müftüoğlu