Tag: kalori

Hiç Yemeden Bile Kilo Alabilirsiniz!
By 15 Aralık 2013 0 Comments Devamı →

Hiç Yemeden Bile Kilo Alabilirsiniz!

Değişen alışkanlıklarla beraber sıvı kaloriler, önemli bir tehlike olarak kendini göstermeye başladı. Uzman Diyetisyen Dilara Koçak, bir bardak limonata, meyve suyu, şekerli çay ya da kremalı kahvenin göründüğü kadar masum olmadığını belirterek, özellikle hareket azsa bu kalorilerin vücutta yakılamayınca yağa dönüştüğünü ifade ediyor. Ayrıca sıvı kalorilerin mideyi yemek kalorileri kadar doldurmadığını, uzun süre tokluk sağlamadığını […]

Kategori: Dilara KOÇAK, Diyet
İnce Bele Sahip Olmak için Öneriler
By 18 Haziran 2013 0 Comments Devamı →

İnce Bele Sahip Olmak için Öneriler

İnce bir bele sahip olmak için sadece yapmanız gereken sağlıklı beslenmek. İşte ince bir bele giden yolun adımları.. Yemeklerden önce bir bardak su içmeyi alışkanlık haline getirin. Suyun verdiği tokluk hissi sayesinde porsiyonlarınızda azalmalar meydana gelecektir. Beyaz ekmeği hayatınızdan çıkarın! Tam tahıllı ekmek tüketmek hem daha sağlıklı hem de kilo almanızı önleyici bir etken. Lifli […]

Kategori: Diyet
KARATAY DİYETİ: NELERİ YEMEYECEKSİNİZ
By 08 Şubat 2013 0 Comments Devamı →

KARATAY DİYETİ: NELERİ YEMEYECEKSİNİZ

Kilo vermek, daha zayıf olmak, daha güzel görünmek.. Kadınların bunun için yapmadığı şey yok. İthal zayıflama yöntemleri pek dertlere çare olmadı. Evet kilolar veriliyor, fakat o diyet bırakıldığı an verilen bütün kilolar fazlasıyla geri alınıyor. Son dönemlerde en çok konuşulan diyet Karatay diyeti.. Beslenme uzmanlarının savundukları ‘az az ama sık sık yiyin’ cümlesini tamamen ortadan […]

Kategori: Diyet
KALORİ HİLELERİYLE ZAYIFLAYIN
By 22 Şubat 2012 0 Comments Devamı →

KALORİ HİLELERİYLE ZAYIFLAYIN

ABD’li diyet uzmanı Joy Bauer rejim yapmadan kilo vermenin yollarını bir sağlık sitesindeki köşesinde takipçileriyle paylaştı. Ünlü diyetisyene göre yiyeceklerimizin kalorisini düşürmek düşünüldüğü kadar zor değil.

Kategori: Diyet
KAHVE KİLO YAPAR MI?

KAHVE KİLO YAPAR MI?

Hem kahve tutkunu hem de kilo problemi olan bir toplumuz. O yüzden “Kahve kilo yapar mı?” sorusunun sık sık gündeme gelmesi normal. Bu soruyla ben de sık sık karşılaşırım.

Kategori: Osman Müftüoğlu
METABOLİZMANIZ HIZLI MI?
By 13 Nisan 2011 0 Comments Devamı →

METABOLİZMANIZ HIZLI MI?

Metabolizmanız hızlı mı yavaş mı Şanslı olanlar “metabolizmam çok iyi çalışıyor” deyip canının istediğini yer-içerken, şanssızlar bir parça pizza ile bir kilo yağ depolayan metabolizmasından adeta nefret ediyor! Metabolizması hızlı çalışanlar her yemekte bayram ederken, tembel olanlar her lokmadan korkmaya, her kaloriyi saymaya başlıyor. Peki, kimdir nedir bu metabolizma dedikleri? İşte bu sorunun cevabı… Metabolizma […]

Kategori: Osman Müftüoğlu